للتبغى تنحف او تسمن ..
سمعت د/ عادل عبد العال .. متخصص في الطب البديل ومدير مركز السمنة والنحافة في الشارقة..
وعندي كتابه كمان..
اضمن طريقة للسمنة أو النحافة هي قول الرسول صلى الله عليه وسلم:" نحن قوم لنأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لانشبع " ..
ابغى اشوف ردودكم OK ..
مشكورييييييييين..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ياجبيبتي غهمت من الحديث ان علشان نحافظ على صحتنا و رشاقتنا مو لازم حتى نجوع كثير علشان ناكل و لما ناكل مو لازم ناكل حتى التخمة

ياريت اختي تحطين اسم الكتاب وبعض المعلومات والنصائح منه
جزاك الله كل الخير

الله يعطيكي العافيه وانا احاول بعض الاحيان امشي مع هذا الحديث

انه الانسان يأكل حتى يسد جوعه ومو لازم يشبع

الله يعطيك العافية
على هذه المشاركة القيمة