شكرا حبيبتي لولا علي المجهود الرائع انا كده اخدت فكرة واسعة عن موضوع ماكنتش عارفة عنه حاجة
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
شكرا حبيبتي لولا علي المجهود الرائع انا كده اخدت فكرة واسعة عن موضوع ماكنتش عارفة عنه حاجة
النجم البرونزي
ام هاجر متشكرة جدا على مرورك ورايك الجميل واهي كلها محاولات يمكن نقدر نساعد بعض ونوصل للجسم اللي بنتمناه ربنا يكرمك ويكرم الجميعكتبت بواسطة ام هاجر2000
شكرا حبيبتي لولا علي المجهود الرائع انا كده اخدت فكرة واسعة عن موضوع ماكنتش عارفة عنه حاجة
النجم البرونزي
حبيبتي لولا شو أخبارك ما عم بتطللي
حبيت أقلك انو أنا صرلي شي 4 أيام على هالريجيم وبصراحة حاسة حالي شوي سمنانة وتقلانة بدال ما أنحف أنا وزني 54 وطولي 156 وجسمي حتيييير عنيد وما بيستجيب للريجيم وخاصة بالمناطق الدهنية أنا سبب اتباعي لهالريجيم هو انو طلعت نسبة الدهون عندي كتيير عالية بس ما بعرف بضن هلأ عليت زيادة ما بعرف شو بدي أعمل عم بفكر انو أرجع لنظامي القديم هو التخفيف والخضار وأتابع رياضتي وخلص وزني بظن ثبت وحسبي الله ونعم الوكيل
عالعموم شكرا الك عالنصيحة وتعبتك معي والله
النجم البرونزي
ارش لو انتي اتبعتي المكتوب بالظبط حتنزلي
بس ممكن تكون مشكلتك ان وزنك صغير وعلشان كدة مش بيستجيب بسهولة
لو حابة كمان خدي فكرة عن ريجيم بيفرلي هيلز وشوفي طريقة الاكل فيه ازاي وشوفي النصايح فيه ممكن يعجبك
وبعدين ماتقوليش تعبتك دي تاني احنا اخوات ولو فى ايدي اي حاجة انا هاعملها بس المه تخسي وتوصلي للي نفسك فيه
عضو نشيط
ريجيمات صعبة جدا الله يعطيكم العافية
عضو نشيط
انا بديت لي يومين واحس اني مرتاحه بس ابعرف الصداع متى يجي في الايام الاولى او متى بالضبط
عضو نشيط
وينكم يابنات البروتين 00000000000
هل تتوقعون الرياضه مع هذا النظام تنزل الوزن اسرع000000
النجم البرونزي
ام فلوة معلش اني اتاخرت عليكي هو الدكتور سمحلي الرياضة بس فى الاسبوع التاني من الريجيم وكانت عبارة عن 50 دقيقة مشي وهتلاحظي مقاساتك اتغيرت بشكل ملحوظ جدا عن تجربة والله
النجم الفضي
مرحبا اختي العزيزه
حابه اسألك استمريتي على الريجيم و لا وقفتيه؟
و كم انتزلتي عليه لهلأ
سلامي لك و شكراااااا
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة