ساعدووووني عاوزة اتخن

**sarah7** · 03-05-2008, 02:35 PM

عاوزة ازيد 10 كيلو بس مش عاوزة وصفة فيها مكسرات عشان حب الشباب ارجوكم ردوا

**moniate** · 03-05-2008, 02:57 PM

اسمعي كلي كل يوم شكلاتة او كلي 10 قطع من بيتزا هت عشان هوا ممررررررة يتخن

**الورده 79** · 03-05-2008, 04:35 PM

انصحك حبيبتي عن تجربه انا زدت 7 كيلو بشهر كثرت نشويات وحلويات وانام على طول بعد الاكل وما ابذل جهد كبير وكلي بقوليات متل الفلافل والفول وكلي معجنات جبنه صفرا

**sarah7** · 03-05-2008, 11:51 PM

شكرا علي مرورك

**sarah7** · 04-05-2008, 12:04 AM

شكرا علي مرورك

كنت عاوزة اعرف الروتين اليومي

**الورده 79** · 04-05-2008, 03:40 PM

الروتين اليومي كنت افطر جبنه كاسات بتنصح كتير مع خبز ابيض وسنيوره واحيانا معاهم لبنه بزيت الزيتون بعد 3 او 4 ساعات اخد حاجه حلوه شوكلاته كيك معمول بعدين الغدا رز بالزبده والمكسرات ولحمه او جاج مقلي وخللات وشطه عشان تفتح نفسك وبعدين كلي مانجا او عنب بتخن والعش خلي مقالي او فول مغرا بالزيت مع فلافل او شاورما يعني هيك شغلات

**وردة الفراعنة** · 06-05-2008, 04:58 AM

اضم صوتى لصوتك اريد ان اذيد

**samira75** · 07-05-2008, 01:18 PM

ان كمان حبيبتي نفسي اتخن و يزيد وزني 12كيلو؟تصوري

**أم ياسين** · 07-05-2008, 01:37 PM

وأنا كمان أبي يزيد وزني وفي هذا الشهر نزيل سبعة كيلو مني

اهي اهي اهي أبي كم كيلو أنا

**الليدي سنكرز** · 07-05-2008, 06:01 PM

والله حاله ناس بتنحف وناس بتتخنن اسمعي نصيحه مني لاتتخني لان لوتخينتي حتجي تطلب تنحفي يعني مانتي خالصه بس اذا كنتي مصره عليك بلبن الزبادي بالقثاء فانه مسمن المعلومه اكيده واذ اكلتي ادلكي المنطقه اللي تبغيها تسمن

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: ساعدووووني عاوزة اتخن

أدوات الموضوع

العرض