انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 4 من 22 الأولىالأولى 1234567814 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 31 الى 40 من 216

اخواتي في منزل العائله وفي المنتدى وحشتوني تعالوا بسرعه نبدا مشوار الرشاقه من جديد

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
رورو كيفك انهاردة انا فطرتكوب شاي بحليب + نصف رغيف جبنه شيدر الغداء كا من اكل البيت بس اقل شوية من الاول اه على فكرة ...
  1. #31
    هبه الله يحيى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    1,000
    الجنس
    أنثى
    رورو كيفك انهاردة انا فطرتكوب شاي بحليب + نصف رغيف جبنه شيدر
    الغداء كا من اكل البيت بس اقل شوية من الاول اه على فكرة بين الفطار والغداء اخدت واحدة برتقال
    بعد الغداء اخدت قطعة بسكويت العشاء شاي بحليب + بقسماط
    ونزلت اتمشيت شوية

  2. #32
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    روروفن
    حبوبتي
    كتير اتفقنا سوا على الرياضة زمان بتتزكري؟
    بجد الك شوق ووحشة يا عسل
    انا متلك ابني عمره 3 شهور و برضع والحمد لله نزلت من 79 لل 68 حاليا
    و بدي اوصل لل 60
    يالله سوا لأن برنامجي متل تقريبا برنامجك الا اني باليوم بلعب رياضة ساعة كاملة

  3. #33
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة

    heart2

    تعقيب كتبت بواسطة امنية_87 عرض الرد
    يااااااااااااااااااا اهلا وسهلا ياحبيبتي
    الحمد لله على سلامتك ويارب ما يحرمنا منك ابدا
    اكييييييييييد انا اشترك معك
    وانا ايضا بعمل تخفيف بديت من اليوم
    ان شاء الله يكون تجمعنا الجديد فاتحة خير علينا كلنا
    طبعا انتي زاد وزنك نتيجة الحمل
    بس انا زاد وزني على الفاضي يعني هيك بس لخبطة بدون سبب
    بعد نزول وصعود في الوزن مستمر على طول السنة الماضية بس الحمد لله على كل حال
    انا الان وزني 73للاسف
    لااااااااااااااااازم لااااااااااااااااااااازم انزل 22 كيلو قبل العطلة الصيفية لان مافي مجال
    ملييت من السمنة
    وبالتوفيق للجميع
    ياهلا بامنيه
    وحشتيني كتير
    وان شاء الله حبيبتي ينزل وزنك قبل الصيف بس الحكايه عايزه شوية تركيز مع التخفيف وان شاء الله النتيجه هتكون تمام باذن الله انتظر يومياتك يا امنيه

    تعقيب كتبت بواسطة حبيبةاحمد118 عرض الرد
    ازيك يا رورو وازى كل الينات المشاركين انا الحمد لله ماشية اليوم تمام ولعبت نص ساعة رياضة
    طبعا انتى ربنا معاكى الرضاعة الطبيعية بتجوع جدا بس حاولى تقاومى الحاجات المليئة بالسعرات لو جعتى خليكى فى الفاكهة والزبادى والحاجات دى ما تعمليش زيي انا لما كنت برضع طبيعى 100% فشلت فى الريجيم بسبب عدم سيطرتى على احساس الجوع كل ما ارضع اروح اكل شوكلاتة بسكوت كدة حاولى تبتعدى عنهم خالص وكويس الايام دى مفيش اعياد هههههههههههههههههه يلا بقى شدى حيلك وربنا معانا
    ازيك يا حبيبه انا الحمدلله بخير
    والله ياحبيبه مش عارفه خالص اتحكم في الجوع
    بس بحاول
    وديما عايزه اكل اشياء حلوه اكتر من الاكل
    وهو ده سبب الزياده
    ربنا المعين بحاول
    وان شاء الله بتشجعكم ابدء من جديد

    تعقيب كتبت بواسطة shanona عرض الرد
    الحمد الله على سلامتك ومبروك على البيبى
    وحشتينا اوى يا رورو
    ان شاء الله حبدأ معاكى رغم انى بدأت رجيم من فترة هو تقريبا قريب من نظامك الغذائى
    العمر : 23
    الطول : 155
    الوزن : 77
    هدفى الاول : 65
    هدفى الثانى : 50
    ياهلا يا هلا بالحبايب نورتي (حبوبه ) الموضوع وان شاء الله توصلي معنا للوزن المثالي يارب
    والله يبارك فيكي وانتم ربنا يعلم وحشتوني قد ايه وكنت فعلا محتاجه لمتنا ديه تاني ربنا يديم المعروف بيننا
    انتظر يومياتك ياقمر

    تعقيب كتبت بواسطة سوسنة9 عرض الرد
    أنا ولدت بآخرشهر حزيران كان المفروض بآخر تموز و إبني أعد بالحاضنة 7 أيام ورب العالمين بعتلي صبي أمور والحمد لله اسمه أنس شو سميتي البيبي
    طبعا رح شارك معكن بكل تئلي
    أناكان وزني 73
    هلأ صاررررررررررررررررررررررر82
    مو كتير9 كيلو
    الف الف مبررررررررروك عليكي انس يا سوسنه ربنا يخليه لكي هو واخواته وتفرحي بيهم يارب
    وانا سميت ابني يوسف
    وان شاء الله الـ9 ك بسيطه بالتخفيف في الاكل والنظام ان شاء الله تخسيهم

  4. #34
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة

    heart2

    تعقيب كتبت بواسطة Dream land عرض الرد
    والان يومي السبت ................. لخبط شويه
    الفطار ............... كوب حليب خالي الدسم+كوب كورن فلكس
    بين الفطار والعشااااااء طبعا فتره طويله كلها خرابيط
    كوب حليب بالشاي +2 تفاحه+مقدار ربع كوب بريتزل ما فيهاش كالوريز كتير او فات +كوب شاي اخضر
    العشاء.......كنت معزوومه للاسف
    طبق قدره +سلطه+كوب بيبسي
    قطعه كيك ههههههههههههههههههههههه بس
    مصيبه هههههههههههههههه
    يلا اهو يوم وعدى
    معلش يادريم هو في الاول كده لاااااااااازم شوية لخبطه وبعدين بتلاقي نفسك بتنظمي بدون ما تلخبطي
    المهم نحط رجلينا على السلمه الاولى انا لسه برضوا ملخبطه بسبب عايزه اكل اشياء حلوه على طول ربنا يعين ونقدر ننزل الوزن ده يارب بصحه وعافيه

    تعقيب كتبت بواسطة هبه الله يحيى عرض الرد
    رورو كيفك انهاردة انا فطرتكوب شاي بحليب + نصف رغيف جبنه شيدر
    الغداء كا من اكل البيت بس اقل شوية من الاول اه على فكرة بين الفطار والغداء اخدت واحدة برتقال
    بعد الغداء اخدت قطعة بسكويت العشاء شاي بحليب + بقسماط
    ونزلت اتمشيت شوية
    ماشاء الله عليكي ياهبه
    وان شاء الله توصلي للوزن المثالي يارب

    تعقيب كتبت بواسطة بسبوسة شامية عرض الرد
    روروفن
    حبوبتي
    كتير اتفقنا سوا على الرياضة زمان بتتزكري؟
    بجد الك شوق ووحشة يا عسل
    انا متلك ابني عمره 3 شهور و برضع والحمد لله نزلت من 79 لل 68 حاليا
    و بدي اوصل لل 60
    يالله سوا لأن برنامجي متل تقريبا برنامجك الا اني باليوم بلعب رياضة ساعة كاملة
    ياهلا ياهلا بسبوسه العسل
    طبعا فكراكي حد ينسي القمر
    والله انتم اللي لكم وحشه من زمان
    بس ظروف الحمل والولاده
    هي سبب عدم مشاركاتي كتير في المنتدى
    وان شاء الله نفضل مع بعضنا ديما
    وتوصل كل واحده فينا للوزن المثالي
    ماشاءالله ماشاء الله الف الف مبروووووووووووووووك نزول وزنك
    وحمدلله على سلامتك وسلامة البيبي وسمتيه ايه؟
    واهلا بيكي نورتي الموضوع ياقمر
    بالنسبه لي انا سيبه الرياضه
    وان شاء الله وزني ينزل تحت المئه
    ابدء رياضه
    لاني عندي مشكله في ضهري
    ومع الوزن تعبني زياده
    واهلا بيكي وننتظر يومياتك

  5. #35
    دموع حالمة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    البحرين
    الردود
    12
    الجنس
    رجل
    بصراحة شجعتوني أشارك معاكم ..

    أنا صار لي فترة مسوية رجيم بس ما نقصت غير 900 غرام بس من يوم الجمعة 8فبراير بادية رجيم ثاني إني اقفل بوزي من بعد 6 مساءاً أو 7 بالكثيييييييييير .

    ويارب ينزل وزني ..

    وزني يوم الجمعة كان: 112.4
    وإن شاء الله يوم الجمعة أوزن وأخبركم كم صار خلال هالأسبوع .

    تحياتي لكم ..

  6. #36
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة

    byebye

    تعقيب كتبت بواسطة دموع حالمة عرض الرد
    بصراحة شجعتوني أشارك معاكم ..

    أنا صار لي فترة مسوية رجيم بس ما نقصت غير 900 غرام بس من يوم الجمعة 8فبراير بادية رجيم ثاني إني اقفل بوزي من بعد 6 مساءاً أو 7 بالكثيييييييييير .

    ويارب ينزل وزني ..

    وزني يوم الجمعة كان: 112.4
    وإن شاء الله يوم الجمعة أوزن وأخبركم كم صار خلال هالأسبوع .

    تحياتي لكم ..
    ياهلا اختي دموع اهلا تنوري وان شاء الله نشجع كلنا بعض ونوصل لهدفنا
    بس حاولي ادخلي كل يوم واكتبي يومياتك وان شاء الله يوم الجمعه تكوني نزله وزن كويس

  7. #37
    سوسنة9 غير متواجد أوقف اشتراكه
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    11
    الجنس
    إلي حوالي الساعة عم أكتبلك رسالة خاصة بس لازم يكون عندي 300 رد حتى احسن ابعتلك
    أو في حل تاني إنك تصيري مشرفة عملي جهدك الله يخليكي

  8. #38
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة

    loool

    تعقيب كتبت بواسطة سوسنة9 عرض الرد
    إلي حوالي الساعة عم أكتبلك رسالة خاصة بس لازم يكون عندي 300 رد حتى احسن ابعتلك
    أو في حل تاني إنك تصيري مشرفة عملي جهدك الله يخليكي
    ههههههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتيني ياعسوله هههههههههه

    ولا يهمك حبيبتي انتظري بعد الـ300 رد وابعتيها هههههههههههههههههه

  9. #39
    امنية_87's صورة
    امنية_87 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    الارض
    الردود
    1,007
    الجنس
    امرأة
    سلام عليكم
    كيف حال الجميع؟
    ان شاء الله يارورو اشد على نفسي هذه الفترة
    اصلا احنة بس لو نقوي ارادتنا شوية كل شئ ينحل
    وما شاء الله الوقت مانحس عليه الشهر يطير طيران
    انا الان بخفف بالتدريج
    الحمد لله يومياتي امس كانت جيدة
    واليوم الفطور كان قطعة جبن مع اقل من ريع صمونة
    وقبل شوية تغديت
    3 قطع كباب مشوي وسلطة وقطعة صغيرة جدا من الصمون
    وشربت قبل الغداء كوبين ماء
    وان شاء الله اكتب باقي يومياتي بالليل

  10. #40
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    بنات ممكن سؤال محيرني:
    كيف نستخدم اقتباس متعدد؟
    يعني انا بشوف اخواتي بيقتبسوا بعض الاسطر و بيردوا عليها
    كيف؟؟

    حبوبتي رورو
    معلش يا عمري بإذن الله اول ما يوصل وزنك تحت ال 100 بيخف وجع الظهر و بيزول الشر
    انا ابني سميته عادل على اسم جده والد زوجي

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 45
    اخر موضوع: 27-02-2009, 11:41 PM
  2. الردود: 18
    اخر موضوع: 24-10-2008, 07:40 PM
  3. تعالوا نبدا من جديد
    بواسطة lovely_roudy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 37
    اخر موضوع: 06-10-2008, 11:33 PM
  4. الردود: 207
    اخر موضوع: 26-03-2008, 12:03 AM
  5. نور اتي اانار المنتدى من جديد تعالوا نسوى حفلة ..
    بواسطة [ ضــــي ] في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 8
    اخر موضوع: 05-09-2007, 02:00 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96