██ █ اختبر مدي لياقة جسمك بخطوة بسيطة جداا █ ██

توجد معادلة اذا ادخلت فيها وزنك وطولك تسطيع اختبار مدي لياقة جسمك
المعادلة اسمها
Body mass index
المعادلة معقدة نسبيا
كل ماعليك فعله هو وضع وزنك وطولك والرابط هايقوم بحساب المعادلة لك ويطلعلك النتيجة علي طول

اضغط هنا >>> Body mass index

____________________
_________________________________


فيه حاجة اسمها BMI ده بنحدد بيه مدي لياقة جسمنا

ده بيتحسب من خلال الرابط السابق

الرقم ده لو = 21 او 22 يبقي نسبة الجسم نموذجية
لو الرقم زاذ عن كده يبقي جسمك فيه زيادة في الوزن ويصبح جسمك ضمن التصنيف الزائد في الوزن
ولو الرقم قل عن الرقم ده يبقي جسمك في نقصان في الوزن ويصبح جسمك ضمن التصنيف النحيف

وعلي فكرة ماتزعلش لو لاقيت جسمك مش نموذجي وده جدول بياني بيوضح اللي ال BMI ليهم فوق ال 30 في دول كثيرة من العالم




يعني ماتقلقش معظم الناس جسمها مش نموذجي زي ماهو واضح في الرسم البياني السابق... بس يعني الهدف من الموضوع ده انك تحاول توصل بجسمك للوضع النموذجي
وتمارس رياضة او تتبع نظام غذائي معين وتتابع المعادلة لتصل بجسمك الي الوضع المثالي
الموضوع ده فيه ناس عارفينه بس حطيته علشان في ناس كتير بتسأل علي الموضوع ده وبتسأل كيفية حساب المعادلة ولكن اعتقد ان اللينك ده هايوفر علينا كتير وهايطلع النتيجة علي طول

اتمني من المشرفين تثبيت الموضوع علشان حاجتين اول حاجة ان الناس اللي بدور عن الموضوع ده تجده بسهولة وتاني حاجة لانه مهم اوي اعتقد انه هيساعد ناس كتير انها تعرف جسمها حالته ايه علشان العقل السليم في الجسم السليم


اتمني ماكنش طولت عليكم وياريت تبعتولنا ال BMI بتاعكم علشان نشوف الناس هنا علي المنتدي جسمها نموذجي ولا لأ




الموضوع مترجم من منتدي health & beauty وكاتب الموضوع الاصلي sunny23

اكيد الموضوع مهم وشكرا لك على تعبك فى الموضوع دة وعلى فكر انا طلعتلى النتيجة =40 وطبعا دة معناة وانا عارفة طبعا انى عندى زيادة فى الوزن عالية جدا وشكرا لك مرة تانية

اتاطلعلي 25 فااااااات هههههه
تسلمييييي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى مشكوره للنقل

هناك فى الصفحه الاولى للمنتدى طريقه لحساب مؤشر كتله الجسم

http://www.lakii.com/index.php

والمعادله ليست معقده ولا حاجه

نقسم الوزن بالكيلو جرام على الطول بالمتر

يعنى لو طولى 159 سم ووزنى 60

نضرب 1.59 فى نفسه = 2.53

ثم نقسم الوزن على هذا الرقم

60 / 2.53 = 24

وايضا احب انبهكم ان النتائج تقيم هكذا (الموقع جعل الموضوع على الاطلاق كل من فوق ال 22 تساووا عنده وهذا امر غير صحيح )


= اقل من 20 فان وزنك دون الطبيعى او نحيف

= من 20 الى 25 فان وزنك مثالى

= من 25 الى 30 فان وزنك زائد

= من 30 الى 35 فان الشخص بدين

= من 35 الى 40 فان الشخص بدين جدا

= فوق ال 40 الشخص مفرط البدانه مع احتمال الاصابه بمضاعفات

تخيلوا كم طلعلي؟؟
طبعا ما رح تتخيلوا لأنو ماشفتوني..!!
المهم طلع لي 17
لا .. ومهزئني كمان Go Find some food !
تسلموا

ميرسي علي مروركم
وميرسي علي المعلومات ياراجية

الموضوع دا جبلي احباط
يعني وزني 59 ويقلولي طخينه حرام بجد
كدا هتعقد جامد
ميرسي علي الموضوع برضه

هههههههههههههههههههههههههههههههاي مابغى اقولكم كم<<<<<واحده متفشلة يعني طلعععععععععععععع

مستحية منكم ما ودي اقول كم

بس تدرون هونت ط ل ع 30 خخخخخخخخخخ دبدوبة

انا طلعلي 27
يسلموو ع الطريقه
وتسلم الراجيه
على العلوومات الرائعه

انا بحس حالي نشيطه رغم اني سمينه
هههههه
على العموم طلعلي 33