ارجو المساعدة والتشجيع

**خـلوود** · 18-02-2008, 07:17 PM

انا اوعدك ياحلوه اني معك بس مو هالاسبوع ولا الاسبوع الجاي اللي بعده لاني اكون خلصت ريجمي اللي انا ماشيه عليه في شهر... والله الموفق

**bosy_cat20** · 18-02-2008, 07:34 PM

وانا معاكى ان شاء الله بس انا مش هعمل ريجيم الشوربة الحارقة انا هعمل ريجيم د/ مصطفى سارى

**متفائلة جديدة** · 18-02-2008, 10:13 PM

اهلين خلود شكرا على ردك واهتما مك مو المهم انك تتقيدين بالرجيم الي انا اتبعه المهم انشجع بعض ونستفيد من تجارب بعض ونحمل نفس الشعار افعال لا اقوال ابغي انك تحكيلي عن تجربتك في الاسبوعين الي مضو وكم نزلتي ولتمنى للجميع النجاح والتوفيق

**متفائلة جديدة** · 18-02-2008, 10:16 PM

bocy اختصرت الاسم سمحيني شكرا لك حبيبتي و اتمنى اعرف اخبار رجيمك يوم بعد يوم

**متفائلة جديدة** · 18-02-2008, 10:31 PM

الوزن 99
الطول 170
اليوم الاول الحمد لله مر بسلام اكلت 4 تفاحات في الفطور مع البرتقال ثم تغديت بالشربة وبعدين عند 5 اكلت برتقال والعشة تعشيت شربة والله يعدي الايام الاخرى على خير

**shomok5000** · 18-02-2008, 10:41 PM

مرررررحبا يامتفائلة جديدة أنا ياطويلة العمر معك بس تراي بديت من يوم الجمعة اللي فات ورجيمي سعرات حرارية من أخصائية تغذية ومشتركة في نادي صحي وعلى الله ماأحوس
وزني 114 وناوية بإذن الله تعالى أنزل40 كيلو
هااااااااااه وش رايك معي؟ والدعوة عامة
يامن يسااااااعد أختكم ويرفع عزيمتها ؟؟؟؟

**bosy_cat20** · 18-02-2008, 11:14 PM

ازيك متفائلة جديدة ان شاء الله بكرة اقولك علشان هبتدى
وحببتى shomok5000 ربنا معاكى ومعانا انا وزنى 82 وطولى 157 بس عايزة حد يقولى وزنى المفروض يبقى كام انا سنى 21

**shomok5000** · 19-02-2008, 12:19 PM

صباح الخير bosy -cat 20 حسب معلوماتي من المفترض يكون وزنك مابين 57-60 والله يوفقك.

على فكرة تراي ماقلت لكم ان طولي 158.

**voice_ofsea** · 19-02-2008, 02:56 PM

مرحبا عزيزاتى

كيفكم؟ ان شاءالله تمام

بصراحة تشجعون كتييييييييييير انا حابه انضملكم

بس حابه انه اقترح هيك شي بسيط بعد اذنك يا متفائلة جديدة

طبعا عادى انكمل الرجيم الى احنا بدينه بس مثلا يوم الجمعه كلنا نزل بيناتنا و نبدا من يوم السبت

نحكى يوميتنا شو سوينا وهيك وماننوزن غير السبت الى بعده و نشوف مين الى خسرت اكتر وزن

و نشجع بعض وهيك شو رايكم ؟؟؟؟؟

انا عضوة جديدة حبيت تفاعل العضوات فقلت اشارك و نضملكم ان شاءالله بتتقبلونى بينكم

شو رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مع التحية
voice of sea

**bosy_cat20** · 19-02-2008, 03:29 PM

صباح الخير انا النهاردة الحمدلله فطرت 4/1 رغيف بلدى وجبنة قريش وبدل النسكافية اكلت خيارة والغدا فراخ مطبوخة مع فلفل من غير زيت او سمن وهى صدور مخليه مع سلطة بس ويارب اليوم يكمل على خير

**متفائلة جديدة** · 19-02-2008, 09:12 PM

مرحبا بيكم يا احلى بنات متتصوروش فرحت بيكم قداش انا فرحانة لاني حصلت على صديقات رائعات

shomok5000 مرحب بيك واتمنى لك التوفيق انا احترم رجيمك الخاص انت لك حريت الاختيار لان كل وحدة وال
bosy_cat20
مرحبا حبيبتي كيف الحالكك
voice_ofse

اهلا بك بينا واتمنى انك انت تقبلي بينا

**متفائلة جديدة** · 19-02-2008, 09:23 PM

الحقوني يابنات انا كسرت الرجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم اعمل ايه الحقوني

**bosy_cat20** · 19-02-2008, 11:17 PM

ازيك يا متفائلة حببتى لو انتى كسرتى ريجيمك سمعت قبل كده ممكن تعملى اليوم اللى بعده كيميائى يعنى تاكلى يا سلطة او فاكهة طول اليوم وبعد كده تكملى ريجيمك عادى

**voice_ofsea** · 19-02-2008, 11:56 PM

شو اتفقنا يا بنات نبدى من يوم السبت كل وحدة تحط وزنها كام و تبدى تكتب يوميتها ليوم السبت الى بعدة ونشوف مين خست اكتر ok
ليه متفائلة لا تخربي الرجيم الاكل متعة زائلة وقتيه دايما قولي لنفسك هيك
بتعرفي قولي ليه اعمل رجيم واخرب وارجع اسمن وارجع احرم حالى من الاكل واخس وهكذا لا ليه ما اعمل رجيم لحد ما اوصل لهدفي وبعد هيك اكل متل ما بدى وانا نفسيا مرتاحة طبعا مع المحافظة
يلا شدوا همتكم يارب كلنا نخس بدون مرض قولوا آمين

مع التحية
voice of sea

ارجو المساعدة والتشجيع

ارجو المساعدة والتشجيع

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق