إذا كنت تحاولين الحمل، فلا بد أنك تعرفين بأن الجسم الصحي هو الأساس، ونذكرك هنا بأن الشاي الأخضر هو الطريق الآمان لمساعدتك على تحسين خصوبتك، هذا بالإضافة لتناول حمية متوازنة تتضمن الكثير من الفواكه الطازجة، والخضار والحبوب الكاملة.
فقومي باستبدال كوب القهوة أو الشاي اليومي بكوب من الشاي الأخضر على الفطور، حيث يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات التأكسد التي تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي. كما بساعد على تحسين الخصوبة.
تناولي الشاي الأخضر المثلج على الغذاء إذا كنت تفضلين تناول مشروبات باردة، وبدلا من استعمال أكياس الشاي الجاهزة قومي بشراء كمية من أوراق الشاي الأخضر واعدي الشاي في المنزل.
كما يمكن تناول كبسولات الشاي الأخضر لتحسين خصوبتك، بدلا من تناول الشاي، لكن قومي باستشارة الطبيبة قبل البدء بتناول الشاي الأخضر أو أي من ملحقاته، فإذا كنت تعانين من الأرق، يفضل الامتناع عن تناول الشاي الأخضر في الساعات التي تسبق النوم.
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة ام خاطر
الروابط المفضلة