الكل يسال عن نقص الوزن لكن المشكلة الاكبر هي تتبيت الوزن و كيفية المحافظة على الوزن الدي حصل عليه الشخص بعد معاناة طويييييييييييييييييييييييييييييييييييلو
فما الحل

مالوش غير حل واحد اننا نقفل بقنا دة اللي مش بيسكت عن الاكل ونفتكر التعب اللي تعبناه علشان ننزل الوزن ساعتها نفسنا حتتسد ونحترم نفسنا علشان ماندخلش فى الدوامة تاني

الحل هو تنضيم الحياة وتنضيم الاكل
ولو تخلي اسلوب حياتك كلو خفيف يبقى احسن وما توقفي الشاي الاخضر
مثلا رجيم السعرات يناسب الحياه وتقدري تثبتي بيه وزنك

انه الحل اللي في بالي انج عقب تاكلين اللي تبينه و لكن بحد معقول و كل اسبوعين وزني و جوفي الوزن لو زدتي غرام واحد ردي نزليه وتمي على هالحال هاي اللي افكر فيه انه عشان ما امتن مره ثانيه

مشكورين على الرد اراء معقولة