انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

أمير والرجيم من الأراضي الكندية .... << رجيم جديد ومجرب >>

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
&#1604;&#1587;&#1604;&#1575;&#1605; &#1593;&#1604;&#1610;&#1603;&#1605; &#1608;&#1585;&#1581;&#1605;&#1577; &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1608;&#1576;&#1585;&#1603;&#1575;&#1578;&#1607; &#1575;&#1582;&#1608;&#1575;&#1606;&#1610; &#1608; &#1575;&#1582;&#1608;&#1575;&#1578;&#1610; &#1575;&#1608;&#1604;&#1575; &#1575;&#1608;&#1583; &#1575;&#1606; &#1575;&#1588;&#1603;&#1585; &#1575;&#1604;&#1602;&#1575;&#1574;&#1605;&#1610;&#1606; &#1593;&#1604;&#1609; &#1607;&#1584;&#1575; &#1575;&#1604;&#1589;&#1585;&#1581; &#1575;&#1604;&#1593;&#1592;&#1610;&#1605; &#1601;&#1610; &#1575;&#1604;&#1576;&#1583;&#1575;&#1610;&#1577; &#1575;&#1606;&#1575; &#1603;&#1606;&#1578; &#1586;&#1575;&#1574;&#1585; &#1583;&#1575;&#1574;&#1605; &#1604;&#1607;&#1584;&#1575; &#1575;&#1604;&#1589;&#1585;&#1581; ...
  1. #1
    أمير الحنان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    ottawa / canda
    الردود
    1
    الجنس

    w00t أمير والرجيم من الأراضي الكندية .... << رجيم جديد ومجرب >>

    لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اخواني و اخواتي اولا اود ان اشكر القائمين على هذا الصرح العظيم

    في البداية انا كنت زائر دائم لهذا الصرح الرائع وخصوصا قسم الرجيم


    وقد استفدة كثيرا من هذا القسم فقد جربت الكثير من الأنظمة الغذائية لكن اغلبها كان يفشل معي

    او بالأحرى انا اكسر النظام فقلة لازم اقدم لكم تجربتي ونجاحها في عالم الأنظمة الغذائية نزلة

    الى اخر المنتدى وشفة الأعضاء اللي دخلوا المنتدى اليوم لقيتهم كلهم نساء احترت اسجل او لا

    في النهاية قلة لازم ارد الجميل لهذا المنتدى الرائع وهذه تجربتي وقصتي

    كان وزني سابقا 129 كيلو وانا قلت وعزمة اني انزل وزني سجلة بالنادي هذا الكلام قبل تقريبا

    قبل 3 شهور سجلة بالنادي واللي عجبني في هذا النادي انه كل يوم اربعاء يقيس وزنك مع بروشور

    يبين وزنك وكم نقصة ونسبة الدهون ومن الى يعني كأنك في الرابح الأكبر

    واعطونا رجيم كنت ومازلة امشي عليه هذا الرجيم نزلني في اول شهر مع التمارين 12 كيلو

    بعد الشهر الأول اتى قرار ابتعاثي الى كندا لأكمال دراستي الجامعية واكمال الماجستير

    طبعا لي الآن في كندا شهر ونصف للأسف هذا الشهر كان فيه انقطاع عن الرجيم وما كنت اعرف نادي

    وبعد نصف الشهر الأول لي في كندا اكتشفت ان جامعتنا فيها نادي

    سجلة بالنادي وكان بالنادي ثلاث مدربات طبعا اخذوا معلومات عني وهل اني اعاني من امراض

    وكيف هو سجلي مع الرياضة وبعدها بدأنا بالتمرين وطبعا مع التمرين بدأ الرجيم ولي الآن شهر

    مستمر على الرجيم ونقصة الى الآن 9 كيلو غير الــ 12 كيلو السابقة وزني الآن بالضبط 106 كيلو

    والآن سأضع لكم الرجيم مع ضرورة الرياضة 5 مرات في الأسبوع ولمدة ساعة ونصف او ساعة

    وهذا هو الرجيم :


    9. يمنع وضع العناوين البريدية الشخصية أو أرقام الهواتف الشخصية سواء في التواقيع أو المشاركات إلا بموافقة ادارة الموقع على ذلك.

    22. يمنع استخدام الوجوه التعبيرية بين الجنسين وذلك لأنه مدخل من مداخل الشيطان.

    الرجاء اذا اردت اضف الريجيم كنص مع ذكر اسم الشخص الذى اخترعه ( لحفظ الحقوق )

    الأخوات اللي جربوه يعطونا النتائج الله لا يهينهم

    دعواتكم لي بالتوفيق في دراستي وفي رجيمي
    آخر مرة عدل بواسطة چيهان أبو الغيط : 09-02-2008 في 12:09 PM السبب: حذف الوجوه التعبيريه

  2. #2
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    اول شي الف مبروك على الكيلوات اللي نزلتهم وان شاء الله من غير رجعه

    ثانيا مشكور والله يعطيك العافيه على الكلام الجميل عن المنتدى

    وعلى النظام الخاص للرجيم

    وعقبال ماتوصل للوزن المثالي

    وربي يوفقك في دراستك ان شاء الله
    آخر مرة عدل بواسطة جوهـ الكويت ـرة : 08-02-2008 في 04:47 AM

  3. #3
    ****المهمهيه***'s صورة
    ****المهمهيه*** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    145
    الجنس
    الف مبروك على النزول وانشاء الله تكمل وتوصل للوزن المثالي
    لرجيم حلو وممكن اجربه او اخذ منه وجبات واضيفها لرجيمي

  4. #4
    قمر ليل's صورة
    قمر ليل غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    طيبه الطيبه
    الردود
    766
    الجنس
    أنثى
    شكرااا
    دمت بخير

  5. #5
    نهى صالح غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الردود
    4
    الجنس
    شكرا امير تسلم ايدك

    ومبروك ليك فقدان الوزن بس حافظ علية

    خالص تحياتى

  6. #6
    om-mohamed غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    368
    الجنس
    أنثى
    مبروك أمير على النزول وانشاء الله تحافظ عليه وتكمل حتى الوصول للوزن المطلوب يارب
    الرجيم حلو لكن عندي سؤال هل يصلح لجميع الاوزان مثلا في حالتي لانني اريد انقاص 12 ك فقط
    ارجو الرد
    الله يوفقك في دراستك وينفع بك المسلمين امين

  7. #7
    محبة منتدى لك0's صورة
    محبة منتدى لك0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    الف مبروك والى الأمام للوصول للهدف0

  8. #8
    سمسمه منمنمه's صورة
    سمسمه منمنمه غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    552
    الجنس
    أنثى
    الف مبرووووووووووووووووك على نزول الوزن وان شاء الله بدون رجعه

    وشكرا الريجيم مره حلو وممكن اجربه بعد ما انتهي من ريجيمي

    الله يوفقك وينجحك ويرجعك لاهلك بالسلامه

  9. #9
    loula37's صورة
    loula37 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    702
    الجنس
    أنثى
    مبروك نزول وزنك وشكرا على الرجيم نجربه ونكتب النتيجة بالتوفيق

مواضيع مشابهه

  1. رجيم رهيب ومجرب ( لا يفووووووووووتكم )
    بواسطة sun-flwer في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 04-02-2009, 01:48 AM
  2. رجيم روووووووووووعه ومجرب
    بواسطة ام فهد HASSAN في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 27-06-2008, 12:10 AM
  3. رجيم حقيقي ومجرب**
    بواسطة نور النجم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 06-02-2008, 02:54 AM
  4. + رجيم للسعرات الحراريه + ومجرب
    بواسطة **A.G** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 19-01-2005, 08:37 PM
  5. رجيم بسيط وسهل ومجرب
    بواسطة السعيدة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 23-09-2002, 06:38 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96