اللي بدها تبلش يوم الاثنين معي بس تدخل

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • أم جمال 2007
    عضو
    • Dec 2007
    • 75

    اللي بدها تبلش يوم الاثنين معي بس تدخل

    السلام عليكم يا صبايا
    كيفكم يا تختوخات ان شاء الله الكل بخير

    انا بدي ابا برجيم بس بدي الصبايا الحلوات يبلشو معي وهو سهل كتيركتير ومضمون بجد
    شفت بنت عمي عاملتو وصايرو لعبه
    ما بدي اطول عليكم بس لازم نكون على تواصل
    اعطوني 1- الاسم
    2- الطول
    3- الوزن الحالي
    4- الوزن المطلوب

    انا عن نفسي راح ابلش بس بدي عدة صبايا معي
    1- ام جمال
    2- 160
    3- 71
    4- 55
    سجلو معي ونشجع بعض
  • ام نووور
    زهرة لا تنسى
    • Jun 2007
    • 1701

    #2
    اهلين فيك حبيبتي ان شاء الله تلقي بنات يبتدو معك
    ربي يوفقك انتي وبنات الركن وتوصلو للي تتمنوه
    عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

    تعليق

    • meme19
      النجم البرونزي
      • Dec 2007
      • 668

      #3
      حبيبتي انا بدأ معك بس ايش هو الرجيم وليش يوم الاثنين مو السبت؟؟؟؟

      1. ميمي
      2. 160
      3. 82
      4. 55

      تعليق

      • 0مؤمنه بالله0
        النجم البرونزي
        • Dec 2007
        • 860

        #4
        المشاركة الأصلية بواسطة meme19
        حبيبتي انا بدأ معك بس ايش هو الرجيم وليش يوم الاثنين مو السبت؟؟؟؟

        1. ميمي
        2. 160
        3. 82
        4. 55
        يا ميمي اثنين او سبت مش مشكله اهم حاجه نبدا ونعمل رجيم
        هو الرجيم هيكون ايه ام جمال ؟؟؟؟

        تعليق

        • lolo78
          النجم الفضي
          • Mar 2007
          • 1469

          #5
          مرحبا صبايا ..............أنا حابه إنضم إلكم بس مو رجيم......يعني تخفييف لمده إسبوعين وبعدين رجيم
          لأني أنا والده من شهر ونص تقريبا وعم رضع البيبي......................أوكي
          1-لولو
          2 -170
          3- 85
          4- 65

          تعليق

          • جوهـ الكويت ـرة
            النجم الفضي
            • Jun 2007
            • 1282

            #6
            بالتوفيق ان شاء الله يابناااااااااااااات

            تعليق

            • أم جمال 2007
              عضو
              • Dec 2007
              • 75

              #7
              تسلمي على مرورك ام نور شكرا كتير..
              هلا ميمي 19 ان شاء الله حنخس مع بعض انا بحكيلك السر ليش يوم الاتنين لانو زوجي سبت واحد معطل وان شاء الله حنبدأ يوم الاتنين بس خليكي على تواصل معي حتى نشجع بعض حبيبتي..
              نورتينا مؤمنه بالله ان شاء الله حنبلش مع بعض انا شوي وحكتب الرجيم ..
              لولو 78 انا نصيحتي الك ما تعملي رجيم بالمرة بس اذا بدك خففي حلو لانك بترضعي والافضل تسالي اخصائيه انا اسفة لولو كتير بس ما بنصحك تبلشي معنا عشان البيبي..
              شكرا كتير على مرورك جوهرة الكويت..

              تعليق

              • أم جمال 2007
                عضو
                • Dec 2007
                • 75

                #8
                بدي احكيلكم قصة الرجيم

                كان يا مكان في قديم الزمان وحدة اسمها ام جمال ابل ما تتزوج كان جسمها كتير حلو بس ما كان اسمها ام جمال ههههه المهم فقررت تعمل رجيم وضلت تدور على رجيم بالمنتدى لحد ما لقيت هالرجيم وطلعت بنت عمها عاملتو وصايرة بتجنن ما بدي اطول عليكم يا عسولات يا تختوخات

                الرجيم
                _ تخفيض الوزن 8 كيلو غم.
                _ عدد الأيام 14 يوم.

                انا حكتب اكل كل يوم وانت قسميه مثل ما تحبي

                الاثنين
                قهوة بدون سكر + سبانخ مسلوقه + 2 بيضة مسلوقه + قطعه ستيك كبيرة او 3 قطع كفته مشويه + سلطه خضراء + اي نوع فاكهة.

                الثلاثاء
                قهوة بدون سكر + ربع رغيف خبز + بيضتين مسلوقتين + سلطة طماطم كميه غير محدوده + جبنه سويسريه كميه غير محدوده.

                الأربعاء
                قهوة بدون سكر + ربع رغيف خبز + بيضة مسلوقه + جزر مسلوق او طازج + جبنه سويسريه + فاكهة + لبن زبادي.

                الخميس
                قهوة بدون سكر + جزر + ليمون + سمك مطبوخ_ طماطم ستيك + سلطة.

                الجمعة
                قهوة بدون سكر + ربع رغيف خبز + دجاج مشوي + بيضتين مسوقتين + جزر طازج.

                السبت
                قهوة بدون سكر + ربع رغيف خبز + قطعه ستيك كبيرة + سلطه خضراء + اي نوع فاكهة + جبنه سويسريه كميه غير محدوده.

                الأحد
                كوب شاي بالليون + ربع رغيف خبز + فواكه منوعه.

                _ ابتداء من اليوم الثامن نبدأ الرجيم من جديد لمده اسبوع اخر


                للامانه منقووووووووول
                اذا حبيتي تشربي شاي ممكن لكن يفضل الشاي الاخضر ولا ضيفي السكر الاصناعي او ما يسمى بالسكرين مضر جدااااااااااااااااا لخلايا العقل.
                ويا بنات لازم كل يوم ندخل ونحكي شو صار معنا يا رب نخس

                تعليق

                • 0مؤمنه بالله0
                  النجم البرونزي
                  • Dec 2007
                  • 860

                  #9
                  بالتوفيق للكل .... بس حابه اسال الكميات مش محدده في سمك لبن زبادي و لحم وفاكهه صح ؟؟؟؟؟؟

                  تعليق

                  • أم جمال 2007
                    عضو
                    • Dec 2007
                    • 75

                    #10
                    لا الكميات مو محدده مؤمنه بالله
                    ان شاء الله الرجيم عجبك؟؟

                    تعليق

                    • meme19
                      النجم البرونزي
                      • Dec 2007
                      • 668

                      #11
                      حلو الرجيم بس بسألك ينفع الغي حاجه لو ما ابغى اكلها

                      وهل مع الرجيم رياضه ؟؟؟؟؟؟

                      تعليق

                      يعمل...