مساء الخير

كيف اقدر احافظ على انه وزني مايزيد في رمضان وبنفس الوقت افطر واتسحر لانه تعرفون وجبتين في اليوم بس؟؟؟؟؟؟

ياليت تدلووووووووووني الله يرضى عليكم

eat anything you want but in small amounts ............i hope that helps you

والله هذه مشكتي أنـــا أيضا ويا flora مع إحترامي لك نريد تفصيلا أكثر يا الغاليه

هلا اختى
نصيحتى لك ..لا تكثرين اكل خاصة المعجنات والحلويات

واشربي شاي الاخضر مع نعناع بدون سكر بعد كل وجبة ..

انشاء اللة يفيدك ..

مساء الخير يالغاليه

الشاي الاخضر مع النعاع وش فايدته؟؟؟

ياليت تخبرررربيني؟؟

ومافيه حاجه تذوب الشحوم؟علما بانه مافيني شحوم بس كنوع من المحافظه لانه خايفه تطلع لي في رمضان؟ مع المعجنات!!!!!!!!

تكفووووووون ساعدوني باسرع وقت

هلا اختى
للمحافظة على وزنك .... ما في احلى من الشاى الاخضر
لانة يذيب الشحوووووم ويحرق السعرات الحرارية الزايدة
وانا استعملة من زماااان والحمد اللة وزنى زي مهو لازاد
ولا نقص ..وهذا الشاى معروووووف في كل المنتديات
وهو يساعد بانقاص الوزن في الشهر من 4 الى 5 كيلو
حسب نوع الجسم وانا ضعفت في شهرين 5 كيلو لاني ماكنت مداوم
علية .. بس هو زيييييين وممتاز للمحافظة على الوزن بس انتى
حاولى انك تقللي المعجنات ....

أخواتي العزيزات ماابي أضيق صدوركم بس صدقوني مافيه رجيم ماله مضار , لاأني مافيه رجيم إلا طبقته وإنبسطت بالنتايج بس تدرون شصارلي بعد سنتين حملت والله لا يوريكم شلون صارت حالتي من الشهر الثالث وإلي يشوفني يقول بالشهر السابع أو الثامن لأن جسمي رجع زي ماكان بس صار عندي ضعف بالعظام وفقر دم وبالأشهر الاخيره ياالله اتحرك من ألم العظام .................. فالي تبي تنحف تخفف الاكل وماتنقطع عن الاغذيه المفيده تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه

السلام عليكم أنا عضوة جديده وأريد المشاركه معكم أريد أن أعرف ماهو الشاي الأخضر وهل له إسم معين وشكرا لكم.

و عليج السلام و رحمة الله و بركاته لولو الصغيره231
حياج الله و يانا في هالمنتدى الرائع و عرفتي تختارين ..
عزيزتي الشاي الأخضر هو شاي يعمل على ادرار البول و امتصاص الدهون من الأكل و ينباع في السوبرماركت و يا باقي أنواع الشاي و له أكثر عن ماركة و أحسنهم الشاي الأخضر الصيني و أي سؤال انا حاضرة

شكرا أختي الغاليه على المساعده وانشالله أخدمج في المرات اليايه بس بغيت أغرف شو اسمج وسامحيني إذا طولت ومشكوره.