الي عندها فقر دم يعني نسبه الهموقلوبين نازله 6-7 عليه باكل البنجر او الشمندر

موجود عند راعي الخضار البنجر هذا الي يجي لونه احمر في البليله ها عرفتوه طبعااا

المهم تاخذينه وتقشرينه وتقطعينه مع السلطه اممممممممم

وممكن تسلقينه نصف سلقه وبعدين تقشرينه وتقطعينه مع السلطه


وشويه ملح وخل امممممممم

واسبوع وروحي حللي تلاقي الدم ارتفع للمعدل الطبيعي 12-13تراها وصفة دكتور

وانا مجرررررررربته

الله يعطيك العافية معلومة مهمة...........

الله يعطيك العافية اخت منوووورة
انا معاي فقر دم وانشاء الله راح اجرب طريقتك وتنفع معاي
تسلمين حبيبتي

يعطيك العافية على المعلومه

الله يجزاك الف خير اختي منووووووورة

شلون بيكون طعمه اذا كان غير مطبوخ ناويه اجرب الان

تسلمين والله لايحرمكم الاجر والعافية..