السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي العزيزات بالله عليكم ساعدوني لاني اعاني من بروز منطقة الارداف فارجو منكم ان تلاقولي وصفة منشان اقلل زيادة الوزن في هالمنطقة علما ان وزني 70 واكثر شي مرتكز في منطقة الارداف بالله عليكم شوفولي حل

هلااااااا وغلاااااااا سنيوره..
انا كان وزني 68 والحين 60 ...
المهم انا استخدمت خل التفاح اللي بالعطارين
ملعقه من الخل مع كوب ماء ع الريق يوميا لمدة شهر
ونحفت خاصة الارداف....
اوكي حبيبتي......
جاهزه لاي استفسار......

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
تعالي معي اختي الى ركن التغذية و الصحة و الريجيم
و هناك ان شاء الله الاخوات سيساعدنك

يسلمووووو حبيبتي انشالله اجربهم وياربي احصل على نتائج مرضية

اختي سنيورة انصحج بخل التفاح الطبيعي وممكن يستخدم كدهان للارداف احسن من الشرب حتى لايؤذي معدتج اي استفسار انا جاهزة

الحمد لله وكفى،،
ببرنامج لنقص الوزن بإذن الله:
نأخذ الملفوف (الكرنب/الكابيش/ cobbage) ونسخنه ع النار مباشرة بدون ماء او غلي ثم يوضع مكان الترهل بشكل دافئ ويربط بشاش حتى الصباح فهو عجيب في سحب الدهون وتنقيص الوزن في فترة قياسة مع الاهتمام بالرياضة والحركة واكل بذر الكتان مع السلطات.. وطريقة الملفوف نقلا عن خبير الاعشاب والكنغ فو يوسف الشرفاء..
وخل التفاح مفيد بشل عام...

ارجو ان تزوري هذا الرابط وتستفيدي

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%C8%C7%E4