انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

"اوكسيسايز.....رجيم ببلاش

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
طريقة جديدة لتخفيف الوزن . وهي طريقة سهلة لا تتطلب أي مجهود عضلي ولا تستدعي الذهاب إلى المركز الرياضي. ويقول مخترعوها انها تساعد على فقدان ...
  1. #1
    weza2000's صورة
    weza2000 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    فى قلب امى
    الردود
    519
    الجنس
    أنثى

    "اوكسيسايز.....رجيم ببلاش

    طريقة جديدة لتخفيف الوزن . وهي طريقة سهلة لا تتطلب أي مجهود عضلي ولا تستدعي الذهاب إلى المركز الرياضي. ويقول مخترعوها انها تساعد على فقدان بضعة سنتيمترات من محيط الخصر خلال شهر، بالاضافة إلى الشعور بالراحة والاسترخاء.




    كما أنها لا تتطلب أكثر من 15 دقيقة يوميا تمارس خلالها مجموعة من تمارين التنفس العميق وتسمى هذه الطريقة ب "اوكسيسايز" Oxycise أي تمارين الأكسجين.



    وتقول مؤسسة هذه الطريقة جونسون، أن التنفس العميق هو أساس حرق الشحوم وتخفيض الوزن وتوضح قائلة: "الشحم مكون من الأوكسجين والكربون والهيدروجين. وعندما يصل الأوكسجين الذي نتنفسه إلى " الخلايا الشحمية فإنه يساعد على تحليلها الى ماء وثاني أكسيد الكربون. وبعدها يأخذ الدم ثاني أكسيد الكربون الذي هو بمثابة فضلات إلى الرئتين لتقومان بطرحه خلال الزفير، وبالتالي فإننا كلما زدنا كمية الأكسجين الداخلة إلى أجسامنا كلما نجحنا في تفكيك المزيد من الخلايا الشحمية".




    وتضيف: "بدلا من ادخال الأكسجين إلى الجسم عن طريق التمارين العنيفة يمكننا إدخاله ونحن في حالة استرخاء، أي أننا نستطيع أن نمارس التنفس العميق حتى ونحن في المكتب أو السيارة أو الحديقة. في الواقع أنها طريقة مصممة للمارسة خارج المركز الرياضي.. وبالمجان!.


    وتوضح أيضا أن الغالبية العظمى من الناس لا تستخدم إلا أقل من خمس القدرة الكلية للرئتين على استيعاب الأكسجين، أي أنهم يشغلون رئتيهم بأقل من خمس طاقتهما، معتمدين على الجزء الأعلى والوسط من الرئتين فقط دون الجزء الأسفل.





    من جهة أخرى يعتقد البروفيسور جيراندولا المختص بعلم التمارين الرياضية أن التنفس العميق يساعد فعلا على حرق الشحوم. وقد أجرى تجربة رياضية أثبت من خلالها أن النساء المشتركات في التجربة فقدن المزيد من السعرات الحرارية بالمقارنة مع اللواتي ركبن الدراجة الهوائية


    م
    ن
    ق
    و
    ل

  2. #2
    ولع 2008's صورة
    ولع 2008 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    الرياض
    الردود
    1,328
    الجنس
    أنثى
    يعطيك العافية

  3. #3
    0مؤمنه بالله0's صورة
    0مؤمنه بالله0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    860
    الجنس
    شكرا على الموضوع

  4. #4
    نايس1 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    2,181
    الجنس
    أنثى
    مشكوووووووووووورره

  5. #5
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    byebye

    بارك الله فيك اختي
    طريقة سهلة نجربها شو خاسرين تسلمي

  6. #6
    sunshinewhy's صورة
    sunshinewhy غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    اسكندرية ماريا وترابها زعفران
    الردود
    582
    الجنس
    أنثى
    مشكورة ياقمر

  7. #7
    weza2000's صورة
    weza2000 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    فى قلب امى
    الردود
    519
    الجنس
    أنثى
    يعطيكن العافية جميعا
    مشكورين على ردودكم

  8. #8
    cute mood's صورة
    cute mood غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الممكلة العربية السعودية,جدة.
    الردود
    1,297
    الجنس
    أنثى
    thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanx

  9. #9
    weza2000's صورة
    weza2000 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    فى قلب امى
    الردود
    519
    الجنس
    أنثى

    تعقيب كتبت بواسطة hala 2 عرض الرد
    بارك الله فيك اختي
    طريقة سهلة نجربها شو خاسرين تسلمي
    مشكورة مرورك اختى ...ولكى تمنياتى بالتوفيق

  10. #10
    ****المهمهيه***'s صورة
    ****المهمهيه*** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    145
    الجنس
    موضوع مفيد وتشكرين عليه

مواضيع مشابهه

  1. اصنع لنفسك فيزا على الانترنت ببلاش وهيجلك رصيد ببلاش
    بواسطة asteez في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-11-2008, 07:06 AM
  2. رجيم مجرب ومضمووووووووون ""@تجاربكم@""
    بواسطة ادوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 27-06-2007, 10:33 AM
  3. رجيم دشتي """"""""""""مجرب""""""""""""""""
    بواسطة أم حمدي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 29-03-2007, 07:01 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96