انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 22 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 215

الموضوع: يلا بنات بدنا نحمس بعض ونقول وداعا لسمنه (الجزء الخامس )

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    أعيش بين يدي رب رحيم و بين أحضان زوج لا مثيل له و أكرمني الله بياسر (الحمدلله جبّار الخواطر)
    الردود
    1,850
    الجنس
    امرأة

    يلا بنات بدنا نحمس بعض ونقول وداعا لسمنه (الجزء الخامس )

    السلام عليكم يا بنات
    هذا الجزء الخامس لمشروع الرشاقة الذي بدأناه يوم 12/01/2008 و ريجيمنا يعتمد على اتبعاء النظام الصحي هناك من يتبع التخفيف و تنظيم الوجبات أو حساب السعرات الحرارية طبعا مع الرياضة و نتطلع الى التخلص من كيلو أو أكثر كل اسبوع
    اعضاء الفريق و بيناتهم



    Ramzeyeh
    الطول 169
    الوزن عند البدء 88
    الوزن آخر مرة 86

    الاميرة رفال
    الطول 160
    الوزن عند البدء 86
    الوزن آخر مرة 79,5

    محبة منتدى لك
    الطول 155
    الوزن عند البدء 75
    الوزن آخر مرة 71

    Lamo0osh
    الطول 170
    الوزن عند البدء 69
    الوزن آخر مرة 68

    Haja
    الطول 167
    الوزن عند البدء 95
    لوزن آخر مرة 88,5

    دندوشة
    الطول ؟؟؟
    الوزن عند البدء 72
    الوزن آخر مرة 70


    ٌأم يسورتي
    الطول 165
    الوزن عند البدء 95
    الوزن آخر مرة 82

    عادة نوزن كل اسبوعين مرة واحدة و يكون يوم السبت. نحن هنا لنساعد و نساند بعضنا خصوصا ايام التخبيص و لنتبادل الافكار المفيدة في رحلة الرشاقة.

    اللهم ثبت اقدامنا و افرغ علينا صبرا في رحلتنا هذه.
    آخر مرة عدل بواسطة أم يسورتي : 23-03-2008 في 09:51 AM

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    أعيش بين يدي رب رحيم و بين أحضان زوج لا مثيل له و أكرمني الله بياسر (الحمدلله جبّار الخواطر)
    الردود
    1,850
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم

    أولا ألف مبروك علينا الجزء الخامس عقبال ما نفرح جميعا بوصولنا لمرادنا بصحة وعافية

    من الصباح الباكر بلشنا السرقة ههههههههههه طلعت الأخت حرامية محترفة ههههههههههههه وعمتنكتي كمان

    المهم إجينا لنضيف رد لا قينا الموضوع مغلق

    وأنا خلص بدي أكتب يعني بدي أكتب

    فقلت لحالي شو رأيك تسرقي موضوع حجة و تغيري فيه نوع ما ((((((((00 قال يعني غيرت وأنا لا غيرت ولا شي فقط حطيت بدل الرابع الخامس و جددت الأوزان ))))))))))))) لكن يا عمي السرقة على أصولها

    المهم خلونا يا بنات كل ما خلص موضوع نسرق يلي كاتبته حجة ونعدل عليه وننسب لنفسنا ههههههههههههه فكرة جهنمية


    المهم


    سلامتك ألف سلامة يا حجة والله يتقبل منك يا رب

    أميرة رفال وينك عنا اليوم كسلانه ولا نايمة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا في المطبخ عمتعملي شي جريمة !!!!!!!!!!!!!

    دندوشة ورمزية عازمين بعض على حفلة كلها حلو والاهم هو وجود شيء غريب وعجيب يدعى الشوكولا ه ممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم بس لذيذ مشان هيك غايبين

    لمووووش إكتشفت كيف تصنع الشوكولاه وفتحت مصنع و كل المنتوج يذهب إلى بطنها أكيد لهذا هي الأخرى غايبة


    أما أم ياسر فنازلة تخبيص فضيع ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عمتتحجج وتقول نفسيتي تعبانة وكمان منها عاملة شوربة الخضار لانها إكتشفت أن أسعار الخضار نار يخزي العين وهي موظفة من هون لأول الشهر بإذن الله رح تحاول تعملها بعينك الله يا ام ياسر


    هذا تقرير صحفي عن آخر اخبار القطقوطات والفراشات

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    صباح الفل لأم ياسر ومبروك الجزاء الخامس وان شاء الله يكون فيه الخير لنا جميعا00
    ام يسورتي بلا هالتخبيص لاتنسي الهدف الي عندك خليه دائما قدام عيونك0
    الف سلامة عليكي حجة وان شاء الله تنورينا0
    وينك رفال ورمزية والأخوات الباقيات؟؟
    انا مع الدورة مافيه رياضة لانها صراحة متعبتني شويتين00الله يسهل وأبدأ بكرة ان شاء الله0

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    ياليت يام يسورتي تعدلي لي التوقيع او تقولي لي الطريقة عشان اعدله0

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    أعيش بين يدي رب رحيم و بين أحضان زوج لا مثيل له و أكرمني الله بياسر (الحمدلله جبّار الخواطر)
    الردود
    1,850
    الجنس
    امرأة
    سلامتك محبة منتدى لك

    رح حاول أتقيد بس عن جد نفسيتي كتير تعبانه آآآآآآآآآآآآآآآآآخ لله الحمد

    بس توقيعك إذا بدك رح إعملك ياه و نزلك ياه لأنك صرت 71 مشان أتشجع بس شوفك ما شاء الله خلص وصلتي لل70

    شو رأيك غاليتي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    أعيش بين يدي رب رحيم و بين أحضان زوج لا مثيل له و أكرمني الله بياسر (الحمدلله جبّار الخواطر)
    الردود
    1,850
    الجنس
    امرأة
    سبحان الله القلوب عند بعضها

    الله يديم محبتنا في الله

    من عيوني تكرمي حبيبتي

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    أعيش بين يدي رب رحيم و بين أحضان زوج لا مثيل له و أكرمني الله بياسر (الحمدلله جبّار الخواطر)
    الردود
    1,850
    الجنس
    امرأة

  8. #8
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى

    beatheart

    [SIZE="6"]
    ماشالله عنكم ام يسورتي

    بجد بجد همتكم عالية... متل الجروب اللي معي في حملة السير بحمد الله

    فمنا من نزلت من وزنها 6 كيلو و منا من نزلته 2 كيلو و منا ما ثبتت وزنها بفضل الله

    ونفس مبدأنا من تشجيع و تحميس و فضفضة ازا وحده خبصت بالاكل

    بجد بشرفني اشارككم حملتكم وكلي سرور بذلك

    لأن فيكم روح واحدة ربي يثبتكم...

    وبدعوكم كمان ان تشاركونا المشي ولو ربع ساعة يومية لأنه فيه الفوائد التي لا تخفى

    الله يوفقك يا ام يسورتي و الف مبارك على نزول وزنك


    بس بدي اسألك كيف الك صبر عالميزان تتوزني كل اسبوعين ؟؟!!
    والله انا ما بصبر يومين على بعض
    لازم اوزن يومي
    خخخخخخخخخخخخ[/SIZE
    ]
    آخر مرة عدل بواسطة بسبوسة شامية : 23-03-2008 في 10:44 AM

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    أعيش بين يدي رب رحيم و بين أحضان زوج لا مثيل له و أكرمني الله بياسر (الحمدلله جبّار الخواطر)
    الردود
    1,850
    الجنس
    امرأة
    أهلا وسهلا بك غاليتي

    شرفني دخولك موضوعنا

    إسمك بشهي على فكرة خاصة وانني هذا الأسبوع فجعانه حلو خاصة البسبوسة الشامية ممممممممممممم همهمهمهم

    أهلا وسهلا بك معنا ويشرفنا كذلك الإنضمام إليكم و أريد أن أعلمك حبيبتي

    أن كل المشتركات في موضوعنا يمارسن الرياضة والمشي على الأقل يوميا ربع ساعة إلا أن أغلبهن أكثر من ذلك حيث تصل ساعة أو أكثر

    لذلك نحن تلقائيا مشتركين في موضوعكم

    والصبر أكبر نعمة والحمدلله

    لأنني يا أختي أعرف جيدا أنني إذا وزنت يوميا أو حتى أسبوعيا رح لاقي وزني ما نزل و رح إنجلط ساعتها

    حاليا عمبوزن كل 15 يوم و عملاقي حالي نازلة 1 كلغ يعني ما بعرف متى فقدت هذا الوزن

    فرضا لو أنني وزنت أول أسبوع ولاقيت حالي مونازلة ولا شي شو رح يصير فيني

    لذلك أن أدعوك للوزن كل 10 إلى 15 يوم أفضل

    والله يبارك فيكي وقويكي ويساعدك على إنزال وزنك

    كما لا أنكر فضل رفيقات درب الرشاقة بعد الله في وصولي إلى هذه النتيجة

    أهلا بك في عائلتنا الرائعة فعلا

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    شكرا لك كثير ام يسورتي على التوقيع وجزاك الله خير00اليوم البنات مابينو ان شاء الله خير00
    بسبوسة شامية حياك الله معنا وانا اطل على موضوعكم كل شوي لاني احب المشي كثير الله يسهل لنا ونتخلص من الوزن الزائد بصحة وعافية0

مواضيع مشابهه

  1. يلا بنات بدنا نحمس بعض ونقول وداعا للسمنه (الجزء التاسع )
    بواسطة om-alhana في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 210
    اخر موضوع: 31-05-2008, 11:36 PM
  2. يلا بنات بدنا نحمس بعض ونقول وداعا للسمنه (الجزء السابع)
    بواسطة Haja في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 209
    اخر موضوع: 12-05-2008, 08:00 PM
  3. يلا بنات بدنا نحمس مع بعض ونقول وداعا لسمنه (الجزء الرابع )
    بواسطة Haja في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 200
    اخر موضوع: 22-03-2008, 05:51 PM
  4. يلا بنات بدنا نحمس مع بعض ونقول وداعا لسمنه (الجزء الثالث )
    بواسطة Haja في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 244
    اخر موضوع: 06-03-2008, 08:20 AM
  5. يلا بنات بدنا نحمس مع بعض ونقول وداعا لسمنه (الجزء التاني )
    بواسطة دندوشه1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 235
    اخر موضوع: 26-02-2008, 04:47 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ