انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

انا جديده واحتاجكم تساعوني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    الدميه الدلوعه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الردود
    12
    الجنس

    انا جديده واحتاجكم تساعوني

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اخواتي باالله انا عضوه جديده هنا وهذي اول مشاركه لي عندكم واتمنى مااكون ثقيله عليكم
    وانشاالله فيد ونستفيد مع بعضنا
    حبيت اني اطرح عليكم مشكلتي عشان تساعدوني اذا ممكن
    انا عمري 20سنه ادرس في الكليه اعاني من السكر من 10سنوات ودائما يكون عالي بسبب الاكل والحلويات اللي مااقدر اقاومها جسمي كله مضبوط وطولي حلو بس مشكلتي عندي كرش كبير وهذا اللي ابي حل فيه كم مره اسوي رجيم واضعف ولكن ارجع اكل وانتو عارفين والله احيانا اتفشل من مظهري انا بنت وفي سن زواج انا ابي انزل 30 كيلو على الاقل ووزني الان 98كيلو رجاء اللي عندها قدره على مساعدتي لا تبخل علي

    اختكم باالله\الدميه الدلوعه

  2. #2
    لمى3's صورة
    لمى3 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    172
    الجنس
    أنثى
    الله يشفيك انت عندك سكر مااقدر افيدك الابشرب اكليل الجبل لانه مر والله ينحفنامن غير شر انا وزني 80

  3. #3
    لمى3's صورة
    لمى3 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    172
    الجنس
    أنثى
    الله يشفيك انت عندك سكر مااقدر افيدك الابشرب اكليل الجبل لانه مر والله ينحفنامن غير شر انا وزني 80

    سؤال: اكليل الجبل ،،هل استخدامه يترتب عليه شي؟؟بالعربي هل له مضار؟

    مفيد ومنحف ولكن يمنع من بات في فترة الحيض والنفاس اما النفاس بالعملية فهو قد يكون قاتل لها لانه يسبب الشمم وهو معروف عند الاطباء بالالتهاب العام يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة مع غثيان ,لذلك تجنبيه فترة الحيض وهي فترة بسيطة ثم بعد الانتهاء من الحيض عاودي استخدامه.

  4. #4
    الدميه الدلوعه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الردود
    12
    الجنس
    يعطيك العافيه اختي لمى بس انا استخدم انسولين مدري اذا ينفع معه ولا لأ؟؟؟؟
    طيب هل تتوقعين مدة 10سنين والسكر فيني ممكن لو سويت رجيم يروح ولا يعتبر مزمن؟؟؟؟؟؟
    بصراحه انا فقدت الامل!!!!!!!!!!

  5. #5
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    اختى شفاكى الله وعافاكى

    اختى ما تحتاجيه ان تعرفى اكثر على مرض السكر لانه معروف انه مرض صديق باتباع ارشاداته ولكنه خطر جدا اذا اهمل

    وهو مرض يستقر اى نعم لكن يزول لأ

    ونزول وزنك لابد يكون مع متابعه طبيب السكرى واخصائيه تغذيه واى ريجيم تقومى بعمله من نفسك خطره مضاعف ( كل حاله تختلف عن اختها كعلاج يعتمد على نسبه السكرى والوزن والحاله الصحيه عامه )

    هناك امراض الغذاء يعتبر فيها من اهم عوامل اما الشفاء او الانتكاس مرض السكرى اولهم

    هنا تجدى مواقع اقرأيها جيدا لتعرفى الخطوط العريضه التى يجب ان تتبعيها

    مفيد لمرضى السكر ( منقول )

    شفاكى الله وشفا مرضى المسلمين جميعا
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  6. #6
    s.amro غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    113
    الجنس
    أنثى
    المشى كل يوم ساعة لمدة شهر بيزود حساسية مستقبلات الانسولين فالجسم للانسولين يعنى احتياجك للانسولين هيقل وكمان انقاص الوزن بيعمل نفس الحكاية لان الدهون بتمنع مستقبلات الانسولين من العمل بشكل جيد لكن كل ده طبعا مع طبيب لتجنب نقص مستوى السكر فالدم وده خطير وربنا يعافيكى

  7. #7
    الدميه الدلوعه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الردود
    12
    الجنس
    اشكركم اخواتي الله يحقق لكم كل ماتتمنوه وييسر لكم طريقكم

    اختكم باالله\الدميه الدلوعه

  8. #8
    لكن .. ! غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    48
    الجنس
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    الله يشفيكي انت في سني تقريبا وتذكريني بوحده من صديقاتي نفس حكايتك ومعاها السكر وانصحكي بكثرت المشي والتخفيف من الحلويات
    اختك المحبه ( بسمة )

  9. #9
    الدميه الدلوعه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الردود
    12
    الجنس
    مشكووورة اختي بسمه

    ودمتي بود

  10. #10
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    اختي الغالية
    انا بحثت لك عن نظام تختارين فيه ولا تتقيدي
    يعني بتختاري الاغذية اللي بتناسبك وخاص لمرضى السكري
    بتمنى تلاقيه مناسب الك ياااااااااااارب و يفرج همك
    **
    الفطار او العشاء
    :
    &&&&&&&&

    1- ثمرة فاكهة واحدة او اثنين صغيرتين ( تفاح – كمثري- برتقال- جوافة- موز- خوخ- فراولة- برقوق )
    2 -عدد (2) بيضة مسلوقة.
    3- عدد (4) معالق فول بدون زيت مع ملح وليمون.
    4- رغيف سن مع مطحون الدقة .
    5- كوب زبادي خالي الدسم مع اضافة سكر ريجيم.
    6- جبنة قريش + نصف رغيف سن .


    ** الغداء:
    &&&

    1-ربع كيلوا خرشوف باللحمة المفرومة + سلطة خضراء
    2-نصف كيلوا فول نابت بالليمون + سلطة خضراء
    3-اربع صوابع كفتة مشوية او مسلوقة + سلطة خضراء
    4-علبة تونة مصفية من الزيت + سلطة خضراء.
    5-ربع كيلو محشي كوسة بدون زيت + سلطة خشراء .
    6-ربع كيلوا شاورمة لحمة بالخضار + سلطة خضراء .
    7-جبنة قريش +عدد(2) بيضة مسلوقة + سلطة خضراء .
    8-ربع كيلوا كبدة مشوية او مسلوقة + سلطة خضراء.
    9-طاجن صدور فراخ بالخضار + سلطة خضراء .
    10-ربع كيلوا شاورمة فراخ بالخضار + سلطة خضراء.
    11-ثلاث سمكات مشوية + سلطة خضراء.
    12-ربع كيلوا شيش طاووك + سلطة خضراء.
    13-طاجن ارانب بالخضار + سلطة خضراء.
    14-طاجن قطع سمك بالكرفس والبصل + سلطة خضراء.
    15-ربع كيلوا محشي كرنب بدون زيت + سلطة خضراء.
    16-ربع كيلوا بفتيك مشوي او مشوح + سلطة خضراء.
    17-ربع كيلوا عدس اسود مسلوق( بالجبة ) + سلطة خضراء.
    18-ربع كيلوا فول مدشوش او مشوح + سلطة خضراء.
    19-ربع كيلوا فاصوليا بيضاء مسلوقة + سلطة خضراء.
    20-نصف كيلوا فاكهة مسموحة من صنف واحد ( برتقال- جوافة- تفاح-موز- خوخ- كمثري- برقوق- فراولة )
    21-عدد خمس بيضات مسلوقة + سلطة خضراء.
    22-عدد ثلاث كوب زبادي خالي الدسم مع اضافة سكر ريجيم
    .

    **ملحوظة : محدش ياكل كل الاكل دا ،،، اختارة واحد منه فقط مثلا رقم 1 او 2 تو 3 وهكذا ،،،،،،،

    ويوجد تعلميات من الطبيب هامة جدا مع هذا النظام
    **تعليمات هامة جدا:
    1-يجب ممارسة رياضة يوميا نصف ساعة علي الاقل .
    2- المشروبات المسموحة(الشاي –القهوة الليمون- الينسون- القرفة-الشاي باللبن خالي الدسم)

    بشرط اضافة سكر ريجيم .

    3- الاطعمة المسموح تناولها بين الوجبات( الخس-الجزر-الخيار-الجرجير) .

    4-ممنوع اكل الحلويات الشرقية مثل البسبوسة والكنافة والحلويات الغربية مثل الجاتوه .

    5- ممنوع شرب المياه الغازية نهائـيـا .

    6- ممنوع اكل النشويات مثل الارز والمكرونة والبطاطس.

    7- ممنوع اكل اي شيء مقلي في الزيت .

    8- ممنوع اكل المخللات مثل الطرشي والباذنجان المخلل .

    9- لا يجب النوم مباشرة بعد الاكل الا بعد ساعتين علي الاقل .

    10- ممنوع الاكل حتي الشبع لتجنب الامتلاء.

    11- البعد عن تناول اي شيء كامل الدسم مثل الزبدة والسمنة والجبنة الكاملة الدسم.

    12- ممنوع شرب اللبن كامل الدسم او اكل الزبادي كامل الدسم ولكن المسوح هو اللبن والزبادي الخالي
    الدسم .


    **ملحوظة: هذا النظام مأخوذ من دكاترة ريجيم وسكر والتعليمات ايضا منهم

مواضيع مشابهه

  1. غدا مناسبة خااااااصة جداااا لي واحتاجكم لكم
    بواسطة الفرسة الملثمة في نافذة إجتماعية
    الردود: 14
    اخر موضوع: 29-09-2009, 08:18 AM
  2. بالله تساعوني
    بواسطة Awakening في الديكور الداخلي والخارجي
    الردود: 3
    اخر موضوع: 09-09-2008, 01:25 PM
  3. ياليت تساعوني
    بواسطة الكونتيستا في الحفلات والهدايا
    الردود: 5
    اخر موضوع: 30-08-2007, 03:33 AM
  4. ياريت تساعوني
    بواسطة jed_2006 في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 02-08-2006, 04:12 PM
  5. ممكن تساعوني
    بواسطة ظريفة في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 5
    اخر موضوع: 15-09-2005, 01:46 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96