السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

لدي سؤال ..

هل زيت الزيتون يعتبر من الزيوت ؟

وهل يصح استخدامه أثناء الرجيم ؟

وهل كثرة أستخدامه تزيد السمنه ؟

وشكراً

اكيد زيت الزيتون كتير كويس ومفيد بس ما تكتر فيه بالريجيم يعني حدد الك معلقه باليوم تساوي 100 سعر حراري
كثر استخدامه بسبب السمنه لانه في كتير سعرات حراريه

اخ ريم مشكوره افدتيني جدا بس ملعقه صغيرة ولا كبيرة؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي انا في دكتور قال لزوجي ملعقة واحدة للشخص الواحد لأنه مليان فوائد ..

ملعقه اكل في اليوم الواحد تكفي والاكثر يروح سمنه في الجسم ..

شكراً لكل اللي شاركوا بالموضوع

مدام المسموح به ملعقه واحده اذا من قائمة الممنوعات لأصحاب الرجيم والرشاقه

تقبلوا تحياتي