انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 11 من 22 الأولىالأولى ... 78910111213141521 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 101 الى 110 من 216

اخواتي في منزل العائله وفي المنتدى وحشتوني تعالوا بسرعه نبدا مشوار الرشاقه من جديد

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #101
    Dream land's صورة
    Dream land غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    (الوطن السليب-فلسطين)_canada
    الردود
    578
    الجنس
    أنثى

    flower3

    تعقيب كتبت بواسطة امنية_87 عرض الرد
    دريم الف مبروك نزول الوزن ويارب توصلي للوزن اللي تحبيه

    اما بالنسبة للاسم السابق انا ماكنت كثير ادخل بيه لاني جدا مشغولة في دراستي
    وحالات تاتحباط اللي كنت امر بيها على طول السنة الماضية خلتني ماادخل كثر في المنتدى
    ولو هو مسببات الاحباط مازالت لحد الان بس لازم انزل وزني وبالتشجيع
    الله يبارك فيك يارب
    ومبروووك كمان انتي على نزول وزنك وان شاء الله توصلي للوزن الي عاوزاه
    اهو بنشجع بعض وكمان انا لازم انزل لاني نازله على فلسطين اول شهر 4 يعني كل الي معايه شهر ونص باذن الله لازم انزل من وزني
    هبتدي رجيم لمده اسبوعين عجبني من المنتدى هجربه ومع رياضه ان شاءالله ةهشووف النتيجه
    ادعيلي

  2. #102
    Dream land's صورة
    Dream land غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    (الوطن السليب-فلسطين)_canada
    الردود
    578
    الجنس
    أنثى

    flower3

    هلالالالالالالالالالالا رورو
    الله يبارك فيك وعقبال عندك حاولي تخففي الحلو او اشربي شاي اخضر وشربي ماء ....تصدقي كنت ما بحبش المي نهائي تلاقيني في اليوم يا دوب كاسه ماء دلوئتي بشرب من 8 الى 10 كاسات ماء والحمدلله صحيح نزول الوزن مش كتير بس والله حاسه في فرق كبير بجسمي وبلبسي جسمي اضبضب شويه والحمدلله
    هشجعك احتمال هاجي على مصر بالصيف انا هكون على اتصال معاك وهفتضل ابعت رسائلي وهااكدلك اني هاجي ولا لاء ولازم نشوف بعض باذن الله

  3. #103
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة

    heart2

    تعقيب كتبت بواسطة um Abdallah عرض الرد
    ياهلا بيكي وحشانا على فكره انت كنتي ماشيه معنا في مسابقة روبي في اول الحمل وكنت انا كمان حامل معاكي
    تعقيب كتبت بواسطة um Abdallah عرض الرد
    حمدلله على سلامتك ومبروووووك عليكي البيبي
    الله يسلمك
    و مبروك لك البيبي ولجميع الوالدات و الله يعيننا في مشوار الرشاقة
    الله يبارك فيك يا ام عبدالله وان شاء الله كلنا نحقق حلم الرشاقه واحنا مع بعض

    تعقيب كتبت بواسطة حبيبةاحمد118 عرض الرد
    بصو بقى يا رورو وياهبة الله وكل واحدة بترضع ادخلوا على موضوع ( حبيبتى اذا كنت مرضع اهلا بكى معنا) للاخت راجية واطلبوا منها تعطيكوا النظام اللى يناسبكوا عشان تخسوا وفى نفس الوقت ما يتأثر الحليب
    تعقيب كتبت بواسطة حبيبةاحمد118 عرض الرد
    فى اخت هنا فى المنتدى ماشية على نظامها من شهر رمضان وماشاء الله الان وزنها 70 او اقل بعد ماكان اكثر من 80 صحيح النزول مش بسرعة لكن فى نتيجة احسن ما يظل وزنكوا ثابت او تزيدوا حبيباتى وكمان الاخت مشتاقة قالت ان الحليب عندها اصبح رائع ما شاء الله ودة لان النظامك متوازن وصدقونى النظام هايل وما بيحرم من حاجة لان فى بدائل لكل حاجة ودة موجود فى موضوع لوحده للاخت راجيه اسمه( بدائل ريجيم السعرات) يعنى مثلا لو هتكلى قطعة كيك تحذفى ربع رغيف من الموجود فى الريجيم هتاكلى اربع اصابع محشى تحذفى اربع معالق رز كدة يعنى ودة اللى انا ماشية عليه الان ومرتاحة جدا لانى باكل كل اللى نفسى فيه لكن المهم تحديد الكميات وبعد كدة تتعودى ع الكمية دى ومن نفسك ما بتقدريش تزودى المهم مفيش حرمان
    هتقولولى وانتى ما مشيتيش ع التظام دة ليه من اول ما ولدتى؟؟
    انا فعلا مشيت عليه تلات اسابيع وخسيت 4 كيلو بس اهل زوجى كلهم جاءوا ليقيموا عندنا فى موسم الحجوقعدوا شهرين ولسه ماشيين وكان كل يوم بقى عشا برة وحلويات ومكسرات وحاجات كدة وانتوا عارفين لمة الاهل مع بعض بتفتح النفس ازاى لكن هما سافروا وانا بديت من جديد نفس النظام وها انا خسيت 2 كيلو
    بس لالالالالالالالالالالالالالازم الرياضة ولو نص ساعة مشى فى البيت
    اههههههههههه تعبت من الكتابة بس عشان انتوا غاليين عليا
    انت كمان غاليه علينا يا حبيبه
    ومواضيع الراجيه كلها انا مشاركه فيها واتعلمت منها كتير
    بس المشكله عندي مش في الرجيم المشكله في الاراده بتيجي عندي بصعوبه شويه
    انا كنت ماشيه في موضوع الاخت الراجيه بتاع السعرات وكنت بكتب يومياتي هناك وخسيت كتير
    بس الحمل خرب كل حاجه
    والمشكله انا عارفه النظام كويس
    بس مش عارفه ابدء
    اطمني يا حبيبتي اكيد وانا معاكم وبتشجعكم هبدء وان شاء الله هتكون بدايه قويه بس بعد المعمول مايخلص ههههههههههه
    جزاك الله خير يا قمر على المساعده الجميله ديه وربنا ميحرمناش من بعض ابدا

    تعقيب كتبت بواسطة امنية_87 عرض الرد
    كيفكم يابنات؟
    تعقيب كتبت بواسطة امنية_87 عرض الرد
    وكيف الارادة والرجيم
    انا الحمد لله وزنيمن اول مابديت معكم كان 73 ووزنت امس صار 70
    الحمد لله والله كثير فرحانة
    وحتى مبين علي جدا بس للاسف اليوم اكلت كثيييير ما صدقت شفت نفسي نزلت
    بس انا الفترة الماضية كنت ملزمة جدا واكلي قليل وحتى فاقدة الشهية بس ما اعرف ايش اللي صار فيا اليوم
    المهم انا ححاول امشي ساعة بعد شوي وان شاء الله تنحرق السعرات ايضا مع الدراسة لاني لسة ما خلصت امتحانات
    بقالي 3 امتحانات وان شاء الاحد القادم اخلص وشوية يصير عندي وقت للرياضة
    امنيه
    الف الف مبرووووووووووووووووك ياقمر على الـ3ك وعقبال الوزن المثالي يارب


    وعقبال الشهاده الكبيره يارب


    ربنا يوفقك يا امنيه


    تعقيب كتبت بواسطة Dream land عرض الرد
    هلالالالالالالالالالالا رورو
    تعقيب كتبت بواسطة Dream land عرض الرد
    الله يبارك فيك وعقبال عندك حاولي تخففي الحلو او اشربي شاي اخضر وشربي ماء ....تصدقي كنت ما بحبش المي نهائي تلاقيني في اليوم يا دوب كاسه ماء دلوئتي بشرب من 8 الى 10 كاسات ماء والحمدلله صحيح نزول الوزن مش كتير بس والله حاسه في فرق كبير بجسمي وبلبسي جسمي اضبضب شويه والحمدلله
    هشجعك احتمال هاجي على مصر بالصيف انا هكون على اتصال معاك وهفتضل ابعت رسائلي وهااكدلك اني هاجي ولا لاء ولازم نشوف بعض باذن الله
    شكرا يا دريم على النصائح الحلوه
    جزاك الله خير
    واهلا وسهلا تشرفي مصر وتنور بنورك بس هتروحي فين في مصر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    خليكي ديما على اتصال
    آخر مرة عدل بواسطة rorofun : 18-02-2008 في 09:27 AM

  4. #104
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    ررررررررررووووووووورررررررررووووووووووو
    اسمي رجعلي

  5. #105
    حبيبةاحمد118's صورة
    حبيبةاحمد118 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    فى بلاد الغربة
    الردود
    1,106
    الجنس
    أنثى
    مبرووووووووووووك للاخت امنيه على نزول الوزن ان شاء الله تخلصى الامتحانات على خير
    رورو
    انا عارفة ان البداية صعبة انا لسة كنت مارة بنفس ظروفك بس يلا هى شكة دبوس وابتدى ههههههههههههه
    دريم لاند
    ان شاء الله ترجعى لاهلك وانتى فاقدة الوزن الزائد انا كما لازم اخس قبل ما ارجع لاهلى فى مصر فى شهر خمسة القادم ربنا معانا

  6. #106
    نور _ فلسطين's صورة
    نور _ فلسطين غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    416
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم

    مرحبا يا بنات .... لن شاء الله بكرة ببدأ ريجيم من الاخر ..... وان شاء الله استمر عليه

    شموووووووووووووع ....... يا هلا بيك حبيبتي والله مش عارفة شو احكيلك ..... عنجد انا كتير مبسوطة اني شفتك

    امنية ........ الف مبارك عليك وانشاء الله الى الامام
    والله اني مشغولة كتير وعلي دراسة ويوم الخميس في عندنا عرس بنت خالتي وبرة البلد عشان هيك علي دراسة كتير وامتحانات ...... ادعيلي ....... الله يوفقك بالامتحانات ان شاء اللله كلها كامل .


    سلام الى كل البنات وخاصة احلى ام بالدنيا رورو

  7. #107
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    وينك يا رورو
    إن شاء الله خير

  8. #108
    RAWAD's صورة
    RAWAD غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2004
    الموقع
    ارض الله
    الردود
    14,133
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • نبض وعطاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • معطاءة ركن التصوير
    (أوسمة)
    رورو الحقينى .. وزنى بيزيد
    و الارادة تحت الصفر
    الحقونى .. صار عندى اكتئااااااااااااااااااااااااااااب


    لا إله إلا الله و لا حول و لا قوة إلا بالله



































  9. #109
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9

    flower2

    تعقيب كتبت بواسطة RAWAD عرض الرد
    رورو الحقينى .. وزنى بيزيد
    و الارادة تحت الصفر
    الحقونى .. صار عندى اكتئااااااااااااااااااااااااااااب
    أختي في الله رواد الآن و فورا ضعي حدا لما تشعرين به من اكتئاب
    الآن خذي قرارا بأنك ستنقصين الوزن الزائد و تحصلين على الوزن المرغوب بإذن و أنت ما شاء الله تستطيعين ذلك
    أحسن شيئ تفعلينه لكسر هذا الشعور هو الرياضة فهي تكسبك انتعاشة و ثقة بالنفس
    توقفي عن الصعود فوق الميزان لمدة أسبوع و التزمي في هذه المدة بالرياضة و الأكل الصحي ثم شوفي النتيجة
    أكتبي يومياتك هنا كل يوم

    بالتوفيق و لا تنسي الدعاء لله أن يعينك




  10. #110
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    لا تنسي شرب الماء 8 أكواب يوميا أو أكثر




مواضيع مشابهه

  1. الردود: 45
    اخر موضوع: 27-02-2009, 11:41 PM
  2. الردود: 18
    اخر موضوع: 24-10-2008, 07:40 PM
  3. تعالوا نبدا من جديد
    بواسطة lovely_roudy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 37
    اخر موضوع: 06-10-2008, 11:33 PM
  4. الردود: 207
    اخر موضوع: 26-03-2008, 12:03 AM
  5. نور اتي اانار المنتدى من جديد تعالوا نسوى حفلة ..
    بواسطة [ ضــــي ] في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 8
    اخر موضوع: 05-09-2007, 02:00 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96