انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

الموضوع: الرشيقة تجاوب على هذا السؤال

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الردود
    158
    الجنس

    الرشيقة تجاوب على هذا السؤال

    يابنات يلرشيقات ابغى رياضة تنحف الاكتاف وكل وحدة عندها معلومة تقولها وكم استغرقت فى ممارسى الرياضة
    بنات انتم تعرفةن اهمية جمال هذة المنطقة والرشيقة تتقدم بالاجابة وسوف تكسب المليون

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    الموقع
    السعودية
    الردود
    66
    الجنس
    الحمدلله ولله الحمد والمنة انا رشيقة بس ماسوي لا رياضة ولا شيء نعمة من عند رب العالمين واتمنى من الله العلي القدير انها ماتزول النعمة يابناااااااااات قولوا آآآآآمين والله ينعم عليكن بالرشاقة بس يابنات الوحدة اذا كان وزنها زايد لا يضيق صدرها وتخلي هذا اكبر همها ابذلي الاسباب وانشاء الله تنالين ماتريدين وتذكري ان هذا كلة راح يزول ويبقى العمل الصالح ..والله يابنات ودي اني اساعدكن بس ماعندي شيء بس انشاء الله تلقون اللي يفرحكن .....وآآآآآآآآسفة اختي كتكوته ماعندي طلبك بس انشاء الله البنات مايقصرون وعلى فكرة اذا لقيتي اللي تبينة خبريني لان خالتي منيتها تنحيف الاكتاف وشكرا .........
    آخر مرة عدل بواسطة نعومة : 22-10-2002 في 02:26 AM

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الردود
    158
    الجنس
    هلا نعومة رشيقة ونعومة الله يمن علينا بالاثنين
    اشكرك على تجاوبك
    يابنات ردو على معقولة مافى النتدى الارشيقة وحدة

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    Jordan
    الردود
    2,003
    الجنس
    أنثى
    و الله يا كتكوته انا الحمد لله ما عندي مشكلة بهالمنطقة بس ما بعرف كيف ممكن تنحف هالمنطقة بصراحة ..

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الردود
    158
    الجنس
    دندش تسلمين على اهتمامك
    ياخوات وينكم وين انصار الرشاقة عينو وعاونو معقولة مافى احد عندة ذا المشكلة
    حرام عليكم مافية وقت

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    الرياض
    الردود
    47
    الجنس
    انا ماني رشيقه ولا سمينه وسط
    قريت في منتدى عن تحريك الايدي بشكل دائري فوق تحت يعني مثل السباحه
    يساعد في تخفيف الاكتاف واذا لقيت رابط راح اكتبه لك
    تحياتي
    والعذر عن التقصير

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    جده اهل الكرم والشده
    الردود
    373
    الجنس
    كتكوووووووووووووته تراني دورت لك في كتاب عندي وانشاء الله المعلومات تفيدك
    يتعاون الكتف مع الظهر في ابراز جمال الصدر ولتنشيط الدوره الدمويه في الكتف والعنايه ببشرته يدعك جيدا اثناء الحمام الدفيءبقطعه خشنه من الليفه مع رغوه وفيره من الصابون ثم يغطى بطبقه من الكريم الملطف بعد شطفه .
    ويمكن وضع فوطه مبلله با الماء الدافي فوق الكتفين ثم تدللك بشرة هذه المنطقه وهي ساخنه بكريم مرطب للبشره وتكون الدللك با الحركه الدائريه .
    اما التمرينات الخاصه با الكتف
    1_رفع الكتفين الى اعلى حتى تقارب الاذنين مع استنشق عميق للهواء ثم العوده بهما الى الوضع الطبيعي مع زفير الهواء وهكذا.
    2-مد الدراعين الى جانبي الجسم وتحريكهما دائريا بحيث تبدا الدوره مره من الامام ومره من الخلف وذلك لا طول وقت ممكن .
    وش رايك يا كتكوووووووووووووووووووووووووووته انشاء الله استفدتي
    وشكررررا

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    الامارات
    الردود
    509
    الجنس
    افا يا كتكوته ....
    لو كن رشيقات ما كنتي بتلاقينا هنيه ........

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الردود
    158
    الجنس
    عزيزتى سهام مشكورة كثير ويعطيك العافية بس ماكلف عليك لو تحطى لى الرابط وتسلمين وانشاء الله تكونى رشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييقة
    عزيزتى منووووووووووووووووووووووووووووووة الله يكثر من امثالك بس مدرى اخاف انى فاهمة خطاْ الحركات لو تفصلين اكثر عارفة انى ما نعطى وجه بس.....
    وابغى اسال كم دقيقة نسويها فى اليوم. الاخت خلود انشاء الله تصيرى رشيقة

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الردود
    332
    الجنس
    احححم
    لا تقولوا ايش دخلها .. تراني رشييييييقه و كتكوته تشهد على كذا ( ياويلك لو قلتي غير ايوا)
    عزيزتي كتكوته من طول الغيبه؟؟؟ وينك ما تنشافي ؟؟ لا تشوفي نفسك علينا وحشنا عليكِ بس مو كثير شوي ترى .. المهم بالنسبه لمشكله الأكتاف انا بنت خالتي كانت هذي مشكلتها و اصلا كان عندها شوية زياده بس اللي سوته التالي
    1- سوت رجيم
    2- كانت تمشي كل يوم ساعه و هي تمشي تتنفس من انفها و تحرك يدها _ فاهمه الحركة ؟؟ _ من جد كأن اللي كان فيها مزحه
    أتمنى اكون افدتك
    بايات

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 47
    اخر موضوع: 31-07-2011, 07:45 PM
  2. مين تجاوب على هذا السؤال اللي مافهمته
    بواسطة **افراح** في روضة السعداء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 13-08-2010, 11:09 PM
  3. اتحدى اللي تجاوب على ذا السؤال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟للاذكياء فقط
    بواسطة فكتووووريا في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 17
    اخر موضوع: 14-07-2007, 01:32 PM
  4. اتحدى اللي تجاوب على ذا السؤال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟للاذكياء فقط
    بواسطة فكتووووريا في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 5
    اخر موضوع: 14-07-2007, 06:25 AM
  5. الردود: 8
    اخر موضوع: 21-04-2003, 11:38 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ