من تساعدني في رجيمي غدا وتكون مشجعة وونيسة اناسوف ابدا غدا انشاء الله رجيم الشربة الحارقة مع الشي لمدة ساعة يلا نشجع بعض ونبدا معا اول خطوة فيي طريق الرشاقة مادا يساوي اسبوع من الصبر على الجوع وفراق مالد وطاب على الصبر للتعليقات والشفقة والتعنيف والسخرية والستهزاء من الاخرين من تريد ان تكون رشيقة تتوكل على الله وتاتي لنرفع معا شعار المجموعة افعال لااقوال

انا اوعدك ياحلوه اني معك بس مو هالاسبوع ولا الاسبوع الجاي اللي بعده لاني اكون خلصت ريجمي اللي انا ماشيه عليه في شهر... والله الموفق

وانا معاكى ان شاء الله بس انا مش هعمل ريجيم الشوربة الحارقة انا هعمل ريجيم د/ مصطفى سارى

اهلين خلود شكرا على ردك واهتما مك مو المهم انك تتقيدين بالرجيم الي انا اتبعه المهم انشجع بعض ونستفيد من تجارب بعض ونحمل نفس الشعار افعال لا اقوال ابغي انك تحكيلي عن تجربتك في الاسبوعين الي مضو وكم نزلتي ولتمنى للجميع النجاح والتوفيق

bocy اختصرت الاسم سمحيني شكرا لك حبيبتي و اتمنى اعرف اخبار رجيمك يوم بعد يوم

الوزن 99
الطول 170
اليوم الاول الحمد لله مر بسلام اكلت 4 تفاحات في الفطور مع البرتقال ثم تغديت بالشربة وبعدين عند 5 اكلت برتقال والعشة تعشيت شربة والله يعدي الايام الاخرى على خير

مرررررحبا يامتفائلة جديدة أنا ياطويلة العمر معك بس تراي بديت من يوم الجمعة اللي فات ورجيمي سعرات حرارية من أخصائية تغذية ومشتركة في نادي صحي وعلى الله ماأحوس
وزني 114 وناوية بإذن الله تعالى أنزل40 كيلو
هااااااااااه وش رايك معي؟ والدعوة عامة
يامن يسااااااعد أختكم ويرفع عزيمتها ؟؟؟؟

ازيك متفائلة جديدة ان شاء الله بكرة اقولك علشان هبتدى
وحببتى shomok5000 ربنا معاكى ومعانا انا وزنى 82 وطولى 157 بس عايزة حد يقولى وزنى المفروض يبقى كام انا سنى 21

صباح الخير bosy -cat 20 حسب معلوماتي من المفترض يكون وزنك مابين 57-60 والله يوفقك.

على فكرة تراي ماقلت لكم ان طولي 158.

مرحبا عزيزاتى

كيفكم؟ ان شاءالله تمام

بصراحة تشجعون كتييييييييييير انا حابه انضملكم

بس حابه انه اقترح هيك شي بسيط بعد اذنك يا متفائلة جديدة

طبعا عادى انكمل الرجيم الى احنا بدينه بس مثلا يوم الجمعه كلنا نزل بيناتنا و نبدا من يوم السبت

نحكى يوميتنا شو سوينا وهيك وماننوزن غير السبت الى بعده و نشوف مين الى خسرت اكتر وزن

و نشجع بعض وهيك شو رايكم ؟؟؟؟؟

انا عضوة جديدة حبيت تفاعل العضوات فقلت اشارك و نضملكم ان شاءالله بتتقبلونى بينكم

شو رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟


مع التحية
voice of sea