يابنات عندي مشكلتين
ولها انا ززواجي في شهر 7- 2008
وثانيهااخو خطيبي زواجه بعد شهر ونصف طبعا ح روح حفلتهم وح كون تحت المجهروح يقدموني للناس عاساس خطيبة اخو العريس
وكمان عندي منافسة وهو انه ماشاء الله خطيبي واخوانه الاثنين خطبوا بنفس لفترة
بس الفرق واحد بتزوج عد شهر ونصف والثاني بتزو مع اخوه اللي هو خطيبي
يعني الزفاف اخين وعروستين
طبعا لوماخسيت ح يكون كيف شكلي قدام عروسة اخوه لو مانحفت
وكمان كيف احضر زواج اخو ه ونا بهذا الوزن
انا بغى انحف 24 كيلو للزواجي
و10 كيلو ع الاقل عشان احضر زواج اخو خطيبي
خايفة اعمل رجيم بسيط انزل شوي بعدين جسمي يثبت ومايرجع ينزل
وخاف اعمل رجيم قاسي يرجع وزني بسرعهههههه لانه الرجيم القاسي يرحع الوزن مثل الاول وزياده
ايش لحل
استخدم رجيم ينزل 27 يلو في 14 يوم
او رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
او ريم اخر ينزل شوي
علما بانه جسمي عنيد ماينزل بسرعه
ابغى اشوف ارءكم

اولا حبيبتى الف مبروك مقدما عقبال ما اقولها لكى شهر 7 ان شاء الله
ثانيا
الريجيم القاسى لا تعمليه انا جربته كتير و ما اقدر امشى عليه الا اسبوعين و ارجع الغبط جامد جدا و يزيد وزنى اكتر من الاول
و ده ما هينفع عشان فى مناسبة عندك
فى اهم شىء هى الرياضة بتساعد على الريجيم و حرق السعرات
+ ريجيم صحى و ما فى حرمان
انا بصراحة مرتاحه فى ريجيم الساجده هو كتير حلو
و اشتركى معانا البنات بيشجعوكى جدا فى بنت منا خاست 9 كيلو الاسبوع اللى فات
وهذا هو الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=425295

اولا الفيييييييييييييييييييييييين مبااااااااااااااااااارك
وانا من راي ام جمانة و الرجيم تبع الاخت الساجدة راااااااااااااااااائع انضمي و ان شاء الله ما تندمي
ربنا يوفقك

اقولك حاجة انتي بورطة الحين من جد لانك تبين تنقصين 24 كيلو
يعني افضل حل لاتسوين ريجيم من راسك
روحي اخصائية او اخصائية تغذية وتابعي معاهم لانهم يقدرون ينحفونك بسرعة بطريقة تناسب جسمك وبدون ماترجعين او تتعبين
لانك من جد بحاله مافيها تفكير ولا اخذ مشورة لازم تروحين دكتور
ماعليش قسيت عليك بس لازم تشدين على نفسك