هلا روزا حبيبتي
موضوعك حلو
انا لما شفتهم حكيت بدي اسمن 100 كيلو عشان يعملولي حفلةمتلهم
خخخخخخخخخخخخخخخخ

المهم
انا حبعتلك نظامي المقترح بكرة بإذن الله اليوم عندي ظرف حطلع من البيت
ويااااااااااارب يكون موضوعك هاد بداية انطلاقة الك ولكل الاخوات

بجد انا معرفتش وليد وولاء شكلهم اتغير تماما كانهم ناس تانية لكن اكيد بعد نزول وزنهم للنصف لازم يكون في بعض الجلد المترهل لان الرياضة وحدها لا تكفي لشد الجلد ممكن لو 10 او 15 ك الرياضة تشد الجلد مش 65 ك وربنا معانا ونخس بس 20 ك

نفسى اقول كلمه بس خايفه تزعلوا منى

بعد ما شفت البرنامج عرفت وتأكدت

(ان مفيش عندى دم )

من كم سنه اعمل رجيم وارجع ورجعت لنقطة البدايه

شفتوا حبيبتي
والله انه شئ مايتصدق اشكالهم صارت غير
انا لو انزل 35 كيلوا اظن اخبل لأن اكون وصلت لوزن ماشفته اكثر من 10 سنين
يارب انحف انا وكلكم يارب يااااااااااااااااااااااااارب

السلام عليكم..

انا كمان حضرت مبارح الرابح الاكبر..

طبعا الشخص الوحيد اللي فاجئني هو وليد..صاير نحيف كتتتتتتير..
يعني لازم يزيد شوي..

طبعا بالنسبه للبرنامج نفسه فعندي انتقادات كتيره عليه..

لكن الله يهديهم..ويبعدهم عن التقليد الاعمى للغرب..

بالتوفيق للجميع

انا فاتتني الحلقه ممكن اعرف مين فاز ومتى يعيدونها.............بلـــــــــــــــــيـــــــــ ــــــــــــززززززززززز

السلام عليكم ياخواتي الرشيقات
والله من جد يوم شفت البرنامج تحطمت شوفي وشلون ماشاء الله عليهم نزلو وانا مو قادره انزل 15 كيلو
لكن بصراحه النحافه الزايده مو حلوه وتخلي ملامح الوجه تتغير شفتو ولاء صارت مره مي حلوه
واعتقد هيه نازله اكثر من الوزن المثالي يعني هيه صايره 61كيلو مقارنة مع طولها لان هيه مبين طويله اتوقع لا مش كويس ولا انتو وش رأيكم ....

كتبت بواسطة ام شواقي

انا فاتتني الحلقه ممكن اعرف مين فاز ومتى يعيدونها.............بلـــــــــــــــــيـــــــــ ــــــــــــززززززززززز

ياستي اللي فاز وليد ماشاء الله نزل 50% من وزنه يعني وصل النصف
ويعيدونها الظاهر يوم الجمعه الظهر

ام شواقى الحلقة تعاد يوم الجمعة بتوقيت السعودية الساعة 3

ما شا الله عليهم عقبالنا ياااااااااارب