السلام عليكم يابنات ابي حل لمشكلتي ........

انا مو نحيفة ولا سمينه ومشكلتي بطني الله يعافيكم ابي شي يشد البطن (ترهل بطني بعد الولادة)
تكفون لاتطنشوني

اهلين فيكي بمنتدنا ان شاء الله تفيدي وتستفيدي
بالنسبه للبطن الرياضه هي الحل الوحيد في نظري
وان شاء الله تلقي الفايدة من الاخوات

بس يا ام نوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ر
يمكن الرياضة اهي الحل بس
البسي كورسي لشد الجسم وسوي رياضة المشي احسن رياصة
وانا سمعت عن المشد الاندونيسي بس انا ما جربتة

مشكورين ياالحلوة نونو وام نورعلى ردودكم والله يعطيكم الف عافيه

مبروك على البيبي ياماســه

ويتربى في عزكم ان شاء الله

وبخصوص موضوعج مافي احسن من الرياااضه

وان شاء الله ربي يوفقج

اختى المشد او الكورسيه بيضعف عضلات البطن وبتصير البطن تعتمد عليه وبيديكي احساس بالشد طول ما انتي لبسته وبعدين البطن بتفرط بزيادة لان العضلات بتكون ضعفت مو زي الرياضه بتشد العضلات وتقويها والاخت صاحبة الموضوع والدة يعني ما ينفع المشد راح يدمر لها البطن
موفقه

لردود مشكورين على الردود يااخوات

مشكلتك نفس مشكلتي والمشي ابدا ما جاب معي نتيجة انا امشي بالساعات والنتيجة تكاد لا تذكر

الله يعين