رجيم النقااااط ( مجرب)
سلام بنات .. اول شيء بقولكم عليه ان هذا الرجيم اختي مجربته ومع انها ماعندها زياده فلو استعملت اي رجيم ثاني كان ما نقصها من الاصل الا بعد طلوع الروح الا إنها ( ماشاء الله تبارك الله ) نزلت عليه
شوفوا انتوا طبعا ماااارح تصدقوه لأنه خرااااافي فيه كل شيء تبغوه لأنه يتعمد على معامل السكر المهم مارح تستوعبوا هذا الكلام الا بعد ما تستخدموه ..
النظام يتعمد على شيء اسمه نقاط كل شيء كم نقطه فيه و انتِ مسموح لك ب 40 نقطه في اليوم فقط اذا كنتِ حابه تنزلي 3 كيلوات في الاسبوع و اذا حابه تزيدي ممكن تاكلي اكثر من 50 نقطه في اليوم و اللي نفسها تحافظ تاكل 50 نقطه فقط .. لا تنفجعوا ترى يمديكم تاكلوا .. بس المشكله الآن اللي تواجهني كيف ادرج لكم الاكل و كل شيء كم نقطه فيه
ابغا اقتراحات عشان اقدر افيدكم
هل اورد الاشياء في كل يوم شيء .. يوم الخضار و افواكه يوم اللحوم يوم النشويات ولا كيف افيدونيييييييييي
الروابط المفضلة