انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 16 من 22 الأولىالأولى ... 6121314151617181920 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 151 الى 160 من 216

اخواتي في منزل العائله وفي المنتدى وحشتوني تعالوا بسرعه نبدا مشوار الرشاقه من جديد

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
روروووووووووووووووووووو ايه الهمة والنشاط دة اهو كدة عايزين حماسسسسسسسسسسسسسس دي يا ستي بياناتي الاسم هبه السن 30 الوزن 102 الطول 165 مرضع النظام تخفيف ومن ...
  1. #151
    هبه الله يحيى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    1,000
    الجنس
    أنثى
    روروووووووووووووووووووو ايه الهمة والنشاط دة
    اهو كدة عايزين حماسسسسسسسسسسسسسس
    دي يا ستي بياناتي
    الاسم هبه
    السن 30
    الوزن 102
    الطول 165
    مرضع
    النظام تخفيف
    ومن بكرة نظام د مصطفى ساري او النظام اللي فوق

  2. #152
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    الاسم : أم عبد الله
    السن :29

    الوزن:98.5
    الطول:167
    الرجيم المتبع: تخفيف





  3. #153
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    لأ فعلا 365 كيلو فى السنه ايه الجمال ده كان غيرك اشطر

    فاكره محل البقاله

    بافكر اعيد تفكير فى مشروع فتحه واسيب التغذيه غالبا على ايدك

    ورساله على الخاص والحقى اهههه من عمايلك

    يا شيخه بلا تغذيه بلا عقد





    مش انا غيرتها



    انا اللى استاهل لييييييييييه خليتك تعرفى تجيبى اسمك القديم
    ادعى عليكى روحى ربنا يسعدك



    أكابر يا راجيتي الحلوة أكابر الواحد أد ما استفزك أكابر
    عن جد أد ما شكرتك على مساعدتك بشان اسمي القديم ما بوفيك حقك
    روحي انت الله يسعدك و ان شاء الله بيجمعنا بالفردوس

  4. #154
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    دلوقتى بجد عايزه افهم مين فيكم بدأ وعاملين ايه فى الريجيم امتى ح تتوزنوا ومين مرضع حطوا بياناتكم ويا لا ابدأوا اتأخرتوا



    ما عم اقدر ابدأ و عم آكل ليل نهار عالفاضي والمليان لدرجة أحيانا ما حس بطعمة الأكل



    وعلى فكره دلوقتى بقى فيه قانون اللى مش بيبدا يتكلم فى احوال الركن بتتحول مواضيعه لركن الالعاب ( بجد مش بهزار )
    وده على كل الاركان مش بس هنا

    رح حاول بلش إن شاء الله

  5. #155
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة rorofun عرض الرد
    أعلان

    كل واحده فيكم تملا الاستماره
    الاسم :
    السن :
    الوزن:
    الطول:
    الرجيم المتبع: تخفيف / رجيم

    عشان ان شاء الله من يوم السبت نبدء وان شاء الله تكون بدايه قويه نكتب فيها يومياتنا كل يوم
    وكل سبت نكتب الوزن عشان نشوف مين هتكون ملكة رشاقة الاسبوع

    واليوميات هتكون:
    الماء: كام كوب شربته في اليوم طبعا لايقل عن 8 اكواب
    الخضار والفواكه : نعم /لا
    الاعشاب: زي الشاي الاخضر مثلا
    الرياضه:نعم/لا
    نسبة الرضا عن يومك و الاكل الصحي :%
    اللي عنده اي افكار يكتبها
    وربنا يوفقك الجميع


    الاسم : سوسنة
    السن : 30
    الوزن : 82 أو 83
    الطول : 163
    الريجيم المتبع : سأتبع إن شاء الله الريجيم اللي كتبتيه
    مرضع دبدوبي عمره 7 شهور
    آخر مرة عدل بواسطة شـآم : 22-02-2008 في 08:32 AM

  6. #156
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم احلى صحبه

    الافطار اليوم
    شربت 3كوب ماء
    و2 تمره
    وبعدين فطرت
    نصف رغيف
    فول بزيت خفيف
    وجرجير
    وبين الفطار والغداء ان شاء الله
    1تفاحه

  7. #157
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة
    فين باقي الصحبه الحلو عايزين نشاط




    ان شاء الله مش هلعب رياضه الا بعد كسر المئه يارب

  8. #158
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة
    انتظر يومياتك ياسوسنه انت وهبه وباقي البنات



    لي راجعه تاني عشان اكمل باقي اليوميات

  9. #159
    امنية_87's صورة
    امنية_87 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    الارض
    الردود
    1,007
    الجنس
    امرأة
    كيفكم يابنات
    ما شاء الله يارورو خليكي متحمسة دائما ويارب تنقصي وزنك
    بسرعة جدا ولا تنسيان الوزن ينزل بسرعة في البداية
    الله يوفقك ويوفقنا جميعا


    بياناتي
    الاسم:امنية
    السن:20سنةونصف
    الوزن:مرة اوزن الاقيه 70 ومرة اوزن الاقيه 71
    بس خلينا نقول 71
    الطول:158
    الرجيم المتبع : تخفيف بالتدريج



  10. #160
    امنية_87's صورة
    امنية_87 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    الارض
    الردود
    1,007
    الجنس
    امرأة
    انا الحمد لله كويسة في الامتحانات ان شاء الله درجاتي تكون مرضية لتعبي ومتناسبة مع اجاباتي

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 45
    اخر موضوع: 27-02-2009, 11:41 PM
  2. الردود: 18
    اخر موضوع: 24-10-2008, 07:40 PM
  3. تعالوا نبدا من جديد
    بواسطة lovely_roudy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 37
    اخر موضوع: 06-10-2008, 11:33 PM
  4. الردود: 207
    اخر موضوع: 26-03-2008, 12:03 AM
  5. نور اتي اانار المنتدى من جديد تعالوا نسوى حفلة ..
    بواسطة [ ضــــي ] في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 8
    اخر موضوع: 05-09-2007, 02:00 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96