مرحبا أخواتي أنا جديدة في هذا المنتدى وبدي أسأل سؤال
هل صحيح أن تناول الفواكه في فترة الريجيم يجب أن يكون من صنف واحد فقط
مثلا تفاح يعني طول النهار تفاح وهكذا
ولكم جزيل الشكر

اختى ابعدي عن رجيم الصنف الواحد لانه مضر جدا بالجسم
اعملي رجيم يكون متكامل لكل العناصر الغذائيه
زي رجيم السعرات ممتاز جدا
بالتوفيق

شكرا جزاك الله كل خير عني

مرحبا
طبعاً متل ما قالت الأخت rorofun أنه مضر
وأنا بعرف أن الفواكه مع الأكل أو بعد الأكل مباشرة مضر لأن سكر الفواكه معيق لعملية الهضم
وبنصحك كتري من شرب الماء لأنه مهم جدأ