بدون مقدمات الدبة نطقت

بكرة الاحد 1/ 3 / 1429

راح ابدأ رجيم الشوربة الحارقة لمدة سبع ايام

لو سمحتوا اللي مو حابة تشارك بالرجيم ,, تشارك اختها بدعوة

وزني اليوم 76ك للاسف بعد ماكان 72ك

تكفووووووووووووووون ادعوا لي ان العزيمة تكون حديد
واقام مغريات الاكل في المدرسة
والبيت

الله يقويك ويقويني وكل مسلمه تبغى تنحف يارب

انا ابغى ابدا معاكي بس انا وزني كبير عنك بس يالله نشجع بعض اوكي اشوفك بعد اسبوع

بالتوفيق ياالمثابــره

شدي حيلج وربي يوفقج ان شاء اللـه

ترى السمنه ماوراها الا التعب والدماااااااار

ربي يوفقج ان شاء الله ويعينج

الله يقويك ويقويني وكل مسلمه تبغى تنحف يارب وبعد 7 ايام خبرينا بالنتائج ارجووووووووووووووووووووووك

الله يقويكي ياااااااااارب وتوصلي للوزن اللي بدك ايااااه يلا خلي عزيمتك قوية لأنه احنا كمان رح نبلش ...
ادعيلنا...

يرحم والديك كيف طريقة الشربة الحارقة وكيف مكوناتها وهل رجيمك فقط عليها وإلا تاكلين عادي بالله علميني الله يسعدك والله تعقدت من وزني

الله يقويك و يقويني و يسهل امورنا و نتخلص من ارطال الشحوم و الدهون بارك الله فيك يارب ادعيلي انت كمان

و يارب نقاو مغريات الطعام كلها

اهلين حبيباتي
الله يوفقكم على هالدعاء والتشجيع
بس المشكلة من بعد ما رجعت من المدرسة والقولون ضارب
عشان الملفوف
ادعوا لي ان الله يهجده على خير
انا الان لهمت كمون
وعساه يخف

[رجيم السبع أيام!
هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!
تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :

1. بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم ان شاء الله تعالى وإذا فقدت أكثر من 7كغم ( يالله ) توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

1. حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه ( لا تدعون علي اذا ما نزلتوا كثير ) فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .
   يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا
2. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:

1. ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم

1. حبتان فلفل أخضر بارد
   علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
   حبة ملفوف كبيرة
   حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)
2. اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة

ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت)في الخلاط (وانا اقول احسن عشان ما تلوع كبدك ) ويجب عليك ما يلي:

1. يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق

1. ثم تخلط بالخلاط
2. يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة

تكفووووووووووووووووووون لا تنسون الدعاء لي ولكم في السجود (ان الله يخفف اوزاننا على خير )