كتبت بواسطة بدون نك احسن

ههههههههههه الله يسعدك يالولا يارب انتي وباقي البنات


على فكره انا حابه نعمل مسابقات وننزل مواضيع مفيده بس لما نكون متواجدين كلنا في نفس الوقت


عموما انا كمان مره مبسوطه علشان النتايج اللي حققناها


ويارب يارب يقضي هالاسبوع على خير لاني بجد شايله هم البيض

ان شاء الله هينقضي على خير زي ما عدا اللي قبله وبعدين ماله البيض دة جميل ونعمة من عند ربنا طالما حنخس يبقى تحفة

فعلا اصعب حاجه في الريجيم ده البيض عشان مسلوق..
انا بحس اني باكل مصيبه مش بيض..ربنا يعين ..لكن كله عشان نخس

بدون نك.. شوفي اسم دلع لاسمك الحقيقي او لاسم خطيبك هههههههه او لو تحبي دلع لبدون نك هايكون دودو..

الله يسعدكم جميعا

اوكي ياقمر


دودو دودو انا موافقه

السلام عليكم
متشكرة جدا ليكى يا بدون نك انتى ولولا وفى رأيى انتى يا بدون نك نجمة الأسبوع وكل اسبوع لأن انتى اللى فتحتى الموضوع وشجعتينا والف مبروك للصفحة الجديدة انا عن نفسى حبدل معظم ايام البيض بجبنة خالية من الدسم وهو مسوح بهذا التبديل

انا افكر اجيب ديك و دجاجه مرة وحده عشان البيض ايه رايكم

وكيفك يا اسما عساكى بخير حبيبتى اظن ان وزنك قليل جدا على مثل هذا الريجيم والله ما بحبطك بس بيقولوا الريجيم لية مخاطر على الأوزان القليلة ربنا يوفقك وينحفنا جمييعا

اسما لو حتعملى الريجيم دة يمكن استبدال البيض بجبنة خالية من الدسم

انا لو فيه ريجيم اقل من ده اعملو عشان وزني كتير و انا قصيرة و بطني خارجه اوي

خلاص ربنا يوفقك يا اسما معنا ان شاء الله وبالنسبة لبطنك انا بشرب شاى اخضر وزنجبيل وقرفة وحسة بفرق والله المستعان

ان شاء الله مفيش مخاطر ولا حاجة يا اسما لان الريجيم شهر واحد وبس استمري وبعد 3 اسابيع حتلاقي نتيجة حلوة وبعدها حنكمل بانواع ريجيم تاني
انا مش بصدق غير حاجة واحدة مفيش حاجة اسوا من الوزن الزيادة وطالما الريجيم فيه فاكهة وبيض ولحمة وسلطة بيكون كويس وربنا معانا يارب