مبرووووووووووووك يا حبيبتى الف مبروك
والله بتشجعينى انى اكمل وما اكسلش
ربنا معاكى ومعانا كلللللللنا

ماشاء الله لاقوة الابالله00الله يتمم لك على خير00ويرزقنا قوة الارادة والعزيمة00بس سؤال اختي الساجدة لله هل هذا أول رجيم لك؟وماهو الدافع الي خلاكي تسوي النظام هذا وتستمري عليه(اذا مافيه احراج)؟

مبروووووك


وان شاء الله تكملين بخير وعافيه الساجده



وربي يعطيج العافيه


وان شاء الله اسوي مثلج بس الرياضه

ما اقدر وايد


ساااعه في اليوم وخمس مرات اطلع الدرج هذا اللي اسويه


بس بعد يومين بنداوم جامعه عاد الجامعه مشي ودرج

وترتوبيشن بيزيد المشي جذيه



موفقه

ويوفقك غاليتي sammr..
أسعدني مرورك وردك على موضوعي

نونااااااااااااا نونووووووووووو اهلااا بيكي يا قلبي ..
الله يبارك فيكي يا حبيبتي .. وحشتنا طلتك الحلوة ..واكيد لازم تتشجعي وتبعدي عن الكسل خاااالص
عايزين مانقفلش الجزء التاني من الريجيم الا وعلى الاقل نص البنات وصلوا لوزنهم المثالي وياريت تكوني منهم يا عسسسسل.
ماتغيبيش علينا كتير

اهلا حبيبتي محبة منتدى لكِ..
تسلمين على الدعوة الحلوة..
بالنسبة لسؤالك الاول..

هل هذا أول رجيم لك؟

لا حبيبتي انا جربت كلللل ريجيمات العاااااالم صحيح كنت انحف شوي بسيط لكن كنت ارجع وزني متل الاول بسرعة والسبب اني انا طبعي ملول وبطفش بسرعة من اي ريجيم وعمري ما استمريت على ريجيم لاكثر من يومين ابداااا..لكن استمريت على هذا الريجيم لانه لا يعتبر ريجيم لاني اكل فيه كللللللل شئ من حلويات ونشويات ودهون يعني بس هو تخفيف.

والسؤال الثاني

وماهو الدافع الي خلاكي تسوي النظام هذا وتستمري عليه(اذا مافيه احراج)؟

مافيها احراج ولا شي حبيبتي .. الدافع الاول لي هو اني متزوجة من سنتين ونصف ولم ارزق بالحمل الى الان والاطباء يقولون لي السبب هو زيادة وزني واني لما انحف رح احمل بأذن الله..
والسبب الثاني هو اني مازلت صغيرة في العمر (عمري 19 عام فقط) واتمنى انحف واصبح رشيقة لكي أشعر بشبابي وأنوثتي أكثر وأستمتع بما اعطاني الله من جمال..وبعدين لان كلما كان التنحيف في سن مبكرة قل ترهل الجلد وحافظ على رشاقته لاطول فترة.
والدافع الثالث .. هو ان اول من جربت ها الريجيم هو صديقة لي وكان وزنها 152 كيلو وخلال 7 شهور فقط أصبح وزنها 70 كيلو!!تجربتها شجعتني كثيرا على تجربة الريجيم.
ومشكووورة على ردك ومرورك..

الله يبارك فيكي حبيبتي أم الوضيحي ..
سوي رياضة على قدر المستطاع عندك حبيبتي.. وشدي حيلك بالريجيم .. وانتي بتوصلين لوزنك المثالي بسرعة ان شاء الله
ال4 كيلو ونصف اللى نزلتيهم في اسبوع ماهم قليلين ..ماشاء الله عليكي .
ومتل ماقلتي الجامعة بتزيد نشاطك.
مرسيييي على ردك الحلو يا حلو

ما شاء الله عليكي حبيبتي ...

ومشكوره على طرحك لتجربتك لعل البنات يتشجعوا ويخطوا خطاكي في الطريق الى الرشاقه ..

ماشاءالله تبارك الله
وجزاك الله خير على مشاركتك لنا بنظامك الغذائي
ويااارب ينزل الوزن ومن غير شر يااااااارب وتحافظين على رشاقتك اللهم امين

ماء الله مبروك عليك نزول الوزن
لكن ممكن أعرف إذا كنت تأخذين فيتامينات مع الرجيم