كتبت بواسطة Dream land

هااااااااي يا بنات اخباركم واحوال الرجيم معاكم ايه
انا الحمدلله يومياتي الي فاتت كانت كويسه والرضى عنها كان تمام حوالي 90% لو بلعب رياضه هيكون افضل
الماء: 10 الى 12 كوب يوميا والحمدلله
اعشاب :شاي اخضر من كوب الى 2 يوميا

ما شاء الله
الله يهنيك
أنا لسا ما عم أعرف كيف ابدأ
كل يوم ببدأ منيح و بعدين باكل .......

حبيبة ورورو ربنا يخليكو على الرد
بس متهيألي 6 شهور كتير قوي ممكن بعد اربعة شهور احسن بدءت احسن انه على طول جعان وعايز رضاعة باستمرار ولا ايه رايكم

كتبت بواسطة 2 سوسنة

ما شاء الله
الله يهنيك
أنا لسا ما عم أعرف كيف ابدأ
كل يوم ببدأ منيح و بعدين باكل .......

شو يا سوسنه قلنا تحديلازم تكوني نازله لو كيلوو واحد يوم السبت

كتبت بواسطة هبه الله يحيى

حبيبة ورورو ربنا يخليكو على الرد
بس متهيألي 6 شهور كتير قوي ممكن بعد اربعة شهور احسن بدءت احسن انه على طول جعان وعايز رضاعة باستمرار ولا ايه رايكم

حبيبتي ممكن تبدئي حجات بسيطه متل السيريل لعمر 4 الشهور وخضار تكون خفيفه على المعده بس بكميات قليله

يومياتي البارحة
الأكل صحي
الماء أقل من لتر للأسف
الأعشاب لا
الرياضة لا

كتبت بواسطة ام كرووووووشة

يا حبايب جميع الي يقرأ رسالتي يدعي لبنتي لأنو بكرة حتسوي عملية في عيونها راح توحشووووووووووووووووني دعواتكم جزاكم الله خير.

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها

ايوه كده ما شاء الله عليكم والله احلى حاجه المحبه فى الله

مبروك يابنات حتى لو لم تنزل الاوزان المهم انكم بدأتم وباذن الرحمن توصلوا

رورو شفتى اللمه حلوه ازاى

كتبت بواسطة هبه الله يحيى

ازيكو يا بنات
انا اليومين دول عندي برد ومفيش ريجيم عشان مليش نفس للاكل
حتى الرضاعة حاسة انها قلت بسبب عدم الاكل
بس ممكن تقلولي ادخل الاكل لابني امتى هو عنده 3 شهور ونص

حبيبتى قبل الاربع شهور يجب عدم اعطاءه اى شىء بخلاف لبنك الا الحليب الصناعى (مش ح يعرف يهضماى اكل او عصير اصلا )اياكى يكون حد نصحك تلحسيه ده كلام غلط

ولبنك يكفيه حتى الست شهور كأحتياجات غذائيه من اول الست شهور يحتاج حديد اكثر غير متوفر فى لبن الام

وانتى طالما حاسه ان لبنك قل روحى لدكتور يكشف عليه ويوزنه لو وزنه ثابت او قل يبقى فعلا لبنك قليل او لو عنده امساك لو لأ يبقى تهيؤات يا جميله ( كلنا واحنا بنرضع بنحس كده

ومن اهم مدرات اللبن عمليه الرضاعه نفسها قالها لى مره دكتور اطفال يعيط رضعى يعطش رضعى يضحك رضعى عايزك طول ما انتى قاعده زى الفلاحات اللى فى الارياف كل ما ترضعى كل ما ينزل لبن وفعلا كلامه صح وعن خبره

ومعليش انتى ام لاول مره ولا عندك غيره

لو ام لاول مره فى ركن الامومه والطفوله ح تلاقى مواضيع روعه لاخونا فى الله الدكتور محمد عن جدول الفطام

كتبت بواسطة بحراجاج

ازيكم يا بنات
انا امبارح بالليل قررت الغى الرجيم اللى كنت متبعه فى منتدى اخر هو شبيه بالرجيم البروتين وطبعا عيبه انى ممنوعه من الشاى وللبن والسكر والفاكهه وانتم عارفين انى بعد الرضاعه نفس الواحد فى حاجه حلوه عشان كده قررت امشى معاكم
الان وزنى 88
طولى 170
الكتله 30
اى محتاجه 1500سعر حراررى
الافطار
كوب شاى بلبن 1معلقه سكر+4ملاعق فول من غير عيش علشان مفيش عيش اسمر
الغداء كوسه +ارز مسلوق.+سلطه خضراء +فراخ مسلوقه
بعدكده برتقال
كوب شاى بلبن +1 سكر
العشاء كوب زبادى +سلطه +برتقاله
والحال مرتاحه وحاسه انى شبعانه وخاصه من الشاى واللبن (مدمنه عليه) والفاكهه
اه بالنسبه للماء (2 لتر) الرياضه للاسف مفيش

ياحبيبتى انا رديت عليكى فى موضوع ريجيم السعرات بس واضح انك ما اخدتيش بالك انتى سعراتك 1500 + 500 للرضاعه يعنى 2000 سعر مش 1500

كده اللبن ينشف ارجوكى زودى سعراتك بدل ما تدعى عليا فى الاخر

يا ربى نسيتونى داخل اقول ايه ؟

لوووووووووووووى افتحى موضوع تانى يارورو

الموضوع خلاص عدى ال 200 رد

الف مبروك

ما شاء الله عليكم يا احلى صبايا ....بالتوفيق ان شاء الله

ادعولي النجاح بالامتحانات

تحياتي

اختى الراجي عفو ربها
معلش انا اخدت بالى وعدلت السعرات وكتبت رد امبارح علشان اخبر اخواتى على يومياتى لكن ابنى ماشاء الله عليه ممسح الرساله كامله فكسلت اكتب تانى
يوميييييييييييييييييييييييييييياتى
الاخت الراجيه عفو ربها غيرت لى السعرات من1500الى2000 سعر والله انا فى كل الاحوال مرتاحه على النظام ده لانى اكتشفت انى اصل بطبعى مقله من الاكل بس سبب الزياده هو الحلويات وخاصه المعجنات والبسكويت بالشوكولاته(باعشقه) وطبعا طلما عندك طفل مستحيل تمنعى اى شى من الممنوعات
النهارده الحمدالله ماشيه على النظام لكن لاحظت انى مقله اليوم من شرب الماء مش عارفه ليه
انا راحه اشرب ميه وبعد كده اتعشى
سسسسسسسسسسسسلام