يابنات حابه اسألكم عن رجيم التمر واللبن ........ اذا احد مجربه...قرأت عنه كثير في منتديات كثيره
وشكله حلو والنزول عليه كبير.......فياليت اللي عنها فكره عنه بالتفصيل تنصحني...

وعليكم السلام

بصراحه انا جربتو 5 ايام وبكل يوم كان نزولي علي 5 كيلو

وهوي رجيم حلوو وما بتحسب بجوع إلا اول يوم بس

ولا تعب ومشبع .. ما في عليه اي كلام

بس فيو مشكله وحده هي انو مو متنوع يعني بس صنفين وهالشي اكيد

رح يجيب الملل

بس هوي ما بو شي بشكل عاام

وان شالله تكوني اخدتي فكرة

والله يوفقك

شكرا عزيزتي اماني ........بس حابه اسألك اذا ممكن؟؟؟؟
لازم لبن..؟ يعني ماينفع الزبادي والحليب خالي الدسم؟؟
وبعدين ممكن استبدل اللبن بالقهوه العربيه...؟
ويعطيك الف عافيه..............

مبلى اكيد بينفع

حليب لبن زبادي وبنصحك اكتر شي اكتيفيا دايت آحسن شي

بيكون مضمون 0% دسم

اما بالاستبدال ما بنصحيك باللقهوه خصوصا انك لازم تشربيها 3 مرات بالليوم يعني رح ترفع ضغطك
بشكل كبير
اما الحليل واللبن والزبادي الخالي من الدسم ما لو اي تأثيرات سلبيه مثل القهوة


واي سؤال جاهزة انا

طيب عادي لوشربت زنجبيل ونعناع او زنجبيل ودارسين خلال النظام..........؟
وبس تمر ولبن..........يعني بين الوجبات ما ناكل شيء ابدا؟
وبعدين لو وزعت ال 21 تمره طول النهار بطريقتي الخاصه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سامحيني على اسئلتي الكثيييييييييره..بس انا تحمست للرجيم ومن بكره ان شاء الله تعالى ببدأ فيه

هلااا

اي ليش لا الزنجبيل منيح اشربيه
وطبعا ما في اكل ههههههه غير تفااحه بالكتير وقت تجووعي
اي ليش لأ المهم توكلي 21 تمره باليوم و 3 كاسات لبن ووزعيهون ع طريقتك

ولو اهلا وسهلا فيكي بتؤمري اي وان شالله بتتوفقي وبتنحفي
ومن قلب داعيلك

لو سمحتي اختي Amany

هل فعلا نزلتي 5 ك في اليوم؟

او انا فهمت خطا؟

ارجو الرد للاهمية
و شكرا

............................

مستحيل يكون 5 كيلو بيوم واحد !
اكيد قصدك 5 كيلو بـ 5 ايام ..


بس بصراحه انا جربته .. ونزلت بالاسبوع كيلو بس ..
وتحطمت وماكملته ..

بس اكيد يختلف من جسم لآخر

شكرا كثير اماني
وجزاك الله الف خير

freehand3000

لا 5 كيلو بـ 5 ايام

طاامحه

طبعا يختلف

وسلاام