انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
عرض النتائج 21 الى 30 من 30

اخيراااااا لقيتكم .... ساااااعدوني

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #21
    ww22 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    14
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة noor alhouda عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    شكرا لأم نورررررر على مشاركتها وبالفعل أعملي زي مابتقولك
    بالأضافه تروحي الجيم وهناك متخصصه حتعملك الرياضه اللازمه لشد الترهلات الموجوده
    وأحفظي التمارين وبدل ما تعمليها مره في اليوم خليها مرتين
    وبعد شوي 3 مرات في اليوم
    بالأضافه للمشي والدراجه وطلوع السلم
    وطبعا كل شيء بالصبر وما تستعجلي
    وفي ناس أجسامه سريعة الأستجابه وفي ناس بتتأخر شوي
    بس أهم شيء في النهايه لياقه بدنيه عاليه
    وجسم مشدود ورشيق
    والتخن مرض
    بس الترهل علاجه سهل
    وماتنسيش الدشات والتدليك بالليفه والصابون دلكي منطقة الفخذ بحركه دائريه ولفترات
    أقل شيء 5 دقائق
    لأنها كانت تجربه لأنسانه أعرفها جيدا تخينه بشكل مش طبيعي وضعفت وجسمها مشدود
    وكان أساسي عندها هذه الدوشات وبعد ماتخلص من التدليك تعطي المكان دش بارد تتجمد مكانها
    هههههههه
    موفقه وننتظر يومياتك
    تعرفي اني انا عمري في حياتي ما استحميت ابدا بماء بارد
    ولازم الماء الي بستحمة بيه يكون سخنننن جداااااااااااااااااااااااااااااااااااا
    وممكن يكون دة سبب في ان المشكلة زايدة عندي
    لاني سمعت كتير فعلا ان الماء السخن بيسبب الترهلات
    انا ان شاء الله هعمل الي انتي بتقوليلي عليه
    اودعيلي الله يخليكي

  2. #22
    ww22 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    14
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة منمونة87 عرض الرد
    السلام عليكم
    ازيكو يا بنات؟؟؟
    بصراحة الموضوع ده قلقنى اوى انا وزنى 91 وحاليا بفضل الله عاملة ريجيم وبعمل رياضة امبارح كان اول يوم ليا فى الجيم وبعون الله ناوية اروح كل يوم ربنا يثبتنى ان شاء الله
    بس هل لو خسيت ان شاء الله حيحصلى ترهل؟؟؟ يعنى اخلص من التخن جسمى يترهل؟ لو كده بصراحة التخن احسن من الترهلات على الاقل التخن ممكن الناس تتقبلو بس الترهل بيبقى شكله زفت بصراحة كأن الواحد عنده 70 سنة
    ياريت تفيدونى يا بنات

    بالله عليكو ادعولى انى أخس وان ربنا يحققلى الى بتمناه بالله عليكو

    تحياتى للجميع
    لا ماتخافيش طول ما انتي بتعملي رياضة مع الريجيم... ان شاء الله مش هيبقى في ترهلات
    انا مشكلتي اني عملت ريجيم كتير في حياتي وكنت بعمل مع نفسي من غير دكتور
    فعملت اكتر من مرة ريجيم سريع وغير صحي وماكنش عندي وعي
    وكنت برجع ازيك تاني ودة الي خلى عندي ترهلات...دة بالاضافة اني ماكنتش اعرف ان لازم اعمل رياضة

    بس هقولك على حاجة نصيحة مني
    اعملي ريجيم مع دكتور احسنلك وماتعمليش ريجيم لوحدك
    لان الدكتور هو الي عارف امتى لازم تبدأي تعملي رياضة جامدة شوية وفيها اوزان
    وامتى تبقى رياضتك خفيفة لأن الدكاترة بيقولوا انه ساعات لما الي بيخس وهو بيعمل ريجيم اذا مارس معاه رياضة بيفضل وزنه زي ماهو مابيتغيرش لانه الدهون تقريبا بتتحول لعضلات
    فشكل الجسم بيتحسن لكن على الميزان الوزن مابينزلش
    عشان كدة انا الدكتور الي مكملة معاه دلوقتي كان بيقولي في الاول ما اعملش رياضة لحد ماجسمي ينزل ... او تكون الرياضة خفيفة يعني لمجرد حرق الدهون لكن من غير اوزان

    فأحسنلك ميت مليون مرة انك طالما ناويتي تبدأي تنزلي وزنك التزمي مع دكتور
    هيفيييييييييييييييييييدك جدا جدا جدا....دة غير ان الحافز عندك هيبقى اكبر انك تلتزمي بالريجيم وتبقى ماشية عليه بالظبط
    عشان هتبقى عارفة انك اخر الاسبوع هتروحيلوا وشكلك هيبقى وحش جدا لو لاقاكي ملبخة ومانزلتيش ولا كيلو
    ودة هيخليكي عندك دافع للألتزام بالبرنامج الي هو مديهولك
    وبالتوفيق وان شاء الله توصلي للي انتي عايزاه ... وتأكدي ان الموضوع هيكون سهل طول ما انتي عندك اصرار

  3. #23
    ww22 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    14
    الجنس
    الخت نور الهدى
    شكرا جدا على الوصفة.... بس هل انتي جربتيها بنفسك؟؟؟

  4. #24
    rodana's صورة
    rodana غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    فى ارض الله
    الردود
    363
    الجنس
    أنثى
    بصى يا ww بالنسبة للكريم بتاع لوريال ممكن تلاقيه فى صيدلية خليل انا من اسكندرية وهى لها فرعين هنا
    بس مش عارفة لها فرع عندكم ولا لا ممكن تسالى عنها على فكرة الصيدلية دى مافيش كريم او دوا مش موجود فيها
    ولو عاوزانى اسألك انا تحت امرك وممكن كمان اشتريهولك بس المشكلة اوصلهولك ازاى

  5. #25
    منمونة87 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    164
    الجنس
    السلام عليكم
    جزاكى الله خيرا على اهتمامك وردك على رسالتى
    ربنا يحققلك كل الى بتتمنيه ادعيلى انا كمان

    تحياتى

  6. #26
    elham 2's صورة
    elham 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    535
    الجنس
    الدكتور ناصحنى بالرياضه وخصوصا المشى وشرب الماء 2 لتر يوميا علشان جسمى ميحصلش فيه ترهلات

  7. #27
    ww22 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    14
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة rodana عرض الرد
    بصى يا ww بالنسبة للكريم بتاع لوريال ممكن تلاقيه فى صيدلية خليل انا من اسكندرية وهى لها فرعين هنا
    بس مش عارفة لها فرع عندكم ولا لا ممكن تسالى عنها على فكرة الصيدلية دى مافيش كريم او دوا مش موجود فيها
    ولو عاوزانى اسألك انا تحت امرك وممكن كمان اشتريهولك بس المشكلة اوصلهولك ازاى
    ماتحرمش منك يا جميلة
    بس احنا للأسف معندناش فرع للصيدلية دي هنا
    وصعب كمان انك توصلهولي
    شكرا ليكي

  8. #28
    $$$ طيبة $$$'s صورة
    $$$ طيبة $$$ غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    U.S.A
    الردود
    895
    الجنس
    حبيبتي لاكريمات ولا شيء انا بكلمك عن تجربه شخصيه ...

    انا بعد الولاده الثانيه لي ....كنت انظر الى رجليه في المرايه ...والله كنت ابكي من كثر الترهل كانها رجلين وحده عندها 50 سنه ......لكن اشتريت جهاز سير كهربائي وكنت امشي عليه ساعه يوميا ......خلال 3 اشهر اختفى الترهل تمامااااااااااااااااااا....والجلد الان مشدود والحمد لله بدون كريمات ولا شيء ...

  9. #29
    . تيوليب***'s صورة
    . تيوليب*** غير متواجد مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    كندا
    الردود
    17,916
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • مبدعة صيف1429 هـ
      • متألقة الحرف
    (أوسمة)
    ماشاء الله الكل اجمعوا على الرياضه وهو ده الصح
    وانا ليا صديقه جسمها ضخم، اشتركت فى جيم وكانت كل يوم تلعب ساعه ايروبيكس واجهزه وكانت كمان تمشى ساعه وبتقول انها حاسه انه جسمها بقى مشدود جدا" وانا لما شفتها لاحظت بوضوح ان جسمها بقى ماشاء الله مفيش ترهل وده بعد شهر واحد وهى استمرت لفتره
    بالنسبه لكريم روك انا جربته بس ما كملتش لانى حملت !
    وبعد الولاده لاقيت صلاحيته انتهت !!
    يبقى مقدرش افيدك عنه
    فى كريم اشتريته من الامارات اسمه فيرم اند تايتلى firm & titly ده ممتاز ممتاز
    وبيتباع عند مركز اسمه دكتور نيوتريشن ولازم تمشى بعد ما تدلكى جسمك بيه وانا كنت بستعمله مع الدايت يعنى اللى كان ناقص خسسان هو منطقه البطن بس وانتى ممكن تستعمليه على الافخاذ عادى
    و ممكن تخلى اخوكى يجيبهولك
    وممكن تشربى شمر بعد ما تغليه مع الميه بيقولوا بيشد الجسم
    المهم انك تركزى على رياضه + مشى + كريم موضعى للتنحيف
    والدعااااااء طبعا" وكله يهون






  10. #30
    ww22 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    14
    الجنس
    مرسي جدا جدا على ردودكم المشجعة
    والله بجد رفعتوا معنوياتي اوي
    لاني كنت حاسة ان الموضوع دة مش هلاقيلو وحل
    وكنت متضايقة من نفسي وخايفة من نظرة زوجي ليا

    ان شاء الله هلتزم بالرياضة والمشي كل يوم وهشتري كريم للتنحيف وابدأ استعمله
    وهقولكم اول بأول باي تغير هحس بيه ان شاء الله

مواضيع مشابهه

  1. اخيراااااا ... قررت ابتدي اعتني نفسي بس ابغى منكم المساعدة
    بواسطة حكاية عمري في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 18
    اخر موضوع: 08-03-2011, 12:57 PM
  2. اخييييييييرا لقيتكم.... ساعدوني الله يخليكم
    بواسطة ww22 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 1
    اخر موضوع: 04-02-2008, 04:36 AM
  3. اهليييييييييين اخواتي اخيرا لقيتكم .
    بواسطة ترنيمة المطر في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 29-11-2007, 05:10 AM
  4. وحشتونى يا بنات بلدى( مصــــــــــــــر) ما صدقت لقيتكم
    بواسطة Banota Masreya في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 3
    اخر موضوع: 08-05-2007, 02:06 PM
  5. أخيرا................لقيتكم......
    بواسطة رؤى في الملتقى الحواري
    الردود: 12
    اخر موضوع: 16-12-2000, 06:44 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96