يا بنات ياللى مجربين الرجيمات و خبيرات فيها


هل فعلا فى حاجة اسمها يوم free؟؟؟؟؟؟؟؟



يعنى ممكن يوم الجمعة اكل عادى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


و لا دى كذبة؟؟؟؟


و لا حقيقية بس ليها شروط؟؟؟؟؟؟



فى انتظار الرد

لا حبيبتى حقيقة وتقدرى تاكلى اللى انتى عاوزاه
وبأى كمية ميهمكيشعلى فكرة دا كلام اخصائى تغذية
مش كلامىوقاللى ان اليوم دا مفيد جدا لان الجسم
بعد فترة من الرجيم بيتعود على قلة الاكل وبيبقى النزول
بطىء اما لما تكسرى الرجيم فكأنك بتفاجئى جسمك بالرجيم
لأول مرة و الاخت eman for allah جربت دا وعارضة تجربتها
هنا الموضوع اسمه جربت كسر الرجيم

اذا كنتي تتبعين رجيم مرتب لازم فيه يوم فري بس عاد لاتمصخينها بس كلي الي نفسك فيه
اما اذا كنتي بس تخفيف فماله داعي يوم فري

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مجرد اسمه بيشعرنى بالسجن والمساجين

اولا موضوع يوم فرى كلام فارغ ولا اساس له من الصحه والمقصود به انه الشخص يستمر على ريجيم حرمان بعدها يوم فرى
وفى الاغلب يكون فى ريجيمات غير صحيه وتركها كده كده يزيد الوزن الضعف ان لم يكن اكثر

اذا كان يوم الفرى اصلا من الممكن ان يزيد فيه الوزن كيلو وممكن اثنين او اكثر يعنى كما يقول المثل ما جمعته النمله فى سنه شاله الجمل بخفه

وكل من يؤيد يوم فرى اقول خطأ خطأ خطأ

الريجيم الصحيح والسليم صحيا يعتمد على تعديل سلوكنا الغذائى وليس حرمان انفسنا

كلى باعتدال وكل ما تشتاقى اليه ولن تشعرى بالحرمان او تحتاجى اى ايام مفتوحه

وفقكى الله لما يحب يرضى