انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 31

الألياف اقصر طريق لفقدان الوزن

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    *(أم عبدالله)*'s صورة
    *(أم عبدالله)* غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    السعودية
    الردود
    4,712
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • ضياء قناديل نبوية الثالثة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • مبدعة مجلة محمد قدوتي
      • وهج الصوتيات
    (أوسمة)

    الألياف اقصر طريق لفقدان الوزن

    الألياف اقصر طريق لفقدان الوزن

    تشير أحدث الدراسات وأبحاث الحمية إلى أن الأغذية المحتواة على نسبة معقولة من الألياف تساعد على زيادة الإحساس بالشبع كما تساعد على إنقاص الوزن، والألياف هي ذلك الجزء الذي لا يهضم من الطعام وهو يمر من المعدة مع الغذاء إلى الأمعاء الدقيقة ثم إلى الأمعاء الغليظة دون أن يحدث لها أي تغيير، و جدير بالذكر أن الألياف لا تمد الجسم بالسعرات الحرارية أو الطاقة أو حتى العناصر الغذائية فهي لذلك تعتبر الجزء الوحيد ضمن الوجبة الذي لا يحتوى على أي سعرات حرارية وتساعد الأنظمة الغذائية المحتواة على الألياف على إنقاص الوزن والمحافظة على الصحة العامة وزيادة حجم الفضلات وتحسين حركة الأمعاء والتقليل كذلك من حالات الإمساك.
    اللهم يامن رحمته وسعت كل شيء اجعل أمي وأبي رفقاء نبيك في الجنة واجمعني بهما ياحي ياقيوم ،، آمين



  2. #2
    meme19's صورة
    meme19 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    668
    الجنس
    أنثى
    يعطيكي العافيه على عالمعلومه

    وجزاكي الله خير

  3. #3
    محبة منتدى لك0's صورة
    محبة منتدى لك0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير00

  4. #4
    ****المهمهيه***'s صورة
    ****المهمهيه*** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    145
    الجنس
    مشكورا بس لو تذكرين وش اكثر الانواع الي مليانه الياف للفائده

  5. #5
    aldoctora غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    مصريةواعيش فى قلب اسرتى
    الردود
    1,630
    الجنس
    امرأة
    جزاكى الله خيرا

  6. #6
    سواد العيون's صورة
    سواد العيون غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    13,656
    الجنس
    أنثى
    جزاك خير ع المعلوومه

  7. #7
    sunshinewhy's صورة
    sunshinewhy غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    اسكندرية ماريا وترابها زعفران
    الردود
    582
    الجنس
    أنثى
    مشكورة يا اختى على المعلومة

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    فلسطين الحبيبة
    الردود
    119
    الجنس
    أنثى
    بدنا تقولي لنا شو اكتر الاغذية المحتوية على الالياف وشكرا

  9. #9
    ريما نجد's صورة
    ريما نجد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    470
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة ****المهمهيه*** عرض الرد
    مشكورا بس لو تذكرين وش اكثر الانواع الي مليانه الياف للفائده
    .................................................. ................................

  10. #10
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    احسن شي تناول الالياف خلال فترة الرجيم

    والله يعطيج العافيه ياقلبي

مواضيع مشابهه

  1. تسعة طرق لفقدان الوزن
    بواسطة عايده الشاطورى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 53
    اخر موضوع: 26-01-2014, 08:10 PM
  2. الألياف اقصر طريق لفقدان الوزن
    بواسطة أم سبله في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 05-10-2008, 08:06 PM
  3. العصير الأخضر لفقدان الوزن *+*+*+
    بواسطة ادوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 29-10-2006, 11:37 AM
  4. نصائح مهمة لفقدان الوزن
    بواسطة HELLO في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 22-10-2001, 06:41 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96