عزيزتي بنت خالت لو التزمتي بالريجيم مظبوط انتي اكتر واحدة ممكن تخس فينا وهتحسي بنزول سريع فى وزنك وعلى فكرة وجبة الفطور مهمة جدا سواء بتعملي ريجيم اومش بتعملي لانها بتزود سرعة الحرق بنسبة 30 % اليوم كله حاولي تصحي بدري شوية وتاخدي فطارك ان شا الله بعد كدة كملي نومك بس بلاش تفوتي الفطار وربنا معاكي ومعانا

ميرسي ليكي انتي يا بدون نك احسن ويارب نفضل متحمسين كدة لاخر يوم فى الشهر ونشوف حنبقى عاملين ازاي اكيد طبعا مانيكانات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفك بدونك احسن حمداً لله على السلامة
كنت ابي اشترك في البرنامج الا طرحتية في المرة السابقة ولكن كان من ضمن الشروط ان لايقل الوزن عن 70
فكنت من المتابعين لبرنامجك وتأثرت انك ماقدرتين تكملين على الرغم انك كنتي متحمسة
وانشاء الله هالمرة تواصلين بأذن الله وتصبحي رشيقة انشاء الله

أم بالنسبة لي دخلت في برنامج الأوزان من 60 الى 70 و أنشاء الله أحقق حلمي وأصل الى 57

موفقين انشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاءال له جمــــــــــــــــــــــــــــــيعاً

كتبت بواسطة بنت خالت 4321

اذا يمديني انا معكم
امنتيتي اشتري بلوزة مقاس m
طولي 172
ووزني 115
لا احد يعلق عشان ما اتحطم
بس مشكلتي اني ما اقوم الا حزة الغداء يصلح اشطب الفطور؟؟

هلا بنوته ياقمر حاولي تصحي بدري او انك لماتصحي تفطري وتأخري الغدا لان لازم تتبعي النظام حرفيا علشان تلاقي نتيجه

الله يحيكي معانا ننتظر يومياتك ياقمر

بنات الى الان صار عددنا 10 متسابقات

بدون نك احسن :الوزن عند الدخول للمسابقه = 119

mram-elabeel:الوزن عند الدخول للمسابقة = ؟

المهمهية : الوزن عند الدخول للمسابقة = ؟

lola tarek :الوزن عند الدخول للمسابقة = 85

خلوود : الوزن عند الدخول للمسابقة = 84,700

في رحاب الجنه :الوزن عند الدخول للمسابقة = ؟

سواد العيون الوزن عند الدخول للمسابقة = 67

فلاح الاجيال : الوزن عن الدخول للمسابقة =77.4

الاميرة : الوزن عن الدخول للمسابقة = ؟

بنت خالت 4321 : الوزن عند الدخول للمسابقة 115

رجااااااااااااء خاص من البنات اللي اشتركوا ومانزلوا اوزانهم بليز ينزلوها اليوم

على فكره اليوم بالليل اخر يوم للتسجيل لاني بكره اعذروني مارح اقبل ولا متسابقه الا في الجزء القادم الله يخليكم بنات لاتحرجوني .<<<<<<<<<< مره البنت عايشه الدور خخخخخخخخخخخخخخ

معلش بدون نك ممكن تعدلي الوزن بتاعي لانه دلوقت 85 علشان ليا 3 ايام باكل كتير انا عارفة اني باتعبك بس علشان لما انزل في الوزن يبان اللي نزلته مظبوط

حبيباتي عندي مشكله بالفوتوشوب

اول مايتصلح باسوي التواقيع

ولايهمك حبيبتي كم لولا عندي انا ؟!!!!

كتبت بواسطة بدون نك احسن

ولايهمك حبيبتي كم لولا عندي انا ؟!!!!

ربنا يكرمك يارب ومايحرمني من ذوقك

كتبت بواسطة lola tarek

اختي نور الهدى اللي بتتكلمي عنه دة ريجيم اتكنز ودة غير الريجيم اللي حنبدا فيه اقري الصفحة الاولي وانتي تعرفي وبعدين الريجيم الكيميائي دة الف صنف ونوع ارجوكم قبل اي رد تدرسوا الاول الموضوع وبعدين تحطوا انتقاداتكم او رايكم مش مجرد كلام بتسمعوه وخلاص من غير اي اثبات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أختي أرى في ردك نوع من الغضب
أنا نصحت نصيحه ولو تفتحي الروابط كويس حتلاقي النظام الكيميائي
وهذه تجارب بنات
وبعدين النظام اللي بتقولي انتي عنه أو المكتوب هو لدكتور وورقته عندي
مش من على النت من عند الدكتور شخصيا
وهذا الموضوع أنا على درايه به وعملته قبلكم ومافيش نظام الا جربته
وكل واحد وسلبياته عرفتها
أنا حبيت أحذركم وأنا الآن ومن منطلق حرصي عليكم وعلى صحتكم أطلب منكم أن لا تكرروه أكثر من 4 أسابيع
وهذه الروابط

الريجيم الكيماوي... وما حدث لي** وسام افضل تجربه**
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=273579

مخـاطرالريجيم البروتيني (الكيميائي) منقولhttp://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%ED%C7%C6%EC

تجربتي مع الرجيم وخاصة الكيمائيhttp://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%ED%C7%C6%EC

الريــــجيـــــــــــــــــــــم الكيميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـائيhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=308612وشكرا