انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 10 من 10

ممكن سؤال للي اتبعت نظام غذائي؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    الاميرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2001
    الردود
    474
    الجنس
    أنثى

    ممكن سؤال للي اتبعت نظام غذائي؟؟

    السلام عليكم سؤالي ياخوات انه صار لي 5ايام بسوي ريجيم خاص للمرضعات من دكتورة تغذية انا ماشية على النظام تمام وبمشي تقريبا او ببذل رياضة نص ساعة يوميا

    لكن الي انا شايته انه وزني مانقص ولا شي نهائيا ..هل هذا طبيعي ؟
    خايفة اروح للدكتورة وانا مانقصت شي .
    مين مرت بهده الحالة

  2. #2
    ****المهمهيه***'s صورة
    ****المهمهيه*** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    145
    الجنس
    ليش انتي وش نظامك بظبط عطنيا فكرة وش تسوين يمكن في غلط بسيط بدون ما تدرين

  3. #3
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة
    معلش اختي هو في فتره الوزن بيكون فيها ثابت بس بعد كده بينزل بس اهم حاجه في اي نظام غذائي الصبر
    وربنا الموفق ان شاء الله

  4. #4
    0مؤمنه بالله0's صورة
    0مؤمنه بالله0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    860
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة rorofun عرض الرد
    معلش اختي هو في فتره الوزن بيكون فيها ثابت بس بعد كده بينزل بس اهم حاجه في اي نظام غذائي الصبر
    وربنا الموفق ان شاء الله
    انا موافقه يا رورو فن .... حصلت معايه وكنت بشد في شعري

  5. #5
    الاميرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2001
    الردود
    474
    الجنس
    أنثى
    انا التزمت بالنظام بقدر الامكان كنت احذف من الوجبة صنف لاني احس ماحقدر اكلها واحيانا ماافطر بس مااكل حلويات او شي زيادة عن النظام

  6. #6
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    طنشي الميزااان ياميره

    لان الميزان له تأثير قوي على النفسيه سواء بالفرح اذا نزلتى

    او القهر ويأس اذا ثبت وزنـج

    انتى استمري على نظامج من غير ياس وان شاء الله تلاقين الفرق

    وبالتوفيق ياقلبي

  7. #7
    الاميرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2001
    الردود
    474
    الجنس
    أنثى
    الله يسمع منك اختي
    يمكن الشي الاساسي الي ماالتزمت فيه اني اطنش وجبة الفطور واخليها هي وجبة العشا (ربع رغيف وجبنة خالية الدسم وبندورة وجرجير)

    عموما معادي مع الدكتورة يوم السبت وبطمنكم ايش بيصير معي باذن الله

  8. #8
    الاميرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2001
    الردود
    474
    الجنس
    أنثى
    حبيباتي حبيت ابشركم اني رحت للدكتورة ولقتني نازلة 2 كيلو
    الحمدلله نعمة

  9. #9
    ام نووور's صورة
    ام نووور غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مملكتي الخاصة
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    مبررروك عليك 2كيلو واتركي الميزان علشان ما يسويلك وس واس
    بالتوفيق
    عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

  10. #10
    ww22 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    14
    الجنس
    نصيحة منى
    اوعى ابداااااااااااا توزني نفسك خلال فترة الريجيم
    وكمان ماتزنيش نفسك في البيت.... استني لما تروحي للدكتورة واوزني نفسك هناك
    وطالما انتي متأكدة انك ماشية على النظام صح
    يبقى ولا يهمك
    حتى لو فعلا مانزلتيش زي ما انتي حاسة
    لما تروحلها وتلاقكي مانزلتيش هتغيرلك النظام الي انتي ماشية عليه وهتديكي نظام جديد واكيد هتنزلي عليه
    وعادة اول اسبوع ريجيم دايما الدكتور يقول انه بيبقى اختبار وتجربة
    عشان يقدر بتعرف على طبيعة جسمك ويعرف انتي محتاجة تزويدي ايه من الاكل ومحتاجة تنقصي عشان تقدري تنزلي وزنك
    ماتقلقيش ابدا
    كلملي على الريجيم بتاعك بانتظام وماتوزنيش نفسك غير لما تروحي للدكتورة اخر الاسبوع

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96