السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي سمسمي اشتقت اليك كثيرا والى كل حبيبات في المنتذى نايس لولا ولولا طارق وهبة ومؤمنة وجميع الاخوات اتمنى من العلي القدير ان يكون الجميع بخير.
اختي سمسمي ارجو منك ان تفتحي صفحة جديدة تجمعنا ونكمل مع بعض مشوار الرشاقة لاني من يوم اغلاق صفحتك وانا احس اني تائهة فارجوك بليييييييييييييييييز افتحي صفحة ونتفق مع بعض على طريقة للتخسيس ونتابع نتائج بعض فيها لان المنتذى مليئ بالصفحات وانا لا اعرف ماذا اعمل ربما لاني تعودت على صفحتك اعرف من خلالها اخبار البنات واتابع معهم مراحل التخسيس فمارأيك ان تفتحي انت صفحة نسميها مثلا "خطة التحدي الاولى لبنات خلاصة الشاي الاخضر"
تقوم هذه الخطة على ان نضع اما خطة متفق عليها من طرف الجميع او تكون لكل وحدة خطتها وهذه الخطة تكون محددة في الهدف والزمن وعلى الجميع الالتزام بها.
انا سميتها الخطة الاولى لاننا سنحدد في كل مرة عدد محدد من الكيلوات (مثلا 3 ك) لانقاصها في مدة محددة.
افضل وضع هدف صغير 3 ك مثلا حثى لا يصاب الفريق بالملل ما اذا كان الهدف كبير وكلما حققنا هدفا ننتقل الى الخطة الثانية ونحدد هدفا جديدا وهكذا حتى الوصول الى الوزن المثالي .
المتسابقة التي تصل الى هدفها اولا تعطى وسام رشيقة المنتذى.
ارجو ان تعجبك الفكرة وتفتحي لنا صفحة جديدة في اقرب الاجال
وارجو من باقي الاخوات ان يشاركننا في هده الصفحة بارائهم واقتراحاتهم وشكرا للجميع مقدما

ام محمد ازيك احنا كمان افتقدناكي كتير واعتبري موضوعك دة هو الموضوع اللي حنتقابل عليه ونعرف منه اخبارك
وبعدين احنا فعلا بنتقابل فى موضوع انا مش بحب الاكل انا بحب الريجيم ونتمنى تنورينا فيه احنا اتلمينا كلنا فى الموضوع دة
وحشتينا كمان مرة

اهلا لولا كيفك ياقمر شكرا على ردك
انا ساتابع معكم في صفحتك واتمنى من نتابع اخبار بعض في هذه الصفحة او صفحة للاخت سمسمي
ارجو ان تقولي لي رائك في اقتراحي

الفكرة حلوة جدا طبعا وانا معاكي وفكرة الهدف الصغير دي واقعية وجميلة
تسلمي على الافكار الحلوة وعايزين المزيد

لا
لا
لا
مش مصدقه نفسى اسمى المتواضع فى عنوان موضوع جديد ومين حاطه الغاليه الرقيقه الجميله ام محمد
صراحه
والله ياام محمد انا داخله ابص على اخباركو ايه واطلع لان الحمد لله نفسيتى فى قاع البحار والمحيطات
ومش طايقه اى حد من اللى حواليه وحاسه انى ولا حاجه وعايشه فى الدنيا دى كده من غير لازمه والحمد لله اتمنى لقاء ربى ومنتظراه على احر من الجمر
ولو ماكانش حرام كنت سالت ربنا الموت
عندى 26 سنه والحقيقه انهم 126 سنه حاسه جوايه شخص هرم الكل ضاق بيه وهو نفسه ضاق من نفسه
يلا الحمد لله على كل حال
المهم انى لما لقيت موضوعك دخل جوايا شعاع امل ان فيه حد فاكرنى وبيسال عليه وليه اهميه عنده صراحه انتو كمان ليكو اهميه كبيره عندى ومش باحس بالسعاده ولا اضحك من قلبى غير لما اكون معاكو
بصى باه ياقمر
احنا عندنا خيارين
لانكمل هنا فى موضوعك علشان ممنوع نفتح موضوعين تحت نفس الموضوع وانتى تديريه طبعا لانى مش فى مود خالص انى امسك موضوع وكلنا هنبقى معاكى ان شاء الله
والخيار التانى
نكمل فى موضوع لولا لانه ماشاء الله فيه احلى تجمع من البنات وروحهم المعنويه جميله اوى بس المشكله باقى بنات موضوع الشاى الاخضر هيعرفو ازاى الا وحشونى اوى ونفسى اتطمن عليهم يلا ممكن يعرفو من هنا
عموما شوفو مع بعض هنكمل فين واحنا كلنا واحد
وكمان فكرتك ماشاء الله اكتر من روعه وهتحفزنا وعلى فكرة ممكن نحدد الهدف وكل واحده توصله بالنظام اللى يعجبها المهم انها توصل وماحدش يبخل باى نصيحه يعرفها وممكن تفيدنا
وعلى فكرة
الحمد لله انا خاسه لانى نفسى مصدودة عن الدنيا كلها
يلا مستنياكو
يارب كل البنات يدخلو

سمسمي وحشاني وحياة ربنا بس انا عارفة ان حالتك النفسية مش اوي حتقولي عرفتي ازاي حقولك احساس
وعلشان كدة مش راضية اكتبلك حاجة علشان انا عارفة الاحساس دة ساعات بكون ماليش نفس اكلم حد بس لما بالاقي حد بيكلمني بارد عليه علشا ن ماحرجهوش وعلشان انا بحس الاحاسيس دي ماحبتش اغلس عليكي واكلمك وقلت اكيد لما تروق حتظهر والحمد لله ان ام محمد خلتك ظهرتي واطمنا عليك ياجميل
وعايزة اقولك مفيش حاجة فى الدنيا تخلي نفسيتك تبقى وحشة طالما ولادك وجوزك بخير اتعلمي مني انا دلوقت لا بزعل اوي ولا بفرح اوي لقيت مفيش حاجة تستاهل ولما بحس انها ضاقت عليا اوي تلاقيني فوقت نفسي وقمت واقول انا هتعب نفس ليه واسيبها على ربنا واقول اكيد هو هيحلها من عنده العبد فى التفكير والرب فى التدبير
سمعينا ضحكتك بقى وحشتنا بجد

ما هذا الذي اسمعه ياسمسمي استهدي بالله يابنتي وقومي صلي ركعتين لله وطلب منه يرفع عنك هذه الغمة
من قال انك غير مهمة زايدة على هذه الدنيا في وحدة حوليها كل البنات الدبدوبات اللي في المنتذى وتقول هذا الكلام معقول
الظاهر انك لا تعرفي قدر نفسك يا بنت
الاحساس اللي انت حاسة بيه عادي وكلنا في مرحلة من العمر نحس هذا الاحساس كما ان اتباع الرجيمات لها دور في مثل هذا الاحساس لكن يجب ان لا نترك انفسنا لهذا الاحساس حتى لا يتطور الامر ويصبح مرضا حاولي حبيبتي ان تغيري من روتين حياتك اليومي اشغلي نفسك اما بهواية او نادي رياضي او حتى كورس في اي مادة تحبينها كنوع من التغيير
انا ايضا احس بنفس احساسك هذه الايام لهذا قررت ان اسافر خلال عطلة عيد المولد النبوي كنوع من التغيير
اما عن اقترحي سننتظر رد باقي الاخوات ونشوف

ايه ده يابنات
مين اللى كاتبه الفيلم الهندى اللى فوق ده
انا؟
ايه الهبل ده
ماانا طول عمرى الزوجى وانا عايشه كده وعمرى ماوجعت راسكو بوصلة النكد دى
ههههههههههههههههههههه
ماعلهش سامحونى ياحلوين
لازم شويه كده اتهبل وارجع تانى لعقلى طبعا ماعدا شوقى للقاء ربى ده اللى مش ممكن ارجع فيه ابدا

لولا
يسلملى احساسك ياسكر
ربنا مايحرمنيش منك ابدا ابدا
والله انتى بنت حلال
بس جوز ايه وعيال ايه ياشيخه ماهم دول سبب الهم هم والتحابيش اللى حواليهم
كل واحد عايز يستغلك لاخر قطره فى دمك من غير رحمه ولا احساس بيكى ولا باحتياجاتك
ربنا يهديهم ويبارك فيهم
الواحد بس ادلع الظاهر زياده وهو بنت يلا ربنا يخليها امى وترجعلى بالسلامه واترمى فى حضنها وانسىىىىىىى
وافتكر اللذى مضى ههههههههه
وطبعا صدقتى مافيش احسن ولا احن من ربنا نلجاله
وادى ضحكتى ياختى
ههههههههههههههههههههههههههههههههههها

ام محمد حبيبتى
ربنا يخليكى ليه يا قطه
والله فعلا انا حاسه انكو اخواتى واحبكو فى الله وبنسى معاكو همى ربنا يخلينا لبعض اميييييييييييييييييييييين
بالنسبه للروتين
فده بقى حياتى واعتدنا على بعض
والريجيم مش هو المشكله خالص
الناس هم اللى بيضغطو على جروحك لحد ماتتحملهوش وتضطرى تصرخى وتقولى كفاااااااااااااااااااااااااايه
انا الحمد لله احب ربى حب يفوق اى شىء وارضى بقضاؤه وعمرى مااسخط ابدا ومنتظرة اخرتى اللى اتمنى من الله تكون خير من دنياى انا بس فضفضت معاكو شويه علشان ارتاح
وبالنسبه للهوايات والنوادى والكلام الجميل الرايق ده فمالوش اى حيز من الفراغ فى حياتى لان ماحدش عنده استعداد يتنازل عن ابسط طلباته على بال ماتشوفى نفسك شويه
يلا الله المستعان
على العموم موضوعك اسعدنى وشجعنى ويارب كل البنات يجو باه علشان نلم الشمل
بس قوليلى مكمله ريجيم يعنى عادى كده امال مافيش بيبى ولا ايه؟