انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

احتاج ريجيم لولدي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    سديم الليل's صورة
    سديم الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الردود
    312
    الجنس
    امرأة

    احتاج ريجيم لولدي

    عزيزاتي امهات المنتدى ارجو منكم المساعده ابني عمره تسع سنوات
    ووزنه 38 كيلو ولا استطيع الزامه بنظام غذائي
    وكل ما احسسه اني ما بدي اياه ياكل بيصير عنده رغبه بالاكل اكثر
    هل اتركه ياكل زي ما بده ام احرمه من الاكل
    مع العلم اني ما بجيب حلويات كثير للبيت

  2. #2
    woman_my man's صورة
    woman_my man غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    373
    الجنس
    السلام عليكم ورحمة الله
    اختى الكريمة سديم الليل
    بصفتى طبيبة صيدلية اقدر افيدك _باذن الله تعالى _
    طفلك مازال سنه صغير اوووى وطبيعى جداا انك اذا قولتيله انه بياكل كتير رد فعله هيكون عكس ما انتى عايزة .. طبعا انتى عاوزاه ياكل في المعقول.. ولكن دة طفل صغير ادراكه للامور محدود على حسب سنه

    وانا احب اقوللك ان وجهة نظرى الطبية ماينفعش يعمل ريجيم في السن دة لان دة سن بناء الجسم وبيحتاج لنسب كبيرة ومتفاوتة من الفيتامينات والاملاح المعدنية والنشويات والبروتينات وغيرها وغيرها

    لكن انصحك بانك تشتركى له في نادى .. يمارس رياضة السباحة او الكرة ان كان بيحبها ..
    وان تعسر عليكى هذا الامر فممكن تبدئى انتى وهو بتمارين خفيفة في البيت ( اقصد انك لما هتمارسي معاه الرياضة هتشجعيه) وهيحب التمارين دى ولكن خدى بالك لا ترهقيه بالتمارين فعظامه مازالت لينة بعض الشيء

    يعنى تمارين خفيفة لمدة 5 : 7 دقائق في الاول لمدة اسبوع وبعد كدة ممكن نخليهم 10 دقائق

    واحدة واحدة هيبدء جسمه يتشكل ويتظبط ووزنه يقل بالتدريج لكن اهم شيء المواظبة على التمرينات

    نصيحة اخرى ........

    قدمى له العصائر الطازجة قليلة السكر مثل البرتقال والليمون والتفاح والكرز

    وحاولى تقللى مقدار الحلويات اللى بتقدميها له في البيت ...

    قدميله كمان السلطة الخضرا بوفرة وحاولى تتفننى في عملها عشان يقبل عليها اكتر هتديله احساس بالشبع فمايكلش كتير وفي نفس الوقت تمده بالفيتامينات والالياف اللى بيحتاجها جسمه... وكمان قدميله حبة واحدة من الفاكهة يوميا مثل التفاح او البرتقال او اليوسفى او الموز .

    حاولى ما تقدميش لطفلك اكل قبل النوم بمدة كافية تتراوح بين 3 : 4 ساعات ... اديله زبادى بالعسل في وجبة العشا او عصير

    بس خليكى حريصة كل الحرص انك تقدميله الحليب كامل الدسم وكذلك الجبنة البيضاء ... لانهم يعملان على تقوية خلايا مخه

    ربنا يحرصه ويحميه وتفرحى بيه باذن الله

    ارجو انى اكون افادتك ... وتنسي حكاية الريجيم دى خالص... بس اتبعى اللى قولتلك عليه وباذن الله هتشوفي النتائج مذهلة............................................. ....................... وقوليلى وصلتوا لايه ؟؟؟

    شكرررااااا
    آخر مرة عدل بواسطة woman_my man : 12-04-2008 في 04:37 AM

  3. #3
    *سهام الليل*'s صورة
    *سهام الليل* غير متواجد زهرة لا تنسى - همة نحو القمة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    4,275
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • لؤلؤة الاحسان
      • متميزة صيفنا إبداع 1431هـ
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اتصلي باخصائي تغذية ورح يفيدك
    انا رجعت الي لمة الاحباب
    إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
    الحسن البصري






  4. #4
    ام البنين1977's صورة
    ام البنين1977 غير متواجد كبار الشخصيات "قاصة مبدعة "- شعلة العطاء
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    الأردن
    الردود
    11,044
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    3
    التكريم
    (أوسمة)
    أهلا حبيبتي
    أظن إنه أخصائيات التغذية هم اللي ممكن يفيدوكي
    حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
    حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ..
    حسبي الله ونعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
    حسبي الله ونعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ..
    حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
    حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
    حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ...






    [


    ]

  5. #5
    mama2010's صورة
    mama2010 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    449
    الجنس
    أنثى
    شوفي حبيبتي ... ممكن توديه للاخصائيه ...
    وومكن انتي تتحكمي في كميه الاكل حقته ..
    وتقدرين تخلي اكل البيت كله صحي عشان ما يحس انك بتاكلينه شي ثاني عن الموجود قدامه ...
    وخليه يعمل اي مجهود يوميا" ولو نط الحبل حتى ممتاز ..
    واعطيه بين الوجبات كوب عصيراو ثمره فاكه او كوب حليب مع ملعقه عسل ..
    والله يحفظه لك ويحفظ عيالنا يارب ..

  6. #6
    العاشقه المعذبه's صورة
    العاشقه المعذبه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    1,025
    الجنس
    أنثى
    حرام عليج اختي .......ولدك توه صغيـــــــــــــــــــــر........لاتحرمينه من اي اكله>>وزنه طبيعي ...يعني ماوصل ال100 اسم الله عليه

  7. #7
    سديم الليل's صورة
    سديم الليل غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الردود
    312
    الجنس
    امرأة
    شكرا جزيلا لكن اخياتي على الفائده والاجابات الرائعه
    شكرا لك woman وام انس وام البنين وماما2010 والعاشقه
    انا كنت عند اخصائيه ونقصتني 12 كيلو بس قالتلي اني ممكن ااكله مثل ما باكل لان النظام صحي ومتكامل بس كان يمل من اكلي
    انا بشوف نماذج من الاطفال وبخاف على ابني يوصل لمواصيلهم

  8. #8
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة سديم الليل عرض الرد
    عزيزاتي امهات المنتدى ارجو منكم المساعده ابني عمره تسع سنوات
    ووزنه 38 كيلو ولا استطيع الزامه بنظام غذائي
    وكل ما احسسه اني ما بدي اياه ياكل بيصير عنده رغبه بالاكل اكثر
    هل اتركه ياكل زي ما بده ام احرمه من الاكل
    مع العلم اني ما بجيب حلويات كثير للبيت
    حبيبتى ريجيم للاطفال اه موجود بس لابد يكون له ضروره ملحه ربنا يبعد عن ابناءنا جميعا كل سوء

    وانتى ابنك عند 9 سنوات فى منحنيات نمو للاطفال فى عمره الوزن يتراوح ما بين 22 الى 41 كيلو
    والطول من 122 الى 141 سم

    يعنى ابنك فى حدود الوزن الطبيعى له

    وفعلا بدون ان تكونى انتى وكل من فى البيت القدوه انسى اى نظام وحددى خياراته للصحى وبعدها سيبيه ياكل براحته ( الاكل الصحى مشبع بطبيعته لوجود الالياف بكثره فيه )

    وهنا بعض المبادىء تطبق على البيت كله ممنوع الاكل امام التليفزيون الا الخضراوات والفاكهه اغسليها ورتبيه بشكل حلو وضعيها امام التليفزيون

    علميه بعض المعلومات الغذائيه عن طريق وسائل تعليميه بسيطه ممكن تنزليها من على النيت

    ومهم جدا تلعبيه رياضه بانتظام وافضل ما يمكن ان يلعبه هو الكونج فو لانه تقريبا جامع لتمارين 8 لعبات فى بعض ( مجرباه مع اولادى روعه )

    ولو اردتى معلومات غذائيه

    ممكن ترجعى للدوره هنا









    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. احتاج وصفات لأطباق ريجيم متنوعه و وصفات حلا الله يخليكم
    بواسطة (جارة المصطفى) في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 14-11-2008, 05:24 PM
  2. بنات احتاج لمساعدتكم بليز...احتاج وصفات للسواد حول العنين
    بواسطة اميرة الامورة في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 12-09-2006, 06:19 PM
  3. بنات احتاج لمساعدتكم بليز...احتاج وصفات للسواد حول العنين
    بواسطة اميرة الامورة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 24-08-2006, 01:08 AM
  4. ريجيم ريجيم ريجيم ريجيم .... أرجو مشاركة الجميع...
    بواسطة أم الجوهرة في الملتقى الحواري
    الردود: 4
    اخر موضوع: 28-07-2003, 11:35 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96