انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

عمرك ايه شوف اكلك ايه

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    aldoctora غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    مصريةواعيش فى قلب اسرتى
    الردود
    1,630
    الجنس
    امرأة

    عمرك ايه شوف اكلك ايه

    غذاء العشرينات


    1 اطعمة غنية بالحديد مثل لحوم سمك صفار بيض خضروات

    2 الاكثار من الخضروات والفاكهه لاحتوائها على مضادات الاكسدة للوقاية من السرطان

    3التقليل من السكريات لمنع تسوس الاسنان

    4 الرياضة


    غذاء الثلاثينات

    1 منتجات البان قليلة الدسم للتقليل من الاصابة بهشاشة العظام

    2 الاحماض الدهنية اوميجا3 تقى من امراض القلب

    3 الاكثار من الفاكهه والخضروات لاحتوائها على مضادات الاكسدة للوقاية من السرطان

    4 الرياضة



    غذاء الاربعينات

    1الحبوب الكاملة الخبز الاسمر يحتوى على مواد تساعد على مقاومة ظهور تقدم العمر

    2اطعمة تحتوى على استروجين نباتى مثل
    فول الصويا بذرة الكتان الميرمية شاى اخضر عرق السوس الملفوف اكليل الجبل عدس

    3 فواكه وخضروات لاحتوائه على مواد الاكسدة وللوقاية من امراض القلب

    4 الرياضة


    غذاء الخمسينات

    1اطعمة غنية بالكالسيوم للعظام اطعمةغنية بالزنك للجلد اطعمة غنية بالماغنسيوم للتمثيل
    الغذائى

    وكل هذا فى الفاكه والخضروات منتجات الالبان مكسرات الاسماك


    2 قيتامين ب لتوية الذاكرةفى السبانخ والكرنب

    3التقليل من الدهون الحيوانية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
    البديل زيت الزيتون

    4 الرياضة


    وربنا ينعم علينا بالصحة والعافية ويقينا شر الامراض

    ويشفى كل مريض وهذا دعاء لكل المسلمين والمسلمات

  2. #2
    aldoctora غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    مصريةواعيش فى قلب اسرتى
    الردود
    1,630
    الجنس
    امرأة
    للامانة هذا الموضوع منقول

  3. #3
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيج العافيه

    وتسلمين على النقل المميز

  4. #4
    aldoctora غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    مصريةواعيش فى قلب اسرتى
    الردود
    1,630
    الجنس
    امرأة
    الف شكر للاخت جوهرة الكويت
    على مرورك الكريم

مواضيع مشابهه

  1. كيف تبعدي الذباب عن اكلك
    بواسطة ورود2005 في الأطباق الرئيسة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 11-03-2008, 12:27 PM
  2. الردود: 61
    اخر موضوع: 10-11-2007, 09:46 AM
  3. تعرفي على شخصيتك من اكلك
    بواسطة اللؤلوة في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 9
    اخر موضوع: 22-11-2002, 10:33 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96