تقريبا القرصتين الي اكلتهم حوالي 300 سعر
طبق الكشري المصري 150 سعر قولي انا اكلت ب 200 سعر
طبق الكشري الاصفر مش عارفه بس نقول برضه 200 سعر
البسكوته قولي 25 سعر
البيبسي دايت 10 سعر
اللبن حوالي 70 سعر
المجموع
حوالي 805 سعر
قولي 850
مش كتييييييييير

طبق كشرى مصرى
6 ملاعق أرز "330 سعراً حرارياً".
4 ملاعق مكرونة "220 سعراً حرارياً".
4 ملاعق عدس "235 سعراً حرارياً".ملعقه واحده
تقلية بصل "55 سعراً حرارياً".
انهي اصح؟

ما شاء الله عليك نايس حبيبتي
اسفة اليومين هده كنت مشغولة جدا ما كنت اعرف اكلت ولا لأ
لان حماتي ربنا يخليه طلع عنده الظغط كثير فنقلناها للمستشفى وبقيت في العناية المكثفة اكثر من 24 ساعة لقد اخافتنا موت ولكن الحمد لله جاب العواقب سليمة ونجت من هده الازمة ومرحلت الخطر زالت ادعو لها بالشفاء

نايس كيف حالك ياقمر
انا وزنت اليوم وجدت وزني زاد كيلو واحد يعني اصبح 74 لا اعرف كيف رغم اتباعي لرجيم السعرات والله انا تعقدت ماذا اعمل والله احترت
ارجو من الراجية عفو ربها ان تعطيني رايها وتقول لي كيف اتصرف مشكورة

الحقيني يا الراجية عفو ربها ماذا افعل بلييييييييييييييييييييييييييز

ام محمد الف سلامه علي حماتك هي ام زوجك ام اخته؟
والصراحه انا وزني ثابت لا يزيد ولا ينقص
حكاية زيادة وزنك غريبه ولكن قد تكون لانك كنتي تاخدي سعرات منخفضه وبعدها زودتي
ارجو ان تفيدنا الراجيه عفو ربها

هي ام زوجي