بنات تكفووون ابي رجيييم ضروري جدا عندي مناسبه ضروريه بعد شهرين وابي انزل وزني 17 كيلو

تكفون جربت اكثر من رجييم مافاد وانا عزيمتي ضعيفه جدا ولا عندي اصرار ابي رجيم ما يكون قاسي

ومناسب واهم شي مضمون ارجو تفيدوني وانا عضوة جديده وسمعت عن المنتدى ومدى تعاون

المشتركات واتمنى انكم تشجعوني

الوزن 67
الطول 162
الوزن المطلوب 50
المده المطلوب فيها النزول شهرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيكي اختي هرهوج في منتدى لك
وبعتقد ان وزنك المثالي 54 كيلوا
اذا بدك رجيم ممكن تنضمي معي لفريق المعجزات نحنا لسه اليوم اول يوم رجيم
ونظام الرجيم اللي بنتبعه مش صعب اكتير
وهذا الربط
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=427831&page=3
واذا ما عجبك الفريق في اكتير مجموعات حلواااا وانظمت رجيم رائعه راح تلاقيها في القسم
بتمنالك التوفيق

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=428796&page=10


انصحك ادخلييييي

بسرعه

أنا عملت هدا الريجيم ونزلت 11 كيلو ب35 يوم مع مشي ساعة كل يوم

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=425660