انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

ماكولات تساعدك على حفظ القران وعدم النسيان

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    السهم الحارق's صورة
    السهم الحارق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    97
    الجنس

    flower1 ماكولات تساعدك على حفظ القران وعدم النسيان

    مـــأكـــولات تســـاعدك علـــى حفـــــظ القرآن وعدم النسيــان
    -----------------------------------------------------------------------

    مـــأكـــولات تســـاعدك علـــى حفـــــظ القرآن وعدم النسيــان
    بسم الله الرحمن الرحيم
    نبدا

    معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
    وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس ******* بقولها :
    إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

    عصير التفاح وعصير العنب:
    وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

    السبانخ والفراولة

    * يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

    السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

    * تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

    الجـــــــــزر
    * يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


    الشاي الأخضر
    * يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .


    الشكـــــولاتـــــــــــه

    كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.

    إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة_________________وصل لي عن طريق الأميل

    منقوووووووووول __________________

  2. #2
    القلب الطيب**'s صورة
    القلب الطيب** غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    (¯`·._)لا تشكو للناس جرحا انت صاحبه لا يألم الجرح الا من به الم(¯`·._)
    الردود
    1,119
    الجنس
    أنثى
    مشكورهاختي السهم الحارق
    معلومات جدا قيمه لحفظ القرآن الكريم
    الله يوفقج دنيا وآخره,

  3. #3
    kan_9191's صورة
    kan_9191 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    sweden
    الردود
    2,091
    الجنس
    أنثى
    ماشاء الله معلومات روووعه ربي يحفظك

  4. #4
    السهم الحارق's صورة
    السهم الحارق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    97
    الجنس
    مشكورات اخواتي على الرد الجميل وربنا يحفظكم جميعا عزيزاتي

  5. #5
    توتو زعلانة's صورة
    توتو زعلانة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    115
    الجنس
    مشكوورة على هالمعلومات القيمة

  6. #6
    mram-elabed's صورة
    mram-elabed غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    اسكندرية المحروسة
    الردود
    692
    الجنس
    امرأة
    تسلم معلوماتك يا قمر

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    فلسطين الحرة ( ارض الطهارة و سحقا لكل الأحزاب التي تشوه سمعتنا وتنجس أرضنا** فتح وحماس ** لا للفتنة ونعم للإتحاد
    الردود
    14
    الجنس
    معلومات رائعة الصراحة
    تسلم يدك يا امورة

  8. #8
    maritasnim's صورة
    maritasnim غير متواجد Registered User
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    alger
    الردود
    8
    الجنس
    أنثى
    اموت في الشكولاطة

  9. #9
    قمر ليل's صورة
    قمر ليل غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    طيبه الطيبه
    الردود
    766
    الجنس
    أنثى
    السلام عليك ورحمة الله وبركاته
    شكرا على الطرح المفيد
    جزاك الله الف خير

مواضيع مشابهه

  1. صيفنا إبداع: وصايا لكيفية حفظ القران الكريم وعدم تفلته" نزهة المتقين "
    بواسطة asmaabhr في دار لكِ لـ تحفيظ القرآن
    الردود: 170
    اخر موضوع: 18-09-2011, 09:16 PM
  2. مأ كولات تساعدك على حفظ الذاكره وعدم النسيان
    بواسطة جامعة الكل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 07-10-2009, 06:34 PM
  3. مأكولات تساعدك على عدم النسيان
    بواسطة سحرالعيووووووون في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 15-02-2009, 04:40 PM
  4. اغذية تساعدك على حفظ القران وعدم النسيان
    بواسطة ghada*** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 18
    اخر موضوع: 03-05-2008, 04:28 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96