من فضلك حبيبتي سمر اجيبيني على اسئلتي اللي طرحتها حابة ابدا من بكرة ان شاء الله و مستنية بس ردك و تسلمي
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
من فضلك حبيبتي سمر اجيبيني على اسئلتي اللي طرحتها حابة ابدا من بكرة ان شاء الله و مستنية بس ردك و تسلمي
عضو نشيط
مشكوووووووووورة حبيبتي وانا بعد معاكم لاني بصراحه طفشت من بطني ودي اتخلص منها لانها عقدتني وحرمتني من الملابس...
النجم البرونزي
سلام الله على رشيقات الغد إن شاء الله
والله جئتم في وقتكم لأني عملت عملية ولا أستطيع لقيام برياضة لإدخال هذا البطن الذي يزداد انتفاخا يوما بعد يوم؛
بقدرة الله أنا معكم من الغد لأنضم الى قافلة رشيقات الغد...... تحياتيمن أختكم الجديدةrawdatelahebat
اذا ما في ازعاج سؤال اخر بالنسبة للعشاء الفاكهة اي نوع يعني ما في ممنوعات و الخضر الكمية مفتوحة
يا ريت تجاوبيني في اسرع وقت عشام ابدا من يوم الثلاثاء ان شاء الله مين مستعد يبدا معي
و تسلمي
النجم الفضي
وانا لاتنسوني.........>>>جايه ركض وماعندها عزيمه
حبيبتي هذا الرجيم كم كيلو ينزل ؟؟
انشاءلله من اليوم ببدأ معاكم وانشالله استمر معاكم
بليز احد يساعدني ويقولي كيف اقوي عزيمتي؟؟؟
عزيمتي ميــــــــــح<<يعني صفر............!
وانشاءلله استمر معاكم
كبار الشخصيات
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أنا أحب أنظمة الدكتور مصطفى ساري
وهو بصراحه ممتاز
بس أنا بسألك هذا النظام بينقص كام كيلو في الأسبوع
وهل كل أسبوع منفصل ومختلف عن غيره
وهل هناك اجازه في نهاية كل أسبوع
يعني يوم فرررررري
والرياضه مطلوبه مع هذا النظام
وبعدين الدكتور مصطفى ساري يعطي الأنظمه حسب الأوزان
فهل هذا يصلح لجميع الأوزان
ورجاءا
ضعي النظام كما هو مكتوب عندك في الورقه
مع التعليمات
والممنوعات حتى يتم الأستفاده للجميع
وشكرا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
عضو نشيط
تسلمين ياقلبي على الرد
انا متزوجه وعندي 5أطفال ماشاءالله بس يختش لو أجلس افحط باقي عمري ماأضن ارجع مثل اول
تسلمين على الرد و15كيلو ماتحسين انه صعب وكثير
أم الخنساء...........
عضو نشيط
انا اليوم اكلت 5حبات تمر نسيت ياترى بيأثر
آخر مرة عدل بواسطة أم الخنساء : 04-02-2008 في 02:15 PM
النجم الفضي
هلا اختيكتبت بواسطة hala 2
من فضلك حبيبتي سمر اجيبيني على اسئلتي اللي طرحتها حابة ابدا من بكرة ان شاء الله و مستنية بس ردك و تسلمي
انا قرات تساؤلاتك ولا يهمك اي حاجه انا خاضره اجاوب
شوفي ياستي
وجبه الغداء تكون نوع واحد من اللحوم واي كميه
وخضار طبعا بس من عدى البطاطا والبقوليات اصلا ممنوعه عشان انتفااخ البطن
والفواكه المسموحه فقك وكلنا عارفينها
والممنوع هو الموز والمانجا والتين والعنب والتمر
امته ماتحبي تبدي ابدأي لان بعض البنات بدو قبلك المهم انك تمشي على الخطه وانا كل يوم السبت انزل البرنامج المهم المشي عليه
دمتي بود
النجم الفضي
هلا اختي
الله يخليكي ولادك يارب
مش مشكله الي تقدري عليه اعمليه المهم تنزلي حتى ولو عشره
ومن ناحيه التمر لامايصير بس استمري اليوم وبكرى عيدي لان هذه خطه ولازم تلتزمي بيها
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة