انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 7 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 65

عندك مناسبه قريبه؟تعالى إمسحي بطنك تماما وفي خمسة أيام فقط ( تجربتى الخاصه)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)

    flower3 عندك مناسبه قريبه؟تعالى إمسحي بطنك تماما وفي خمسة أيام فقط ( تجربتى الخاصه)

    السلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته



    حبيبتى
    لما يكون عندك مناسبه قريبه
    ومش راضيه عن شكل جسمك
    وعايزه نتيجه تشوفيها النهارده مش بكره
    ح أقولك على ريجيم سحرى
    نتيجته فوريه وبتبـان من أول يوم
    وعن تجربه منى
    والله اول يوم جربته
    لبست ملابس ملبستهاش من سنين
    واندهشت من نتيجته الفوريه
    سبحان الله



    صاحب الريجيم هو الدكتور عادل عبد العال

    الريجيم هو :
    على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ

    الافطار :



    3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (شمندر)

    الغداء :



    كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية


    العشاء :



    2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .


    عند الإحساس بالجوع : 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


    البرنامج يذيب دهون البطن اللي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

    على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد

    مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك احسن و بتتشجعي تكملي النظام

    معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر



    ملاحظاتى على النظام

    النظام ده بينزل الدهون من جميع أجزاء الجسم ومنها الصدر
    ومن أهم فوايده اللى حصلت لى أنه :
    * البطن بقت مسطحه
    * الجسم بقى أملس جداً
    * الجلد مشدود جداً
    * كان عندى فى الأرجل سليوليت ( قشر البرتقاله ) بدرجه بسيطه
    بصيت لقيته بح إختفى

    ملاحظه أخرى :

    كنت الصبح اكتفى ب 2 كوب نسكافيه (مش قهوه) بدون حليب وباقى الفطار اللى مكتوب فوق
    للعلم البطن ممكن ترجع تانى لما توقفى النظام
    لكن انتى وشطارتك إذا قدرتى تحافظى على شكلها الجديد
    مع ريجيم متوازن و رياضه كل يوم
    عباره عن
    - مشى
    - تمارين للبطن
    - رقص
    ( بيحرق جداً السعرات وبيعمل خصر)
    - مع شرب شاى الأعشاب الخاصه بتنزيل دهون البطن
    حتودعي بطنك إلى الأبـــد




    مصدر الريجيم :
    قريته هنا فى المنتدى من شهور وجربته وقتها








  2. #2
    meme meme's صورة
    meme meme غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    عند آخر الدنيا بالظبط..
    الردود
    6,815
    الجنس
    أنثى
    مشكورة
    بس هو نفس النظام يتكرر 5 ايام ولا ايه؟؟
    وممكن بدون بنجر؟؟

  3. #3
    بحراجاج's صورة
    بحراجاج غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    812
    الجنس
    أنثى
    اختى اعتقد ان الرجيم ده لا ينفع مع الرضاعه ولا ايه
    ومعلش سؤال تانى يعنى ايه نصف بنجر قصدى نصف بنجر اعملها عصير وتتاكل مع عصير الجزر
    بارك الله فيكى و لا جعل لكى كرش ابدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا

  4. #4
    oum lina's صورة
    oum lina غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    paris
    الردود
    115
    الجنس
    امرأة
    مشكووووووووورة عزيزتي لكن ينفع وحدة مثلي عاملة بنتين على بعض اي بدون راحة لجسمي و بعد الرجيم يكون فيه ترهلات ولا لا و مشكوووووورة مرة ثانية و على خاطر عيونك رايحة نرقص على وحدة و نص يوميا حبيبتي هههههه.....

  5. #5
    م لا ك غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    143
    الجنس
    ذكر
    وش ها الرجيييييم اللي كله قرف وزنجبيل وقهوه ههههههههههههههههههههههه



    يسلموووو حبيبتي بحااااااااااول اجربه ويااااارب ينفع .........

  6. #6
    meme meme's صورة
    meme meme غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    عند آخر الدنيا بالظبط..
    الردود
    6,815
    الجنس
    أنثى
    توليب فينك ردي عليا؟؟

  7. #7
    oum lina's صورة
    oum lina غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    paris
    الردود
    115
    الجنس
    امرأة
    واش رايكم بنات نقول يالله و نبدا غدوة

  8. #8
    أمواج الحنين F غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    13
    الجنس

    camera

    السلام عليكم و رحمة الله وبركاته،،

    عزيزتي يعطيك العاافيه وما قصرتي،،

    انا عندي زواج اسبوع الجاي يوم الاربعااء،،

    واعاني من السمنة في الاردااف بس مووو مرة لكن يبيلي انحف ونفس الشي كرش

    فسؤالي عزيزتي هل استطيع استبدال عصير الجزر بعصير الجريب فروت او اي مشروب ثاني؟؟

    الشي الثااني ايش هو البنجر؟؟

    وبالنسبة للجريب فروت يكون طازج او عادي لو كان عصير كي دي دي مثلاً..

    تكفييييييييييييين انتظر جووووووووااابك عاااااااااااااجلاً..

  9. #9
    أمواج الحنين F غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    13
    الجنس
    سوري حبيبتي سؤالي الثااني لاازم قرفه و زنجبيل ماقدر استبدلهم بمرامية وشاي اخضر ؟؟

    اعذريني يالغلاا

  10. #10
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة meme meme عرض الرد
    مشكورة
    بس هو نفس النظام يتكرر 5 ايام ولا ايه؟؟
    وممكن بدون بنجر؟؟
    ايوه حبيبتى
    بس لااااازم البنجر علشان ميجيش لك أنيميا لا سمح الله
    وانا برضو ما اطيقش طعمه
    لكن احب المعلب مالوش اى ريحه ولا النكهه المميزه للبنجر يعنى تحسى انه مسلوق وطعمه حلو
    جربيه
    بالتوفيق






مواضيع مشابهه

  1. إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسة أيام فقط
    بواسطة الفارسة999 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 31
    اخر موضوع: 11-10-2006, 08:24 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96