مثابرة الله يخفف اوزانا على خير ادعي الي و الك


ملاحظة يا المثابرة
انت من متى بتبدأي و انا معك على طول من اليوم او الغد اذا من الغد افضل اتفقنا

و نكتب مذكراتنا و يومياتنا

هلا ياعمري كيفك لك وحشه والله
ان شاء الله ربي يوقف جنبك وينزل وزنك بصحه وسعادة
بشريني عنك وكيف ابنك ان شاء الله قدر يقوم المغريات
والله مررة فرحت لمن شفت اسمك بالموضوع
حبيبتي اذا عندك القولون ابتعدي عن الملفوف راح يتعبك
الله يوفقك

اهلين ام القمر
والله تحبين من يحبك ياعمري
من ناحية الملفوف راح اتغلب عليه بالكمون ان شاء الله
وولدي ما عنده نيه بالرجيم تكفين ادعي له

انا معااااااااااااااااااكم من بكرة الاثنين باذن الله
بروح اليوم اشتري العده
وربنا يوفق الجميع

حياك الله ياسمهورة وكل الاخوات

انا اليوم عدت اليوم الاول مرة ثانية
ليه ؟؟
لاني تسحرت خبز وجبن ( الله يتقبل)
ومن الافطار راح يكون اليوم الاول ان شاء الله

السلام عليكم

اخواتي

انا اليوم افطرت نصف سمون بجبنه بيضاء حلوم مع كاس عصير

الغدا قطعه بيتزا و قطعه معجنات زعتر ههههههه
الان بشرب قهوة سكر خفيف مع قطعه حلو

ريجيم اخر زمن

المهم بالموضوع بالليل ساشرب كاس حليب قليل الدسم او روب زبادي المراعي صحن احداهما لزوم الرضاعه


و بس ان شاء الله دعواتكم

بانتظارك نتايجك أختي المثابرة

بشرينا ويش سويتي ؟؟

هلا والله بالاخوات سانديبل وآمال غير
حياكم الله
وساندي خذي راحتك نظامك مو كثير ثابررررررررررررري

انا آسفه جدا حبيباتي
ما كمات لان صار عندي مشكلة صحية في القلب ( بعيد عن الرجيم )
فحلفت علي صديقتي اتركه فترة
وانا رحت لنظام ترانيم لاني حاسته متوازن وحلو (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=420266)
وما راح اقول لاحد اني اسوي تخفيف
لانه من يدرون والنصايح تهل ( حرام عليك صحتك . خليك تعيشين لعيالك ) اكلي الموته واحدة والرب واحدو..... الخ