السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي العزيزات
انا دايما ادخل في هذا الركن واستفاد من مواضيعكم المشجعة
ونصايحكم الصادقة
وقلت لازم انقل لكم هذه المعلومة
الحليب ينقص الوزن
يمكن تتعجبوا
لكن هذا ما قرات في مجلة
الشفاء بالغذاء
من كتاب الطب الطبيعي
واتاكدت من صحة المعلومة
من الدكتورة التي كتبت لي برنامج رجيم
كتب في العدد 12 ص76
الحليب ينقص الوزن
ذكرت الجمعية الالمانية لطب التغذية ان الكالسيوم الموجود في الحليب ومنتجات الحليب الالبان،يمكن ان يساعد في انقاص الوزن لانه يمتص الدهون الموجودة في المعدة ويجعل تخلص الجسم منها اكثر سهولة وذكرت الجمعية ان تركيز الكالسيوم في الخلايا الدهنية يلعب ايضا دورا كبيرا في البدانة ،واظهرت دراسات عدة ان وجود الكالسيوم في تلك الخلايا يساعد في انقاص الوزن ،مشيرة الى ان الحليب ومنتجات الالبان تملك تاثيرا افضل في انقاص الوزن مقارنة بمنتجات الكالسيوم الاخرى

جزاكي الله خير
كل نعم ربي خير

معلومتك مظبوطة على فكرة وانا قريت عنها كمان بس الحليب الخالي الدسم وقريت ان شرب كوب حليب بدون دسم قبل الاكل بتلت ساعة بيساعد على نزول الوزن علشان الحليب يعتبر وجبة بحد ذاته ودة بيدي احساس بالشبع بسرعة والاهم بقى انا الحليب الخالي الدسم بيعمل زي جدار فى الامعاء الدقيقة وبيقلل امتصاص الدهون بشكل كبير علشان كدة اللي بيعمل ريجيم سعرات وياخد كوب حليب قبل الاكل بيساعده فى نزول الوزن والله اعلم

جزاج الله خير على هالمعلومه

شكرا عالمعلومة التي لاحظتها بنفسي عندا عملت ريجيم الحليب والتمر نقصان سريع بالوزن مع إني لخبطت

بالريجيم وأضفت الموز والعسل مع الحليب لأني مليت من الحليب السادة

المعلومه دي صحيحه ان شاء الله ومشكورة يا عسل علي نقلها
واعتقد في رجيم الساجده لله ده من ضمن النزول السريع في اوزان البنات لانهم يعتمدون علي شرب اللبن الخالي في العشاء والافطار

جزاك الله كل الخير
اختنا ام نور
شرفني مرورك

مشكورة
عزيزتي لولا
على الاضافة
اسعدني ردك

وجزاك الله كل الخير
اختي الغالية
جوهرة الكويت
وفقك الله ورعاك

شكرا لك اختي العزيزة نسمة
وفقك الله ورعاك