علاج الظهر الثمين والممتلي بلدهون

**كرنوك** · 29-01-2008, 05:41 PM

ماهو علاج ترهلات الظهر وثنيا الظهر واللحوم والشحوم الموجوده عليه نرجو الاهتمام والافاده

**smsmy** · 29-01-2008, 06:23 PM

انا عملت تمرين واحده ربنا يبارك فيها هنا فى المنتدى كانت كتباه وجاب معايا نتايج حلوه اوى للظهر والوسط
وهو انك تجيبى عصا وتضعيها على كتافك وتمسكيها باديكى وتلفى مره ناحيه اليمين ومره ناحيه الشمال وانت رجليكى ثابته فى الارض ابداى بخمسين مره وتزودى لحد ماتقدرى بجد جاب معايا نتايج هايله
يارب اكون افدتك

**نايس1** · 29-01-2008, 06:54 PM

علاجه هو الخسسان
انتي لو خسيتي ان شاء الله يخف
انا كان عندي ثنيات وبلاوي والحمد لله راحت مع الخسسان
وطبعا الرياضه زي ماقالت سمسم

**رنيوتا** · 29-01-2008, 11:33 PM

ماشاء الله ربنا يجازيكى خير
بجد
انا كمان مجربه الطريقه دى حلوه اوى ماشاء

**كرنوك** · 05-02-2008, 05:22 PM

شكرا علي طريقه العصا ونجربها مع الخسسان والرياضه علي الاجهوه ونرجو المزيد شكرا

**الاهلاوية2007** · 06-02-2008, 12:04 PM

كتبت بواسطة smsmy

انا عملت تمرين واحده ربنا يبارك فيها هنا فى المنتدى كانت كتباه وجاب معايا نتايج حلوه اوى للظهر والوسط
وهو انك تجيبى عصا وتضعيها على كتافك وتمسكيها باديكى وتلفى مره ناحيه اليمين ومره ناحيه الشمال وانت رجليكى ثابته فى الارض ابداى بخمسين مره وتزودى لحد ماتقدرى بجد جاب معايا نتايج هايله
يارب اكون افدتك

مشكورة على هذة الافادة الرائعة

**الملاكم2** · 06-03-2008, 10:46 PM

بسم الله الرحمن الرحيم ان ا برايي كمدرب هناك جهاز صغير يسمى القرص يمكنه المساعدة ايضا هناك تمارين عضلات المعدة الجانبية ستساعدك
بالتوفيق ان شاء الله

**ليونه1** · 06-03-2008, 11:57 PM

شكرا على الافاده

**natalie** · 30-10-2009, 09:33 AM

مشكورة أختي
جزاك الله كل خير
بس يا ريت نعرف كم من الوقت
أخد معك تبينت النتائج وبرجيم أو بدون

ومشكورة كتير حبيبتي

**tafrokhet** · 30-10-2009, 05:25 PM

مشكورة اختي ياريت تحدد الوقت الي خسيتي فيه
شكرا

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: علاج الظهر الثمين والممتلي بلدهون

أدوات الموضوع

العرض