انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 23 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 223

مســـــــــــــــابقة الرابحة الكبرى (((( اقوى تجمع في منتدى لك ))))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    بدون نك احسن's صورة
    بدون نك احسن غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    156
    الجنس

    مســـــــــــــــابقة الرابحة الكبرى (((( اقوى تجمع في منتدى لك ))))

    السلام عليكم


    كيفكم بناااااااااااات


    انا حابه افتح هالموضوع علشان نساعد ونشجع بعض على تحدي الوزن الزائد

    مع العلم اني نزلت موضوع وحصلت لي ظروف مااساعدتني اني اكمل


    المهم انا حابه نتشارك كلنا في نظام غذائي واحد الا وهو الرجيم الكيميائي لان بنت خالتي سوته ونزلت عليه 31 كيلو في شهر تخيلوا يابناااااااااااااااااااات بس كانت تسوي رياضه قاسيه جدا انا لما شفتها ماصدقت صار جسمها جنان


    انا عارفه انو في بعضكم مايحب هالرجيم والبعض الاخر مايحب البيض لانو مليان بيض واانا وحده من اللي ماياكلوا بيض اصلا بس راح اجبر نفسي <<<<< كلو يهون في سبيل الوصول للرشااقه





    يالله بنات انا كثير متحمسه خصوصا انو وزني زاد في الاسابيع اللي فاتت


    وعلى فكره والله العظيم ماصارلها اي اثار جانبيه كانت تاخذ مع الرجيم حبوب فيتامين لانها كانت خايفه انو تتأثر بشرتها او يخف شعرهااا


    يالله بنااااااااات خلونا نخس


    اللي حابه تشارك

    تدخل وتكتب طولها ووزنها

    وكل يوم تدخل وتكتب يومياتها وايش الرياضه اللي سوتها وكل اسبوع نشوف كم نزلنا وزن واكثر وحده بتكون نجمة الاسبوع


    يالله ياحلوااااااااات كلها اربع اسابيع وانشالله نلاحظ الفرق



    انتظركم من اليوم الي مساء الجمعه للي حابه تبدأ معاي والسبت نبدأ كلنا سوا وهذي الايام انشالله بتكون تخفيف


    يالله حبيباتي

  2. #2
    بدون نك احسن's صورة
    بدون نك احسن غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    156
    الجنس
    يااااااااااااااااااااااارب يصير جسمي زي هيفا



    رجاءا ممنوع الصور
    آخر مرة عدل بواسطة noor alhouda : 30-01-2008 في 04:33 AM السبب: تم حذف صوره هيفا

  3. #3
    mram-elabed's صورة
    mram-elabed غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    اسكندرية المحروسة
    الردود
    692
    الجنس
    امرأة
    لية كدة اولا الصورة حتتمسح اكيد وثانيا ياريت انا وانتى يارب قوليلى اية هو الرجيم اللى بتقولى علية ومنتظرة وحقولك بياناتى

  4. #4
    جوهـ الكويت ـرة's صورة
    جوهـ الكويت ـرة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    kuwait
    الردود
    1,282
    الجنس
    أنثى
    الرجيم الكيميائي روعه

    صراحه انا استعملته فتره بسيطه ولما تركته حسيت ان معدتى صغرت

    ومااقدر اكل اكثر مع انى احس بالجوع بس احس معدتى حيل صغرت

    بالتوفيق يابنااااااات

  5. #5
    ****المهمهيه***'s صورة
    ****المهمهيه*** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    145
    الجنس
    الله يوفقكم يارب ونصير كلنا نحاف

  6. #6
    lola tarek's صورة
    lola tarek غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    768
    الجنس
    أنثى
    انا حبدا معاكم من يوم السبت ان شاء الله طولي 164 ووزني 84

  7. #7
    بدون نك احسن's صورة
    بدون نك احسن غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    156
    الجنس
    الله يسعدكم يابناااااااااااااااااااااااااااات


    يالله ابغى حماسكم



    الرجيم الكميائي هو:


    الاسبوع الاول

    يوم السبت:

    الإفطار:
    - نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
    الغداء:
    - صنف واحد من الفاكهة وباى كمية "شمام، برتقال، تفاح، كمثرى، فراولة، خوخ، بطيخ".
    العشاء:
    - لحم مشوى خالى من الدهون ماعدا اللحم الضأن.

    يوم الأحد:

    الإفطار:
    - نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
    الغداء:
    - دجاج مسلوق منزوع الجلد+ ثمرة برتقال واحدة أو ثمرة جريب فروت+ طماطم.
    العشاء:
    - 2 بيضة+ سلطة+ توست ريجيم+ برتقالة واحدة.

    يوم الاثنين:

    الإفطار:
    - نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
    الغداء:
    - جبن قريش أو جبن أبيض دسم باى كمية+ ربع رغيف خبز محمص+ طماطم.
    العشاء:
    - لحم مشوى خالى من الدهون.

    يوم الثلاثاء:

    الإفطار:
    - نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
    الغداء:
    - صنف واحد من الفواكه وباى كمية.
    العشاء:
    - لحم مشوى+ سلطة.

    يوم الأربعاء:

    الإفطار:
    - نصف برتقالة أو نصف جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
    الغداء:
    - 2 بيضة مسلوقة+ خضار مسلوق "كوسة أو فاصوليا".
    العشاء:
    - سمك أو جمبرى مشوى أو تونة مصفاة من الزيت ومغسولة فى الماء+ برتقالة واحدة أو ثمرة جريب فروت.

    يوم الخميس:

    الإفطار:
    - نصف برتقالة أو نصف ثمرة جريب فروت+ "1-2" بيضة مسلوقة.
    الغداء:
    - صنف واحد من الفواكه وباى كمية.
    العشاء:
    - لحم مشوى+ سلطة.

    يوم الجمعة:

    الإفطار:
    - نصف برتقالة+ "1-2" بيضة مسلوقة.
    الغداء:
    - دجاج مسلوق أو مشوى+ خضار مسلوق+ برتقالة واحدة.
    العشاء:
    - خضار مسلوق.





    على نهاية الاسبوع الاول انزل الاسبوع الثاني

  8. #8
    خـلوود's صورة
    خـلوود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    106
    الجنس
    أنثى
    اهلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللللللللن بدون نك ..

    ويييييييييييييييييييييييييييينك هلا هلا حياك الله والحمد الله على سلامتك ..

    انا اول المشتركين مع اني مشتركه مع بنات لاجوع ولا حرمان بس مابديت معهم صح الى الان الخبط في النظام

    خلاص انا راح اشترك معكم

    الاسم :. خلود
    الوزن الحالي :. 84.700
    الوزن سابقا قبل 6 ايام :. 87
    الهدف الاول:. 75 او اطلع من ال 80
    الهدف الثاني:. 67
    الطول:. 160 سم

    ويارب يله شدوا الهمه راح استمر مع البنات في لاجوع ولا حرمان لحد يوم السبت وان شاء الله بهالوقت اكون طلعت من ال 80 <<<طمااااعه ....

    وباااااااااااااااااااااي

  9. #9
    بدون نك احسن's صورة
    بدون نك احسن غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    156
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة mram-elabed عرض الرد
    لية كدة اولا الصورة حتتمسح اكيد وثانيا ياريت انا وانتى يارب قوليلى اية هو الرجيم اللى بتقولى علية ومنتظرة وحقولك بياناتى



    هلا حبيبتي

    نزلت الاسبوع الاول من الدايت


    وانشالله معانا من السبت اوكي ياقمر



  10. #10
    بدون نك احسن's صورة
    بدون نك احسن غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    156
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة جوهـ الكويت ـرة عرض الرد
    الرجيم الكيميائي روعه

    صراحه انا استعملته فتره بسيطه ولما تركته حسيت ان معدتى صغرت

    ومااقدر اكل اكثر مع انى احس بالجوع بس احس معدتى حيل صغرت

    بالتوفيق يابنااااااات




    الله يجزاكي خير حبيبتي


    عقبالنا يارب

مواضيع مشابهه

  1. ::::: المسابقة الكبرى بين فريق عمل منتدى لكِ .. شاركونا بتصويتكم :::::
    بواسطة الورد فى الاكمام في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 149
    اخر موضوع: 16-01-2010, 08:05 PM
  2. <>مسابقة الرابحة الكبرى<>
    بواسطة بوح أنثى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 208
    اخر موضوع: 12-05-2009, 05:56 PM
  3. بنات مسابقة الرابحة الكبرى انتو فين؟!!!!!!!!!! وحشتوني جدااااااااا
    بواسطة lola tarek في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 16-03-2008, 01:31 AM
  4. الجزء الثالث من مسابقة الرابحة الكبرى ((((اقوى تجمع في منتدى لك))))
    بواسطة بدون نك احسن في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 104
    اخر موضوع: 03-03-2008, 12:00 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96