السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الله يرحمها ويغمد روحها الجنه
ويصبر أهلها وأولادها

كيف يمكن تجنب الإصابة بسرطان القولون؟
ليس هناك طرق للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم بشكل كامل و لذا يعد الفحص المبكر في غاية الأهمية إلا إن هناك دلائل و إشارات من الممكن أن تقلل احتمال الإصابة به و ذلك بإتباع الخطوات التالية:

• إتباع حمية غذائية غنية بالألياف ( تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ).
• الإكثار من تناول الملفوف، البروكلي ، القرنبيط.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون خاصة "الدهون المشبعة".
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام
• يعني بلاش تعتمدوا على الأعشاب ورجاءا اهتموا بغذائكم الصحي

الله يرحمها رحمه واسعه ويحسن مثواها
جزاكى الله خير اختى مرام

لا اله الا الله ولا حول ولا قوة الا بالله

انا لله وانا اليه راجعون

الله يرحمها .. ويسكنها فسيح جناته

آآآآآآمين

الله يرحمها ويرحم جميع موتى المسلمين امين

الله يرحمها .. ويسكنها فسيح جناته . امين يارب العالمين.

الله يرحمها

احبائى فى الله مروركم نورنى وزاد موضوعى اهمية ويكفى اننا نطلب الرحمة لانسانة ما نعلم عنها الا قصتها الحزينة الله يرحمها ويرحمنا
اشكر مروركم جميعا وعلينا بما نصحتنا بة الاخت الجميلة نور الهدى جزاكم الله خيرا

• إتباع حمية غذائية غنية بالألياف ( تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ).
• الإكثار من تناول الملفوف، البروكلي ، القرنبيط.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون خاصة "الدهون المشبعة".
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام
• يعني بلاش تعتمدوا على الأعشاب ورجاءا اهتموا بغذائكم الصحي

رحمها الله واسكنها فسيح جناته وغفر لها ذنوبها

لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
الله يرحمها ويرحم اموات المسلمين
انا لله وانا اليه راجعون
اكيد الرجيم يعني ايش؟؟؟
تخفيف اكل ""وشوية رياضه""يعني جسم صحي ومو محرووووووم من اي شي يحبه
والحمدلله مقتنعه بجسمي وينزل من وزنه وعلى فترات بسيطه وعلى ايش مستعجلين؟؟؟؟؟
الحمدلله على كل حال.