السلام عليكم ورحمته وبركاته
عندى مشكلة ارجو المساعدة
عملت عملية الغدة الدرقية بعدها زاد وزنى جدا
طولى 1.65 وزنى 82
عملت رجيم نزلت 12ك فى شهر كان 70ك
لما وقفت الرجيم رجع وزنى بزيادة وبسرعة جدا حوالى83 مع العلم كنت مشى مع دكتورة فى الرجيم
____________________________________________
المشكلة ان الزيادة تكون فى منطقة الصدر والاكتاف ونسبة بسيطة فى الارداف
اريد رجيم جيد وتمارين سهلة الاكتاف بليييز
الروابط المفضلة